Zmiešané doplnkové terapie - Výživový plán krvnej skupiny O1

DOPLŇUJÚCE LIEČBY, ALTERNATÍVNA MEDICÍNA

Výživový plán krvnej skupiny O1

Výživový plán krvnej skupiny "O1"

- spotrebiteľ mäsa (Hunter)

- hyperaktívny imunitný systém

- je ťažké prispôsobiť sa zmenám stravovania a životného prostredia

- Odolnosť proti stresu sa dá najlepšie dosiahnuť intenzívnou fyzickou aktivitou

- potrebuje efektívny metabolizmus na udržanie optimálnej hmotnosti a energie.

· Hlavným faktorom prírastku hmotnosti pre ľudí s krvnou skupinou „O1“ je lepok, ktorý sa nachádza vo všetkých pekárenských výrobkoch, pričom lektín lepok inhibuje metabolizmus inzulínu. Ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje prírastok hmotnosti, je konzumácia určitých druhov fazule a zeleniny, ktoré obsahujú lektíny, ktoré sa ukladajú vo svalových tkanivách, vďaka čomu sú zásaditejšie a menej „zaťažené“ fyzickou aktivitou. Tretím faktorom, ktorý ovplyvňuje prírastok hmotnosti (u osôb s krvnou skupinou O1), je tendencia k nízkym hladinám hormónov štítnej žľazy (hypotyreóza) v dôsledku nedostatočnej tvorby jódu v žľazách.

- prospešné : hovädzie mäso, byvol, jahňacie, ovce, teľa, jeleň, srdce, pečeň

- Neutrály : kuracie mäso, kačica, jarabica, bažant, králik, morka, prepelice

- vyhnúť sa ; rebierka, bravčové, husacie, šunka

2. Morské plody: všetky sú prospešné pre krvnú skupinu „01“

- prospešné : treska, sleď, makrela, šťuka, losos, pstruh, makrela, kambala veľká, jeseter, ostriež pruhovaný, žlté alebo biele ryby z bieleho mäsa

- Neutrály : sardely, biely smútok, ostriež, kapor, pražma, mušle, šťuky, žraloky

- vyhnúť sa: barakuda, sumec, kaviár, sleď (v slanom náleve), údený losos, chobotnica

- Neutrály : maslo, feta syr, kozí syr, mozzarella, sójový syr, sójové mlieko

- vyhnúť sa : niva, šľahané mlieko, hermelín, kazeín, tvaroh, tavený syr, kozie mlieko, syr telemea, kozí syr, kefír, parmezán, ricotta, srvátka, plnotučné mlieko, jogurt (všetky druhy)

- prospešné : ľanový olej, olivový olej

- Neutrály : repkový olej, olej z tresčej pečene, sezamový olej, slnečnicový olej

- vyhnúť sa : kukuričný olej, bavlníkový olej, arašidový olej, šafránový olej

- prospešné : tekvicové semiačka, orechy

- Neutrály : mandle, mandľové maslo, gaštany, lieskové orechy, vlašské orechy, makadamiové orechy, pekanové orechy, sezamové maslo, sezamové semiačko, slnečnicové maslo, slnečnicové semienka

- vyhnúť sa : Brazílske orechy, mahagón, liči, arašidy, arašidové maslo, pistácie, mak

- Neutrály : fazuľa (zelená, biela, zrná, červená), hrášok (zelený, struky), hodina, pohánka, ryžový krém, expandované proso, ryžové otruby, expandovaná ryža, jačmenná múka, pohánka, artičokové cestoviny, ryža hnedá, biela, divoká), ryžová múka, ražná múka, biela ražná múka

- vyhnúť sa : medená fazuľa, veľká fazuľa, domáca šošovica, zelená šošovica, červená šošovica, kukuričné lupienky, kukuričná múka (pšenica), pšenica, zemiaková múka, ovsené otruby, ovsené vločky, kombinované obilniny, mletá pšenica, otruby pšenica, pšeničné klíčky, pšeničná múka, kuskusová múka, lepková múka, naklíčená pšeničná múka, ovsené vločky, rezance, krupicové cestoviny, grahamová múka, biela múka, celozrnná múka

- Neutrály : čierny ryžový chlieb, bezlepkový chlieb, lepidlo, proso, ryžové koláče, 100% ražný chlieb, ražné vločky, chlieb zo sójovej múky, biely ražný chlieb

- vyhnúť sa : pšeničné praclíky, kukuričné muffiny, arnautová pšenica, hyperproteínové klavíry, poly-obilné klavíry, naklíčený pšeničný chlieb, výrobky z pšeničných otrúb, celozrnný chlieb

- prospešné : artičoky (domáce, topinambur), repné listy, čakanka, púpava, cesnak, chren, brokolica, guilla, hlávkový šalát, červená cibuľa, španielska cibuľa, repa, morské riasy, žltá cibuľa, petržlen, petržlen, červená paprika, sladké zemiaky, tekvica, špenát, repa, reďkovka

- Neutrály : špargľa, bambusové výhonky, červená repa, kmín, mrkva, zeler, koriander, uhorka, kôpor, čakanka, sladký kmín, zázvor, hlávkový šalát, limetové bôby, šampiňóny, zelené olivy, zelená cibuľa, zelená paprika, žltá paprika, repa, pór, cuketa (veľmi skoro), tofu, paradajky, vodný gaštan, cuketa

- vyhnúť sa: avokádo, kapusta (čínska, červená, biela), karfiol, kukurica (biela, žltá), baklažán, šampiňóny, horčica, olivy (čierne, grécke, španielske), zemiaky (červená, biela), lucerna, ružičkový kel

10. Ovocie a ovocné šťavy:

- výhody: sušené figy, čerstvé figy, slivky (čierne, zelené, červené, sušené)

- Neutrály : jablká, marhule, banány, čučoriedky, čerešne, brusnice, hrozienka (čierne, červené), červené datle, egreše, grapefruity, hrozno (čierne, zelené, červené), guava, kivi, citrón, mango, melón (všetky druhy), nektarinky, papája, broskyne, hrušky, datle, ananás, ovocie, hrozienka, maliny

- vyhnúť sa : černice, kokos, melón melón, pomaranče, rebarbora, mandarínky, jahody

11. Korenie a korenie:

- prospešné : roscova, kari, kel, petržlen, červená paprika, indický šafran

- Neutrály : agar, klinčeky, mandľový extrakt, aníz, bazalka, záliv, muškátový oriešok, pažítka, čokoláda, koriander, rasca, kôpor, cesnak, med, plod, mäta, horčica (sušená), korenie, paprika, rozmarín, šalvia, soľ, tymián, sójová omáčka, hnedý a biely cukor, estragón, feferónky

- vyhnúť sa : kapary, škorica, vanilka, kukuričný škrob, kukuričný sirup, muškátový oriešok, mleté čierne a biele korenie, céder alebo jablčný ocot, balzamikový ocot, červený vínny ocot, biely ocot

- prospešné : červená paprika, študent, púpava, zázvor, chmeľ, vápno, vole, petržlen, mäta, šípka, brest

- Neutrály : hloh, voronický, koreň sladkého drievka, sviečka, malinový list, šalvia, vlčie ústa, mäta, thimian, valerián, verbena, biela breza, biela dubová kôra, myší chvost

- vyhnúť sa: lucerna, aloe, lopúch, noha žriebä, kukuričný hodváb, echinacea, encián, ďatelina červená, rebarbora, ľubovník bodkovaný, pastierska kabelka, jahodový list, žltá stévia

- Neutrály : pivo, zelený čaj, víno (červené, biele)

- vyhnúť sa : káva (normálna a bez kofeínu), destiláty, čierny čaj, sýtené nápoje (cola, pepsi, fanta, sprite atď.), diétna sóda

Tí, ktorí majú krvnú skupinu O1, musia každodenne cvičiť, intenzívne fyzicky pracovať, telo musí byť geneticky navrhnuté a naprogramované na vytrvalostné cvičenie (má v sebe genetickú pamäť vytrvalosti, sily, smelosti, intuície a vrodeného optimizmu). Nedostatok pohybu nevyhnutne povedie k metabolickým poruchám a nadváhe, čím sa zmení fyziologická rovnováha tela, čo povedie k chorobám. Označujú sa ako aktívna práca, nie statická (kancelárska), a ak majú statickú prácu, o to viac musia byť motivovaní, aby ovplyvňovali každodenné cvičenie.

Archív

► 2020 (1)
- ► apríla (1)
  - • Akupunktúra - Covid - 19
► 2019 (3)
- ► decembra (3)
  - • Akupunktúrna liečba pri ankylozujúcej spondylitíde
  - • Liečba reumatoidnej artritídy akupunktúrou
  - • Akupunktúra a bylinky
► 2018 (1)
- ► októbra (1)
  - • Účinky svetelného znečistenia
► 2017 (4)
- ► septembra (2)
  - • Akupunktúra pre hormonálnu reguláciu a stimuláciu plodnosti
  - • Výhody akupunktúry pri znižovaní chronickej migrény
- ► júna (1)
  - • Akupunktúra, liečba Alzheimerovej choroby
- ► apríla (1)
  - • Akupunktúra - Obnova afázie po mozgovej príhode
► 2016 (26)
- ► októbra (13)
  - • Pôst, prospešný pre telo
  - • Ako identifikovať dobrého ajurvédskeho lekára
  - • Ďumbier - prírodná alternatíva k aspirínu
  - • Syndróm chronickej únavy
  - • TCM a liečivé rastliny
  - • Akupunktúra - Kožné ochorenia
  - • Akupunktúra pohybového systému
  - • Núdzová akupunktúra 5
  - • Núdzová akupunktúra 4
  - • Núdzová akupunktúra 3 - silné bolesti hlavy
  - • Núdzová akupunktúra 2 - Dýchacie ťažkosti u novorodenca
  - • Núdzová akupunktúra 1 - vysoká horúčka u detí
  - • Kozmetická akupunktúra
- ► apríla (1)
  - • Akupunktúra v CNS
- ► marca (1)
  - • Liečba osteoporózy
- ► februára (11)
  - • Terapeutická hudba
  - • Liečba alergií
  - • Liečba depresie
  - • Výživový plán krvnej skupiny AB4
  - • Výživový plán krvnej skupiny B3
  - • Výživový plán krvnej skupiny A2
  - • Výživový plán krvnej skupiny O1
  - • Ľad (vyčistené maslo)
  - • Poruchy dýchania, zápal pľúc
  - • Liečba lipómov
  - • Liečba herpesu
► 2013 (6)
- ► júla (3)
  - • Sila mysle
  - • sebeckosť
  - • Vlhkostný vzor
- ► júna (3)
  - • Endometrióza - duchovná príčina a liečba
  - • Kristova láska
  - • Pojednanie o ceste a cnosti