Zmrzlinová diéta existuje

Najlepšie komentované
Hlavné správy
Najlepšie čítané

DIGI24- Prvé vysvetlenie požiaru v Piatra NeamИ ›. Prefekt: Nemocnica sa mýlila, prácu na premiestnení úseku ATI vykonala bez súhlasu
Bogdan málokedy odhodí bombu. Muž z Moskvy, ktorý pomohol Maii Sandu zvíťaziť
Florin Iordache zložil prísahu vo funkcii predsedu legislatívnej rady
Maďarsko a Poľsko vetujú rozpočet EÚ na roky 2021 - 2027 a plán obnovenia činnosti po Covide
Vírusová kampaň. Nemecká vláda pre mladých ľudí: Buďte leniví a chráňte životy. • Zima v roku 2020 bola ťažká. Bolo však ľahké byť hrdinom
Beatrice Mahler: „Nemôžeme pracovať v 100-ročných budovách, ktoré majú licenciu na viac ako 30 rokov“/Čo hovorí lekár Emilian Imbi
Iohannis bol hlavným lekárom a vrchným veliteľom

Príroda: Orbánska vláda sa zaoberá správami výboru COVID 19, aby zdôvodnila organizáciu volieb
DIGI24- Prvé vysvetlenie požiaru v Piatra NeamИ ›. Prefekt: Nemocnica sa mýlila, prácu na premiestnení úseku ATI vykonala bez súhlasu
Kto je Cătălin Denciu, hrdinský lekár, ktorý sa dostal do plameňa pre svojich pacientov. Je priateľom s Nelu TД TtДѓru
HORKÉ NOVINKY - Vedúci oddelenia ATI v nemocnici Piatra NeamИ ›vysvetľuje, čo sa stalo:„ Zapálil sa vstrekovací stroj “
Maia Sandu, prekvapená vyhlásením o šťastí. Koľko peňazí má na americkom účte?
ANTENNA3- Desivé podrobnosti z miestnosti smrti: Ohorený pacient v oblasti, kde začal oheň. Dvere v obývacej izbe boli v čase tragédie zamknuté
Stopy koronavírusu na mrazenom mäse

DIGI24- Prvé vysvetlenie požiaru v Piatra NeamИ ›. Prefekt: Nemocnica sa mýlila, prácu na premiestnení úseku ATI vykonala bez súhlasu
Kto je Cătălin Denciu, hrdinský lekár, ktorý sa dostal do plameňa pre svojich pacientov. Je priateľom s Nelu TД TtДѓru
Môžete prísť do styku s koronavírusom bez toho, aby ste ochoreli. Kto je imúnny voči Covid-19?
Oficiálne údaje: 4 931 ľudí infikovaných COVID-19 a 149 úmrtí za posledných 24 hodín. Situácia podľa krajov
Dedička značky piva Guinness bola nájdená bez dychu! Ako 19-ročný mladík zomrel
Informácie, ktoré rozrušujú ľudstvo. Odkedy je v obehu, v skutočnosti COVID -19
Putinovo gesto po víťazstve Maie Sanduovej

Mrazená strava existuje. Dr. Mihaela Bilic nám hovorí tajomstvo - ako urobiť z letného dezertu spojenca postavy

Zdroj, autor: Antena 3, Milena Nita. Pozretia: 419. Hlasy: 69. Oplatí sa prečítať

Mrazená strava - aj keď sa zdá, že jej neveríte, existuje. Okrem toho má požadovaný účinok, uisťuje dokonca aj lekárku, ktorá túto kúru vynašla, výživovú poradkyňu Mihaelu Bilic, jednu z najznámejších v krajine. Musí sa dodržiavať niekoľko malých pravidiel, aby všetko dobre dopadlo.

Máme letné jedlo, pretože na rozdiel od iných krajín nenájdeme v Rumunsku v zime zamrznuté. Možno aj preto je veľa tých, ktorí v lete uniknú v krabici s lahodným dezertom, rôzne zafarbeným a niekedy pripraveným zo sezónneho ovocia.

Tajomstvom, ktoré robí zmrzlinu spojencom postavy, je množstvo, tvrdí lekár. "Pri kalorickom príjme až 600 kalórií denne schudnete, aj keď tieto kalórie pochádzajú zo zmrzliny, hranoliek alebo z niečoho iného. A skutočne to funguje. Verte mi!" povedala pre Antena3.ro odborníčka na výživu Mihaela Bilic.

Tajomstvo mrazenej stravy: množstvo

Pravidlom je jesť v ten deň/dni iba mrazené a v rozmedzí 500 - 600 kalórií. "V rámci limitu 500 kalórií by sme mohli zjesť napríklad tri polievky. Ale ak sa rozhodnete, že to jedlo chcete, zjete ho, ale je to v rozmedzí 500 - 600 kalórií. Je to otázka množstva." Na svete nie je nič bez kalórií, okrem vody. Všetko má kalórie a šalát. Ale záleží na tom koľko, “vysvetlil odborník na výživu.

Aby bola mrazená strava účinná, je potrebné zohľadniť ešte jeden aspekt, a to jej zloženie. Platí pravidlo, že zmrzlina by mala byť čo najjednoduchšia.

Zmrzlina, jeden z najviac diétnych dezertov

"Je veľmi priateľská so zamrznutou postavou, pretože má túto zmes mlieka a cukru, telo vstrebáva cukor pomaly, má nízky obsah tuku. Musí to však byť jednoduchá zmrzlina, ako napríklad vafle, vanilka, bez sirupu, bez omáčok. Okrem toho nám dáva pocit pohody a je príjemným jedlom na leto “, konštatuje doktorka Mihaela Bilic.

Ďalšou výhodou zmrzliny je, že ide o mliečny výrobok, ktorý má veľa vzduchu. „Ak ho necháte roztopiť, uvidíte, že v krabičke zostávajú dva prsty, tukovej a cukrovej časti je v zmrzline veľmi málo, má teda veľký objem a viac kalórií,“ hovorí.

Zmrzlina je jedným z najviac diétnych dezertov, tvrdí lekár, a je priateľská k siluete, pretože má veľký objem, je „opuchnutá“ vzduchom a má relatívne nízky obsah kalórií, ak si vyberieme ten, ktorý potrebujeme.

Bilic: Skôr ako pol melónu, lepšie dve šálky zmrzliny

Lekár nás varuje, aby sme nespadli do pasce ovocných jogurtov, ktoré sa považujú za zdravé jedlo, ale vďaka pridanému cukru môžu dosiahnuť kalórie dezertu. Pozor tiež na sušienky alebo sladkosti bez cukru. Aj keď neobsahujú cukor, majú kalórie.

A pokiaľ ide o ovocie, platí rovnaké pravidlo: množstvo. „Namiesto pol melónu radšej zješ dve šálky zmrzliny, pre postavu je to bezpečnejšie,“ porovnala doktorka Mihaela Bilic.

Pripomienky

Cornel Nistorescu, upratovač na súde PSD AИ ™ a este! Ale čerstvá sračková strava je najlepšia, ešte lepšia ako mrazená strava. No, hovorím vám, že je, pretože potom, čo som jedol v tlači a stále jem každý deň, hovorím vám, že strava je veľmi dobrá. Hlúpi hlupáci, ktorí chcú jedného dňa len toľko zamrznúť, budú príjemne prekvapení, že sa rozšíria, teda hnačky, s vyšším rizikom, že sa na nich aj vykašlú. vo vlastných plienkach, takže strava je dobrá, je univerzálna, je galaktická, preboha je to hmlisté.Jediná zmrzlina so sračkami je najlepšia zmrzlina zo všetkých rozmrazených zmrzlín. . vyhodiť prácu!

Pridať komentár

Aby ste mohli komentovať ziare.ro, musíte:

Do poľa nižšie zadajte platnú e-mailovú adresu. Dostanete správu.
Prístup k odkazu v prijatej správe.

Tieto kroky musíte vykonať iba raz.