Známa herečka schudla 22 kilogramov tým, že sa vzdala troch jedál

Slávna herečka Kirstie Alley vyzerá na 66 rokov senzačne. Po schudnutí 22 kilogramov je jej premena úžasná.

Aj keď mala obdobie, v ktorom nabrala proporcie a jej vzhľad bol nedbanlivý, herečka sa rozhodla pre zmenu vo svojom živote a začala sa vzdávať starých návykov, pričom bola oveľa disciplinovanejšia.

„Som oveľa disciplinovanejší. Milujem cukrovinky, zdobené postavou Ježiška a jedlí, ale neobjednávam a nekonzumujem. Často ich obdarúvam, “povedala podľa Antena3.ro Kirstie pre People.

Herečka sa v skutočnosti priznala, že aby schudla 22 kilogramov, vzdala sa ďalších dvoch potravín, ktoré konzumovala v nadmernom množstve: linguini so škrupinami a syrom.

Za účelom udržania svojej hmotnosti pomohla Kirstie v posledných dvoch rokoch diéte Jenny Craigovej, ktorá spočíva v chudnutí pomocou polotovarov, informuje one.ro.

„Teraz sa podporujem stravou Jenny Craigovej, ktorú používam raz denne, a po zvyšok dňa konzumujem, čo chcem, ale mám aj svojho konzultanta, ktorý ma počas diéty sleduje. Ak sa cítim zle, tak jej zavolám a ona mi dá nejaké rady a pomôže mi s nejakými trikmi “, povedala herečka.

Tu je diéta Jenny Craig

Jenny Craig je diéta navrhnutá v roku 1983 v Austrálii a stále je úspešná. Jedinečným prvkom diéty Jenny Craig je opatrné dávkovanie potravín, ktoré rešpektuje zásady zdravej výživy, píše Slabsaugras.ro.

Porcie sú vopred zabalené a potom zmrazené, pretože takto sa ľahšie reguluje kalorický príjem.

Príklad denného menu uvádzaného webom Slabsaugras.ro:

Raňajky
sendvič s plátkom syra, kuracím šunkou a listom šalátu
1/2 grapefruitu
pohár odstredeného mlieka

Obed
špenát (čerstvý alebo mrazený) a tortellini so syrom
šalát zo surovej zeleniny

Večera:
varená (mrazená) zelenina so soľou a grilované kuracie mäso
brokolica

Občerstvenie počas dňa, na výber:
4 lyžice odtučneného syra
pukance
jablko

---