Známa speváčka Adele dostala vydanie čokolády a červeného vína Evenimentul Zilei

Autor: AntoniaHendrik/Dátum uverejnenia: 20-02-2017 16:02

speváčka

Mnoho ľudí sa pýtalo, aké metódy zvolila Adele pri chudnutí! Dozviete sa, že umelec sa obrátil na slávnu diétu Sirtfood, ktorú vytvorili dvaja britskí odborníci na výživu Aidan Goggins a Glen Matten a ktorá bola podľa huffingtonpost.com v roku 2016 publikovaná v knihe „Sirtfood Diet“.

Je zaujímavé, že medzi povolené jedlá patrí tmavá čokoláda a červené víno. Tieto potraviny obsahujú resveratrol, antioxidant, ktorý môže aktivovať enzýmy prospešné pre proces chudnutia.

Diéta má dve fázy, prvá má 7 dní a druhá 14 dní

Prvá fáza: Počas tohto obdobia odporúčajú odborníci na výživu maximálne 1 000 kalórií za deň, čo znamená 3 zelené džúsy a potraviny bohaté na bielkoviny. Existujú však názory, ktoré poukazujú na to, že žena potrebuje minimálne 1 600 kalórií denne a muž 2 000 kalórií.

Fáza druhá: Odborníkom na výživu sa odporúča, aby zjedli tri jedlá s vysokým obsahom bielkovín a konzumovali zelený džús.
Odborníci na výživu, ktorí túto diétu vymysleli, sa domnievajú, že môžu aktivovať genetické dráhy spaľovania väčšieho množstva kalórií a že pomáhajú spomaliť proces starnutia, píše unica.md.

A ako dôkaz, že táto diéta je účinná, máme príklad speváčky Adele, ktorá schudla niekoľko kilogramov.

Naše odporúčania

Pokiaľ ide o príspevky, z ktorých ľudia musia vedieť, čo robia, ako ...

Bývalá zdravotná sestra z Bieleho domu uviedla, že Melania Trumpová „počíta každú minútu“ ...