Znamenia zverokruhu a diéta - objavte stravu podľa vášho znamenia zverokruhu - Astrum
Znamenie, v ktorom ste sa narodili, zanecháva svoje stopy aj na vašom spôsobe stravovania. Pomocou astrológie sa dá dosiahnuť zdravý život a v nasledujúcich riadkoch zhrnieme pre jednotlivé znamenia spôsoby, ako vyvážiť telo. Majte tiež na pamäti, že je dôležité uplatňovať režim chudnutia, keď klesá Mesiac, aby ste dosiahli lepšie výsledky.
Znamenie barana
Baran je mužské ohnivé znamenie, ktorému vládne planéta Mars, planéta zvyšujúca fyzickú energiu, vitalitu, ale aj netrpezlivosť. Baran sa naje rýchlo, v zhone a má radšej dobre korenené jedlo. Bez ohľadu na to, aké rýchle jedlo je lákavé, je vhodné zmierniť také nezdravé rozhodnutia. Mierna by mala byť aj tendencia jesť korenené jedlá. Pre vyváženie musí byť jedlo viac Jin: šalát, karfiol, brokolica, kel, šošovica, fazuľa, hrášok, klíčky, fazuľa, cícer, melóny, melóny, zemiaky, banány, paprika, špenát, artičoky, špargľa, figy, hrozno, kokosový olej, kapor, jogurt. Nezabudnite tiež piť dostatok vody denne!
Šport je podľa vášho vkusu alebo akejkoľvek činnosti, ktorá vás vyžaduje fyzicky. Máte dobrú fyzickú vytrvalosť, máte veľké energetické zdroje, ktoré vám pomôžu zotaviť sa okamžite po dlhodobom úsilí. Z tohto dôvodu je dôležitá fyzická aktivita, nie nevyhnutne chudnutie, ale najmä boj proti stresu.
Býk
Býkovi vládne planéta Venuša, planéta, ktorá skrášľuje toto znamenie zverokruhu príklonom k zmyselnosti a pôžitkom. Jedenie je tiež potešením. Energiu mu dodáva kŕmenie prírodnými radosťami zo života: lahodné, sýte a výdatné jedlo, relaxačný spánok, prechádzka v prírode. A pretože má rád dobré jedlo a má sklon k sedavým návykom, môže mať sklon k priberaniu. Tanec je zábavný spôsob spaľovania kalórií.
Býk je však znamením Zeme, je náchylný na pomalší metabolizmus a vyžaduje si osobitnú pozornosť zdravej výživy. Cíti sa ako zvláštne lákadlo pre všetko, čo znamená sladkosti, a odporúča sa mať pri sebe rad zdravých pochutín, aby ste sa vyhli pokušeniam. Je vhodné jesť chlieb s mierou, pričom sa odporúča tekutejšia strava. Živé jedlo zvyšuje vašu energiu, pretože prírodné, tepelne nespracované jedlo udržuje aktívne svoje enzýmy a vitamíny. Ak dôjde k nerovnováhe, mala by sa vaša strava prikloniť k jangovej strave: obilniny, quinoa, amarant, ryby, morské plody, červené mäso, cesnak, reďkovka, petržlen, kapusta, zeler, čerešne, černice, čučoriedky, slnečnicový olej, ale aj zázvor a čierne korenie.
Blíženci
Merkúr, planéta, ktorá vládne Blížencom, zafarbuje ich osobnosť vlastnosťami podobnými „živému striebru“: nepretržitým pohybom, skutočným nepokojom. Blíženci často jedia na úteku alebo sa s ostatnými pri stole veľa rozprávajú. Preferujú ľahké a rozmanité jedlo, pretože ťažké jedlá nie sú uvedené. Odporúča sa vyhnúť sa výrobkom, ktoré obsahujú cukor, energetické zdroje a kofeín. Pre dvojčatá je ťažké držať diétu príliš dlho. Tento zvedavý temperament musí byť vyvážený jedlami typu Yin: karfiol, brokolica, kel, šošovica, fazuľa, hrášok, šalát, klíčky, fazuľa, cícer, červená repa, broskyne, slivky, marhule, melóny, melóny, zemiaky, banány, paprika, špenát, artičok, špargľa, uhorka, paradajky, figy, hrozno, kokosový olej, kapor, chobotnica.
Pokúste sa oslobodiť svoju myseľ od všetkých problémov a zaujímavostí, viac relaxujte. To bude mať priaznivý vplyv na váš nervový systém. Pre vaše zdravie budú prínosom dýchacie techniky, pretože ide o účinné metódy, ktoré vám pomôžu relaxovať. Potrebujete šport, ktorý vám umožní socializáciu a komunikáciu, tenis sa bude odporúčať vášmu znameniu zverokruhu.
Rakovina zverokruhu
Vodné znamenie, rakovinu ovláda Mesiac, aspekt, ktorý zvyšuje citlivosť aj emocionálne oscilácie. Jeho zdravie je hlboko ovplyvnené emóciami a obavy a obavy z neho môžu ochorieť, najmä vredy. To je hlavný dôvod, prečo sa musíte naučiť kŕmiť pozitívnymi emóciami. Pre rakovinu je jedlo bezpečnosťou a ak prežijú obdobia, v ktorých trpia, môžu upadnúť do dvoch extrémov: buď jesť príliš veľa, alebo vôbec. U rakoviny sa minulosť podpísala na ich životoch a výraz „jedlo ako doma“ má skutočne zmysel. Rakoviny sú labužníci, ale často uprednostňujú jedlá, na ktoré si ako deti zvykli.
Keď vám vládne Mesiac, ak chcete očistiť svoje telo, je vhodné vziať do úvahy fázy Mesiaca. Problémy s hmotnosťou sú možné, ale priaznivých účinkov je možné dosiahnuť najmä zvýšením fyzickej aktivity. Pre vás sú určené halové alebo domáce športy alebo plávanie. Na vyváženie sa odporúčajú jangové jedlá: kuracie, jahňacie, morské plody, červené mäso, vajcia, solené syry, cereálie, quinoa, amarant, cesnak, reďkovka, petržlen, kapusta, zeler, čerešne, černice, čučoriedky, olej slnečnice. Skúste vo svojej strave použiť morskú soľ a tiež papriku, korenie alebo zázvor.
Zverokruh Lev
Znamenie ovládané slnkom, Lev môže často nečinne sedieť na slnku, ako veľká mačka, relaxovať a užívať si prítomný okamih. Lev je rád stredobodom pozornosti. Pre vás je dôležitý fyzický vzhľad, pretože vás radi obdivujú, a preto sa vám ako forma udržiavania kondície odporúčajú športy. Z dôvodu tendencie konzumovať veľa mäsa Leo hromadí toxíny, ktoré sú eliminované rôznymi detoxikačnými metódami. Ak chcete jesť mäso, uistite sa, že je zladené so zeleninou. Buďte opatrní aj pri zadržiavaní tekutín. V skutočnosti je dôležité zmierniť konzumáciu tučných alebo vyprážaných jedál, omáčok, prebytočného koreneného jedla a červeného mäsa.
Yin jedlá vás môžu vyvážiť: karfiol, brokolica, kel, šošovica, fazuľa, hrášok, šalát, klíčky, fazuľa, cícer, cvikla, hrušky, broskyne, slivky, marhule, melóny, melóny, zemiaky, baklažán, banány, paprika, špenát, artičoky, špargľa, uhorky, paradajky, figy, hrozno, kokosový olej, kapor, ustrice, chobotnica. Z lekárskeho hľadiska môžu títo domorodci trpieť srdcovými chorobami, bolesťami chrbta a ramien, problémami s chrbticou. Vyberte si zmenu životného štýlu, pretože je dôležité udržiavať zdravie svojho srdca!
Zverokruh Panny
Panna prejavuje veľký záujem o všetko, čo súvisí so zdravím, terapiami a diétami, medicína je oblasť, ktorá môže vždy priťahovať záujem. Práca je pre vás dôležitá, ale budete sa musieť vyvarovať dlhodobého úsilia pri každodenných činnostiach, pretože to môže viesť k prepracovaniu, ktoré ovplyvní vaše zdravie. Je vhodné starostlivo sa starať o svoje zdravie a starať sa o svoju každodennú stravu. Panna je vyznávačkou zdravej výživy, preto jej vyhovuje prevažne surová vegánska strava. V skutočnosti je veľa Panien vegetariánov.
Vnútorné úzkosti obrusujú domorodcov tohto znamenia, čo vedie k nerovnováhe v ich vnútornom poriadku a tráviacich procesoch. Preto je dôležité, aby ste pri jedle boli oddýchnutí a svoje starosti odložili bokom. Ako znamenie Zeme má Panna záľubu v rutine, ktorá vás podporuje, keď sa chystáte udržiavať určitú stravu alebo chudnutie. Na vyváženie sa odporúča jangová strava: ryby, losos, krevety, tuniak, šťuka, morské plody, vajcia, solené syry, cereálie, cesnak, reďkovka, petržlen, kapusta, zeler, čerešne, černice, čučoriedky, olivový olej Slnečnica Vždy pamätajte na zásadu: Zdraví muži v zdravom tele!
Váhy
Ako znamenie, ktorému vládne Venuša, sa domorodci starajú o svoj fyzický vzhľad a chcú, aby sa im páčili ostatní, čo znamená, že svojej strave dodajú veľký význam. Váhy sú znakom harmónie a krásy a pre domorodcov v znamení musí byť vzhľad jedla čo najestetickejší. Zástupcovia znamenia môžu svoju pohodu nakŕmiť sladkosťami, je však vhodné tieto tendencie zmierniť. Vodný melón je pre vás skvelým občerstvením. Budete musieť venovať osobitnú pozornosť tomu, aby ste do svojho života zahrnuli stravu, ktorá zabezpečí správne fungovanie obličiek. Pitie dostatočného množstva vody zaisťuje efektívne čistenie tela.
Ak chcete dosiahnuť požadované výsledky, musíte nájsť vyváženú stravu. Najlepšie pracujte s diétou s nízkym obsahom tukov, cukrov a kyslých jedál. Yin diéta vám pomôže vyvážiť: karfiol, brokolica, šošovica, fazuľa, šalát, klíčky, fazuľa, cícer, červená repa, broskyne, marhule, melóny, melóny, zemiaky, banány, paprika, špenát, uhorky, paradajky, figy, hrozno, kokosový olej, olivový olej, kapor, morský rak, ustrice. A pretože pohodlie je pre toto znamenie také dôležité, niekedy môžu Váhy prejaviť dokonca lenivosť. Je však dôležité začleniť šport do ich života, aby sa vyrovnali. V tomto zmysle je tanec dobrou voľbou. Masáž vám v skutočnosti prinesie pohodu a môže vám pomôcť pri chudnutí.
Škorpión
Škorpión uprednostňuje ťažké jedlá so silnými príchuťami, pretože Škorpióny majú rady jedlá so silnou, presne stanovenou chuťou. Je však vhodné zmierniť vaše náročné rozhodnutia (pizza, špagety, šaorma, alkohol, bravčové mäso), pretože máte tendenciu hromadiť toxíny, čo môže mať z dlhodobého hľadiska vplyv na vaše zdravie. Odporúča sa pravidelný detoxikačný program.
Aj keď vám vaša regeneračná vnútorná sila môže pomôcť zotaviť sa z akejkoľvek situácie, dokonca aj po vážnom ochorení, je dôležité byť pri výbere jedla opatrnejší. Škorpión, ktorému vládnu Mars a Pluto, vyzýva domorodcov tohto znamenia zverokruhu k športu a intenzívnej fyzickej aktivite! Jangová strava vám pomôže vyvážiť: kapusta, mrkva, obilniny, quinoa, amarant, vajcia, solené syry, cesnak, reďkovka, petržlen, čerešne, černice, čučoriedky, slnečnicový olej, sezamový olej.
Strelec
Strelec je expanzívne žoviálne znamenie, znamenie, ktorému vládne Jupiter. Strelec túži experimentovať a z tohto dôvodu sa môže vydať do ríše exotických jedál. Domáci obyvatelia tohto znamenia však môžu často preháňať, pokiaľ ide o ich obľúbené jedlo, pričom im v záujme ochrany zdravia odporúčame, aby sa vyvarovali akýchkoľvek excesov. Vysokoproteínová diéta je pre vás dobrá. Je tiež vhodné vyhnúť sa káve, prebytočnému čaju a alkoholu. Citlivými oblasťami znaku sú boky, pľúca, pečeň, paže.
Na znak ohňa je vhodné športovať, aby ste sa fyzicky vyrovnali. Jazda na koni a chôdza, cyklistika môžu byť spôsobom, ako predstaviť svoj šport vo vašom živote. Je dôležité zahrnúť menej obmedzujúcu stravu, pretože máte tendenciu reagovať na obmedzenia, ktoré sú príliš rigidné pre vášho rozpínavého ducha. Yin diéta vám môže pomôcť vyvážiť: kapor, ustrice, morský rak, chobotnica, karfiol, brokolica, kel, šošovica, fazuľa, hrášok, šalát, klíčky, fazuľa, cícer, červená repa, melóny, melóny, zemiaky, ananás, banány, paprika, špenát, artičoky, špargľa, uhorky, paradajky, hrozno.
Kozorožec
Aj keď neistota, obavy a pesimizmus môžu mať vplyv na jeho náladu a tým aj na zdravie, rodák zo znamenia má dosť dlhú životnosť. Môže mať problémy so žalúdkom na nervovom pozadí, problémy so zubami alebo pokožkou. Kostrová kosť je tiež zraniteľná. Potrebuje vápnik na posilnenie kostí a zubov, ale tiež prísun vitamínu D, ktorý pomáha sedimentovať vápnik a veľa vitamínu C pre zdravú pokožku. Pretože ste znamením Zeme, ste náchylní na zápchu. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ľanové semiačka, denné smoothie, čo najviac vody, sušené slivky alebo sušené figy, ale aj cvičenie sú niektoré účinné prostriedky. Turistika v horách, horolezectvo vás nabije energiou.
Kozorožec vykazuje pri jedle striedmosť. Mnoho Kozorožcov niekedy dodržiava vyváženú stravu. Kozorožec je znakom disciplíny a domorodci tohto znamenia môžu ľahko dodržiavať diétu, nech už je akokoľvek obmedzujúca. Potrebujete však konkrétny dlhodobý plán, ktorý vám dá príležitosť vidieť, ako napredujete. Jangová strava vás vyváži: obilniny, quinoa, amarant, losos, krevety, šťuka, krab, kuracie, jahňacie, morské plody, bravčové alebo hovädzie mäso, vajcia, solený syr, cesnak, petržlen, zeler, čerešne, černice, čučoriedky, slnečnicový olej.
Znamenie vodnára
Vodnár, vzdušné znamenie, ktorému vládne Urán, môže trpieť zdravotnými problémami súvisiacimi s členkami, krvným obehom alebo srdcom. Môže sa vyliečiť alternatívnymi lekárskymi technikami, ktoré sú indikované na udržanie zdravia neustálym príjmom horčíka v strave. Vodnár túžiaci po experimentoch objavuje najzvláštnejšie kombinácie jedál, ale je informovaný o najnovších trendoch v oblasti zdravia a výživy. Pretože máte radi slobodu, je vhodné vyskúšať program stravovania bez príliš prísnych pravidiel.
Potrebujete rozmanitosť, možnosť vybrať si z množstva sortimentov jedál, aby ste sa nenudili. Vaša strava by však mala obsahovať obmedzený počet tučných jedál. Je vhodné nepoužívať prebytočnú soľ a odporúča sa jesť jedlo teplé. Okrem športových aktivít sú pre vás vhodné kolieskové korčule, korčule, jogging. Môžete sa vyvážiť Yinovou diétou: chobotnica, kapor, morský rak, šošovica, kokosový olej, fazuľa, hrášok, šalát, klíčky, cícer, karfiol, brokolica, kel, červená repa, broskyne, slivky, melóny, melóny, zemiaky, baklažán, banány, paprika, špenát, artičoky, špargľa, uhorky, paradajky, figy, hrozno.
Ryby
Ryby sa často môžu stať obeťou závislostí každého druhu, závislostí. Domorodci sa o seba príliš nestarajú a nezdravé stravovacie návyky im môžu spôsobiť problémy s pečeňou alebo črevá. Domorodci potrebujú uvoľnenú stravu, je však potrebné zostaviť rutinný program, podľa ktorého sa budú riadiť. Aby sa vyvážila tendencia betónovania rýb, odporúča sa, aby strava obsahovala potraviny spojené s energiou zeme, napríklad korene.
V snahe prijať duchovnosť si Ryby často vyberajú vegetariánsku stravu. Mali by ste sa vyhnúť alkoholu, tabaku alebo práškom na spanie, pretože v prípade tohto označenia sa negatívne účinky prejavujú oveľa výraznejšie. V skutočnosti je dôležité prebytočnú kávu temperovať. Jangová strava vás vyváži: mušle, kraby, krevety, losos, vajcia, obilniny, quinoa, solené syry, cesnak, reďkovka, petržlen, kapusta, jablká, marhule, zeler, čerešne, černice, čučoriedky, slnečnicový olej, olivový olej sezam. Najlepší spôsob fyzickej činnosti je chôdza. Reflexná terapia je odporúčaná metóda na vyváženie. Plávanie je v skutočnosti dobré pre vás.
Z celého srdca vám želáme, aby ste rešpektovali harmóniu hviezd a prežívali plnosť zdravia!
Naplánujte si stretnutie online astrologického poradenstva už teraz!