Známky, že zuby sú ovplyvnené kyselinami - Zdravie; Stomatológia
Ak ste zvyknutí konzumovať veľa ovocia a čerstvého ovocia, sladkostí, vína a sýtených nápojov, mali by ste vedieť, že máte zvýšené riziko kyslej erózie, hovoria zubní lekári. Naučte sa niekoľko trikov, ako ich chrániť pred kyslými látkami!
Kyselinovú eróziu spôsobujú kyslé látky v mnohých potravinách a nápojoch, ako sú ovocie, ovocné džúsy, sýtené nápoje alebo víno. Stav sa prejavuje zraniteľnosťou zubnej skloviny a jej postupným zhoršovaním. V dôsledku pôsobenia kyslých látok sa povrch zubov časom stáva mäkším a tenším, čo ho robí zraniteľným pri jednoduchom čistení zubov, zuby môžu mať tenší vzhľad a ich hrany môžu mať určitú priehľadnosť. Niektoré znaky, ktoré by vás mali prinútiť myslieť si, že vaše zuby sú ovplyvnené kyselinami, sú: ich priehľadnosť, zmena farby, praskliny a zuby a citlivosť zubov.
Ak vám na poslednej zubnej konzultácii povedali, že máte zdravé zuby, zistite, že to nestačí, a musíte sa o svoje zuby naďalej starať a chrániť ich čo najviac pred pôsobením kyslých látok.
Trojkrokový rituál správnej ústnej hygieny
Odporúča doc. Dr. Anca Silvia Dumitriu, vedúca oddelenia parodontológie na zubnej fakulte v Bukurešti
1. Denné čistenie zubov ďasnami, ráno a večer pred spaním je povinné. Tiež musíme meniť zubnú kefku každé 3 - 4 mesiace;
2. Nite aspoň raz denne alebo po každom jedle;3. Opláchnite ústnu vodu dvakrát denne, ráno a večer po správnom vyčistení zubov. Vypláchnite si ústa 30 sekúnd ústnou vodou a počas nasledujúcej pol hodiny nekonzumujte nič (ani vodu), aby roztok mohol zabíjať baktérie.
Zo 400 rôznych druhov baktérií, ktoré máme v ústach, je iba 25% zničených správnym vyčistením zubov, varujú zubní lekári.
Venujte zvýšenú pozornosť citrusovým džúsom!
Po mikroskopickej štúdii na analýzu vplyvu citrusovej šťavy na zuby vedci z Orálneho ústavu pre zdravie ústnej dutiny v New Yorku zistili, že kyselina v citrusových šťavách spôsobuje silnejšiu eróziu, ako sa doteraz myslelo. Všimli si, že pomarančový džús môže rozpustiť sklovinu, pretože je silnejší ako peroxid vodíka, látka nachádzajúca sa vo výrobkoch na bielenie zubov.
Ako chrániť zuby pred kyselinovou eróziou?
1. Nápoj by nemal prichádzať do kontaktu so zubami každých 5 minút, pretože popíjanie nápojov postupne zvyšuje riziko kyslej erózie;
2. Slama môže byť užitočná, pretože má schopnosť znižovať škodlivé účinky kyselín na zuby;
3. Žuvačka bez cukru vám môže na chvíľu pomôcť, stimuluje produkciu slín, ktoré neutralizujú kyselinu v ústach;
4.
Rada špecialistu
Sorin Andrian, primárny zubný lekár a vedúci odboru kariológie na zubnej fakulte UMM „Gr.T.Popa“, Iasi
„Kyselinová erózia postihuje dospelých aj deti, najmä preto, že strava tých najmenších obsahuje pomerne veľký podiel kyslých jedál a nápojov, ako sú ovocie alebo ovocné džúsy.