Zničil som si telo športovou bulímiou
Napchala do seba pralinky, čokoládu a sušienky - často len 4 000 kalórií len za pol hodinu. Potom prešla na bicykli 160 kilometrov, kým sa takmer nezrútila. Nikto však dlho nič netušil o jej chorobe a zúfalstve.
Anita Adam * (32) má obzvlášť zákernú formu poruchy stravovania. Svaly sa chvejú. Z posledných síl začne Anita šliapať do pedálov. Na svojom závodnom bicykli jazdila osem hodín a urobila si iba tri krátke prestávky. Má za sebou 160 km.
Aj keď to na prvý pohľad vyzerá takto: Anita nie je súťažná športovkyňa, ktorá plní tvrdý tréningový plán. Chce schudnúť. Vypracujte každý gram. Zároveň už bola veľmi chudá: pri výške 1,72 m vážila 56 kíl. To bolo pred 12 mesiacmi.
Dôvod, prečo bola Anita Adam, krajčírka z Biehlen (Sasko), v tom čase tak mučená: Má poruchu stravovania, formu bulímie: Anita je športová bulimička. Takmer každý deň sa prejedá. Potom do seba náhodne vloží čokoládu, koláč, sušienky. Iní bulimici po takýchto útokoch nutkavo zvracajú. Namiesto toho Anita príliš športuje, aby sa zbavila kalórií - takmer zúfalej závažnosti až do vyčerpania.
Problém stravovania nevidíte dlho. Dôvod: Športom si vybudovala veľa svalovej hmoty a nezdá sa, že by bola vychudnutá. Vaše extrémne chudnutie tiež nie je tak zreteľne zobrazené na váhe, pretože svaly sú ťažšie ako tuk. Terapeuti vedia: Utrpenie športových bulimikov sa preto často dlho skrýva. V rodinách a priateľoch sú niektorí dokonca obdivovaní za svoju energiu, nikto netuší, že zúfalo za aktívnym, športovým vzhľadom.
Anita úplne žiarli na chudé ženy: Začiatok športovej bulímie
Anita mala najskôr túžbu byť veľmi štíhla ako tínedžerka. „Tenké nohy modeliek, napríklad Claudia Schiffer, boli mojím vzorom.“ V tom čase vážila 75 kíl. Anita chce schudnúť. Počíta si kalórie, začne cvičiť, bicykluje, chodí behať trikrát týždenne.
Ale Anita sa vtedy ťažko rozbiehala. Dôvod: každý deň zje 100 gramovú tabuľku čokolády: 550 kalórií. A bez toho sa nechce robiť. Vysvetľuje: „Po jedle čokolády som sa cítila dobre.“ Cvičí, aby si tieto extra kalórie odpracovala. Je toto začiatok športovej bulímie?
Je to stále šťastná mladá žena, ktorá má niečo málo cez dvadsať, má priateľa Jochena, telekomunikačného montéra v Berlíne. Kvôli vzdialenosti medzi Berlínom a Saskom majú víkendový vzťah. Anita: „Stále sme boli úplne šťastní.“ Sedem rokov. Potom sa k nej nasťahuje Jochen. „Čoskoro došlo k hádke o každej maličkosti. Cítim sa zovretý.“ Zvlášť ju trápi: "Ak sa Jochen iba pozrel na inú ženu, okamžite som si pomyslel: Myslí si, že je krajšia ako ja. Pretože je chudšia." Anita dnes vie: „Tieto obavy boli pravdepodobne prvými známkami.“
Dostane depresiu. A tieto, ako tvrdia odborníci, sú často spúšťačom poruchy stravovania. Anitina depresia sa rýchlo stáva natoľko závažnou, že musí ísť na ošetrenie na kliniku. Učí sa od lekárov: „Urobil som si prílišnú závislosť od Jochena, myslel som si, že ho musím predovšetkým potešiť navonok.“
„Iba keď som štíhla, som atraktívna“ “
Po prepustení sa Anita oddeľuje od Jochena. A v prvom rade je pre vás život opäť ľahší. Stále má túžbu schudnúť. Pravidelne tiež pravidelne športuje, bicykluje a behá. "Ale nikdy v nadmernom množstve. Pokračoval som v jedení svojej čokoládovej tyčinky každý deň a bol som so sebou celkom spokojný."
Takto to pokračuje, pokiaľ je Anita slobodná. Na Letnice 2002 sa však stretla s Florianom, priateľom jej brata. Anita: "Bola som s ním super spokojná, zrazu som nepotrebovala ani svoju každodennú tabuľku čokolády!" Vynechá to - a je prekvapená: po štyroch týždňoch schudla päť kíl!
Florián hovorí: „Vyzeráš skvele!“ Kompliment, ktorý má následky. Potvrdzuje Anitu v jej viere: iba keď som štíhla, som pre svojho priateľa príťažlivá. Rýchlo nadobudne pocit, že musí o Floriánovu lásku bojovať: „Bol o šesť rokov mladší, iné ženy ho dobre prijali.“
Športový bulimik rýchlo chudne
Vtedy Anita práve oslavovala svoje 30. narodeniny. „Toto číslo zvýšilo môj strach zo straty Floriána pre mladšie dievča.“
Stále viac a viac premýšľa o chudnutí a čoraz viac bicykluje. „Vzdialenosť 60 kilometrov cez víkendy bola čoskoro normálna.“ Výsledok: Anita rapídne chudne, koncom augusta 2002 vážila 60 kíl. Jej rodičia sa zľaknú: „Si príliš štíhla!“ Anita: "Kvôli rýchlemu chudnutiu boli moje vlasy matné a slamené, ruky mrzli, moje nechty boli modré a lámavé."
Anita sa stále nevie zastaviť, potrebuje pomoc, cíti ju - ale očakáva ju od človeka, ktorý jej ju nemôže dať - od Floriána. "Bol ešte príliš nezrelý, ani si nevšimol, ako som na tom zle. Len sa chcel baviť." Cíti sa byť sama, dôjde k rozchodu. „Hľadal som útechu - a našiel som ju v jedle.“
Najskôr jedla iba zdravé veci, napríklad ovocie alebo šalát s dresingom. "Ale aj to bolo prehnané! Mnoho týždňov som napríklad večer zjedol 2,5 kg sieť pomarančov. Nevedel som vstať od stola, kým sieť nebola prázdna." Ovocná kyselina jej spôsobovala bolesti žalúdka také silné, že nemohla spať. Hodiny, v ktorých si sľubuje: „Zajtra toho toľko nezjem.“
Nemôže však dodržať svoje predsavzatie. Už neje iba keď je hladná. Teraz sa „lieči“ priamo z lyžice veľkými porciami čokolády, praliniek, sušienok a niekedy dokonca aj Nutelly. „To bolo 4 000 kalórií za pol hodinu!“
Nenachádza v tom uspokojenie. Práve naopak. „Potom som sa cítil vinný, pretože som sa znova nemohol ovládať.“ Po útoku na kŕmenie vbehne do kúpeľne, strčí si prst do úst a zadusí sa. „Ale nemohol som zvracať.“
Šport ako jediné východisko pre ľudí s bulímiou
Jediný spôsob, ako si teraz môže predstaviť, ako schudnúť, je: musím viac športovať! Zvyšuje svoje pracovné zaťaženie na úroveň konkurencieschopného športovca, pričom každý deň po práci jazdí na bicykli tri hodiny.
Na bicykli sú neznesiteľné hodiny. Anita jazdí za každého počasia, dokonca aj za tmy. Často sa dostáva na pokraj totálneho vyčerpania. „Ale znechutenie môjho tela, ktoré som si stále našiel príliš tučné pri hmotnosti pod 58 kíl, a strach z váhy bol väčší ako moja únava.“ A ako si stále dokáže robiť svoju prácu? „Častejšie som si robila prestávky, keď sa mi znova točila hlava.“
Čoskoro Anita váži iba 54 kíl - obdobie chýba. Absolútny najnižší bod bol dosiahnutý v júni 2003: Teraz už nestihne vystúpiť ani na dve poschodia schodov. Pred očami sa jej zatočí hlava a začernie. Anita konečne hľadá pomoc: V novembri dostane terapeutické miesto na klinike Schwedenstein (neďaleko Drážďan), ktorá sa špecializuje na problémy so stravovaním. Anita tu má individuálnu aj skupinovú terapiu. "Konečne som mala pocit, že niekto pochopil moje obavy. V skupine s ostatnými postihnutými ženami som sa nielen naučil vidieť svoje slabosti, ale predovšetkým som znovu objavil svoje silné stránky."
Anita sa učí jesť rozumne, denne je päť jedál pod dohľadom. Učí sa viesť si stravovací denník, o ktorom s ňou lekár pravidelne diskutuje. Počas pobytu na klinike majú prísny zákaz cvičenia. Je dovolené chodiť na prechádzku najviac jednu hodinu denne. Spočiatku Anita v noci potajomky robí príťahy. Ale na týždennom vážení je to badať - schudla štyri kilá. Jej lekár sa jej vyhráža prepustením. Anita: "Šok, pretože som pochopila: Ak sa chcem znova uzdraviť, musím vydržať terapiu. Sama závislosť neprekonám."
S cieľom poraziť športovú bulímiu sa Anita stravuje striktne podľa dnešného plánu
Po ukončení kliniky vypracuje osobné menu s odborníkmi na výživu: Veľa čerstvého ovocia a zeleniny - rozdelené na normálne veľké dávky. Po dvanástich týždňoch môže Anita ísť domov. Váži 60 kíl - stále príliš málo. „Posledných päť kíl chcem urobiť sám.“
Dnes musí Anita uplatniť to, čo sa na klinike naučila, v každodennom živote. Každý deň pre nich znamená novú výzvu. Aj keď je to často ťažké: Anita je optimistická. ona vie, že môže dostať svoju cvičebnú bulímiu pod kontrolu. A to je to, čo absolútne chce, pretože sa teší na normálny a spokojný život: „Chcem milého partnera a svoju vlastnú rodinu.“