Znova údený, chce opustiť životný štýl - strana 4

Re: Fajčený znova, chcem prestať

z Hot rod! »14. augusta 2010 09:15

chce

Re: Fajčený znova, chcem prestať

z jormakka »14. augusta 2010 09:46

Zdá sa mi váš počet diétnych kalórií nezdravších ako fajčenie. Ako vlastne žijete s 1 000 kcal? Ste žena, ktorá má 150 cm a 50 kg alebo máte problém so zdravím? Zvýšte počet kalórií, inak nebudete môcť po určitom čase schudnúť, pretože váš metabolizmus sa spomalí. Okrem toho je to trochu NEZDRAVÉ. Možno nie teraz, ale v starobe to zaplatíš.

Re: Fajčený znova, chcem prestať

z Hot rod! »14. augusta 2010 09:58

Zdá sa mi váš počet diétnych kalórií nezdravších ako fajčenie. Ako vlastne žijete s 1 000 kcal? Ste žena, ktorá má 150 cm a 50 kg alebo máte problém so zdravím? Zvýšte počet kalórií, inak nebudete môcť po určitom čase schudnúť, pretože váš metabolizmus sa spomalí. Okrem toho je to trochu NEZDRAVÉ. Možno nie teraz, ale v starobe to zaplatíš.

Hm, myslím si, že ma nechápeš, nie som na 1080Kcal, ale môj deficit je 1080Kcal. Som normálny na asi 3150-3420Kcal.
a samozrejme som sa tam aj znížil a nepustil ich z jedného dňa na druhý, všetko je v poriadku.