Zodiac Diéta; Hygge Životný štýl a cestovanie
Každý má na bokoch alebo zadku jednu alebo dve milostné rúčky, ktoré ho trápia. Existuje však toľko diét, ako nájdete tú pravú? Ak máte na výber, máte na výber. Možno by ste sa mali pozrieť na svoj vlastný horoskop, pretože znamenie zverokruhu ovplyvňuje všetky oblasti života - vrátane stravovacieho správania a metabolizmu.
Váš stravovací plán pre znamenie zverokruhu by mal vyzerať takto:
Rodeného vodnára môžeme rozdeliť do 3 kategórií stravovacieho správania: Jedlík pôžitku - neustále sa občerstvuje malými vecami bez toho, aby dodržiaval stanovený čas stravovania. Požierač pravidiel - V zásade sú v rozpore s typickou antipatiou k rutine a vždy jedia to isté. A potom je tu dobrodružný jedák - vždy ho stretnete pri otvorení reštaurácie alebo radi vyskúšajú aj tie najexotickejšie, najšialenejšie a najnovšie recepty.
Pretože Vodnári sú často alergickí na obilie, odporúča sa predovšetkým strava bohatá na bielkoviny: kvalitné jedlá z rýb a mäsa, veľa zeleniny a šalát. Alebo praženicu alebo melón so šunkou. Nie, sladkosti, zemiaky, chlieb, cestoviny a sladké nápoje.
Narodené ryby sú všežravce a predovšetkým tiež jedáci. Táto vlastnosť je potom často nepríjemná na váhach alebo na páse. Aj Ryba v bezvedomí, a teda aj veľa jesť, máte na pamäti v Rybách, najmä keď vás začne stresovať alebo vás bude hrýzť bolesť srdca.
Ryby chudnú najlepšie pomocou veľkého množstva vegetariánskeho jedla. Zelenina, ovocie, zemiaky, výrobky z kozieho a ovčieho mlieka sú ľahko stráviteľné - vrátane nízkotučných rýb.
Tip: nezabudnite skontrolovať potravinovú intoleranciu!
Rodený Baran je určite veľa vecí, ale nie trpezlivosť osobne. Charakteristika, ktorá je zrejmá aj v kuchyni, ktorá sa najlepšie používa na rýchle jedlá. Vynechanie jedla je takmer typické, rovnako ako následné prehltnutie, keď je hlasný hlad.
Veľa mäsa a rýb - to je heslo. Aby sa zabránilo nadmernému okysľovaniu, mali by barany mať základnú stravu, to znamená: jesť veľa zelenej alebo varenej zeleniny, ako aj sadenice a klíčky.
Narodení v Býkovi sú otvorení všetkým významovým pôžitkom. Jedlá sa najlepšie konzumujú doma, v pokoji a tichu a vychutnávajú si vôňu a farbu jedla. Problémy s váhou nastávajú u Býka, zvlášť keď sa ponorí príliš hlboko do hĺbky pôžitku z jedla.
Býci môžu zostať so stredomorskou stravou super štíhli - ale každú chvíľu by ich mali na pár dní nakladať so zemiakmi, tvarohom alebo rybami. Šťava nalačno je ideálna pre znamenie zverokruhu Býk. Jete tekuté jedlo iba štyri až päť dní.
Dvojčatá nie sú veľkými fanúšikmi stáleho jedla, a preto by mohli byť vynálezcami rýchleho občerstvenia. Vďaka vnútornému motoru, ktorý horí energicky, váš metabolizmus beží na plné obrátky a tuk sa doslova topí. Ibaže: sústa a predjedlá sa sčítajú. Potom ani dvojča nie je chránené pred láskavosťou.
Blížencom pripadajú diéty dosť nudné, pretože trvajú príliš dlho. Ale zdravá zmes plniacich jedál, s ktorými človek stále pomerne rýchlo chudne, je ideálnym základom pre chudnutie pre dvojčatá.
Ryby, šalát, ovocie a ryža - to sú jedlá, ktoré dvojčatá používajú na chudnutie. Ďalej sa odporúča diéta založená na piatich prvkoch (pochádza z čínskej medicíny (TCM)). Pomocou tohto online testu môžete určiť typ svojho prvku: https://www.meine-elemente.de/online-test/
Rodičky s rakovinou prejavujú vysokú mieru fantázie, a to aj v kuchyni. Nie nadarmo sa rodí veľa kuchárov celebrít pod znamením zverokruhu Rak. Hotové jedlá sú kategoricky odmietané, ale kladú veľký dôraz na zdravé ingrediencie. A nechýba ani vášnivá nákupná horúčka, ktorá zvyčajne končí v aute viac, ako bolo plánované. Ak máte chuť na sladké, vždy vám niečo letí do úst: pri nakupovaní, varení alebo len tak medzi jedlami.
Recept na úspech krabov: jedlo z South Beach. Funguje to takto: Sacharidy, sladkosti a celé mliečne výrobky sú znížené alebo, ešte lepšie, úplne vynechané a namiesto nich sa používajú ryby a biele mäso. Všetko je pripravené úplne prirodzene bez omáčok. Citrónová vňať je v poriadku - pridajte veľa zeleniny a šalátu.
Ľudia narodení v znamení Leva sú silné a impozantné osobnosti. Koľko sily a sily vás vyčerpá a tak okrem iného získavate energiu aj z jedla.
Lev je vo svojom živle, keď sa jedlo podáva v štýlovom prostredí. Okrem iného aj dôvod, prečo dáva prednosť tomu, aby doma stál v kuchyni, a najedol sa vo vychytenej reštaurácii.
Pri chudnutí by levy mali jesť presne to, čo aj tak majú radi - a to vysoko kvalitné bielkovinové produkty: ryby, mäkkýše a chudé mäso. Okrem toho ich veľmi vyhľadávané neobvyklé ovocné odrody, ako je liči alebo granátové jablko, ktoré naštartujú metabolizmus a neprekyslia.
Rodené Panny patria medzi perfekcionistov. Charakteristika, ktorá je zrejmá aj pri stravovacom správaní. Ľudia v tomto znamení zverokruhu prikladajú zdravej výžive veľký význam a zvyčajne sa udržiavajú v kondícii so športom. Praktiky, vďaka ktorým majú Panny naozaj veľkú nadváhu.
Napriek tomu musí Panna venovať osobitnú pozornosť znižovaniu tukov. Ľahké polievky, zelenina, ovocie, chudé mäso, cestoviny a zemiaky sú v poriadku. Panny by mali vynechať všetko, čo má viac ako 2,5 kalórií na gram - napríklad maslo, smotanu, mastné omáčky, klobásu a áno, dokonca aj gumené medvede.
Ľudia narodení v znamení zverokruhu Váh sú tými najčistejšími priateľmi na večierku. Oslava a stravovanie vo veľkom štýle je jedným z jej obľúbených prvkov. Nemajú obzvlášť radi rýchle občerstvenie, ale rozsiahle hodovanie s pochúťkami a dobrými vínami.
Váhy, ktoré chcú schudnúť, by sa mali spoliehať na stredomorskú alebo ajurvédsku kuchyňu. V ponuke by malo byť predovšetkým ovocie a zelenina.
Škorpióni sú takzvané typy „všetko alebo nič“, ktoré môžu tiež spadnúť z jedného extrému do druhého. Diéta ohýbaním a lámaním už nie je možná, u Škorpióna je možné všetko. Ak nastane psychická frustrácia, Škorpióni sú dosť náchylní podvoliť sa svojim preferenciám pre sladké.
Škorpióni sa nezaobídu bez niečoho zlého. Pri chudnutí by ste mali dodržiavať určitý sled jedál: jesť ráno sladké (napríklad musli), na obed šalát (s tofu alebo sójou) a večer mäso alebo ryby s ľahkou (varenou) zeleninou.
Medzi typické vlastnosti Strelca patrí napríklad veľké zameranie na úspech, spontánnosť alebo dokonca rýchla netrpezlivosť, keď niečo nefunguje tak, ako by si Strelec želal.
Strelci milujú ázijskú a japonskú kuchyňu. To je dobré, pretože sója a tofu sú skvelé na chudnutie. Thajská kuchyňa lichotí aj postave.
Okrem stravy je pre toto znamenie zverokruhu absolútnou nevyhnutnosťou cvičenie!
Kozorožci bývajú ekonomickí a majú sklon k pomerne jednoduchej kuchyni. Ľudia narodení v tomto znamení zverokruhu zvyčajne nikdy skutočne nemajú problémy s hmotnosťou. Prejavujú však náchylnosť na prejedanie sa v hneve a strese. Ľudia si tu radi pochytajú kyslé alebo studené jedlo.