Zoštíhľujúca a čistiaca strava - Klinika Młodości Medical SPA
Čo môžeš jesť
Čo môžete jesť pri očistnej strave?
Pri použití tejto diéty môžete jesť iba zeleninu a ovocie s veľmi nízkou energetickou hodnotou. Aby naše telo obsahovalo málo bielkovín, tukov a sacharidov.
Zelenina: mrkva, zeler, petržlen, kapusta, pór, paradajky, paprika, tekvica, karfiol, cibuľa, cesnak, uhorka, cvikla, brokolica, kaleráb, reďkovka.
Ovocie: jablká, citróny, grapefruit, sladké ovocie (jahody, pomaranče).
Korenie: citrónová šťava, chren, tymian, majoránka, rasca, bylinky de Provence, nové korenie, bobkový list, petržlen, soľný kameň.
Na pitie: minerálna voda, bylinkový čaj, ovocný čaj, džús zriedený s vodou.
Nemôžete jesť
Počas liečby nemôžete jesť: chlieb, mlieko, tuk, mäso, zemiaky, obilniny, strukoviny, sladkosti alebo sladké ovocie.
Žiadne lieky ako: čaj, káva, alkohol alebo dym!
Denná fyzická aktivita je dobrá a odporúča sa na lepšie čistenie tela.
Pre koho sa odporúča očistná strava?
• Táto diéta sa odporúča profylakticky pre zdravých ľudí a pacientov s metabolickými poruchami:
• nadváha alebo obezita,
• Vysoký krvný tlak,
• Cukrovka na liekoch,
• vysoký cholesterol,
• Srdcová a vaskulárna artérioskleróza,
• Nefrolitiáza
• dna,
• krvné zrazeniny
• Imunologické poruchy - kožné alergie, astma, opakujúce sa infekcie, kolagénové ochorenia (reumatoidná artritída, sklerodermia, chronická hepatitída);
• degeneratívne choroby - osteoartritída, psoriáza, periodontálne ochorenie, katarakta, zápal čreva, žalúdočné vredy, stukovatenie pečene,
• funkčné poruchy - zápcha, syndróm dráždivého čreva, pálenie záhy, nervozita atď.
Pre koho sa neodporúča očistná strava?
• Cukrovka na inzulíne (typ I)
• Hypertyreóza štítnej žľazy,
• Nedostatočnosť nadobličiek,
• akútna porfýria;
• ťažká depresia,
• pokročilé zlyhanie srdca, obličky, pečeň-,
• kachexia (pokročilá rakovina, tuberkulóza),
• Stavy po transplantácii orgánov (obličky, pečeň, srdce),
• dialýza,
• Stav po mozgovej príhode
• Užívanie steroidov a cytotoxických liekov,
• Tehotenstvo a dojčenie
• Deti pred pubertou.
Aké sú výhody čistiacich diét?
• stabilizuje krvný tlak,
• normalizuje hladinu cukru v krvi,
• Rozpúšťa krvné zrazeniny a spôsobuje regresiu aterosklerotických plakov,
• čistí voľné radikály a bráni tvorbe nových,
• Uľahčuje odstraňovanie toxínov z tela,
• čistí pokožku, vyhladzuje vrásky,
• spaľuje telesný tuk,
• reguluje tráviaci systém,
• zvyšuje imunitu.
Ako môže telo reagovať na očistnú diétu?
Po 2 - 3 dňoch môžete pociťovať slabosť, hlad, bolesti hlavy v dôsledku uvoľňovania toxínov. Po niekoľkých dňoch príznaky ustúpia.
Môžu sa vyskytnúť aj bolesti kĺbov, ktoré zvyčajne ustúpia po 2 týždňoch.
Ukážka ponuky
raňajky
jablkový džús
Varená mrkva
varená zelenina
Obedovať
Čerstvá kapustová polievka
Šalát z kyslej kapusty
Šalát z červenej kapusty, citrón
večera
Paprika plnená zeleninou
Šalát s mrkvou, chrenom
Paradajkový džús
Čo ďalej po očistnej diéte?
Po liečbe Dr. Bircher-Benner odporúča zaviesť zdravú výživu.
Takže vyrábame celozrnný chlieb, strukoviny, obilniny, musli, orechy, semená, ovocie.
Vajcia a ryby sa môžu jesť 2-3 krát týždenne. Môžeme konzumovať mlieko a tvaroh. Nezabúdame na každodennú fyzickú aktivitu. Návrat k starej strave môže vrátiť všetky choroby.
Cena: 85,00 zЕ ‚alebo 21,00 €/osoba/deň (vrátane výživovej konzultácie)
Pre hostí, ktorí majú liečebný balíček s polpenziou, chudnutím a čistením, diétny príplatok 45,00 zЕ ‚alebo 11,00 €/osoba/deň (vrátane výživovej konzultácie)