Zoštíhľujúca kúra, diéta, vykladacia kúra Zoštíhľujúca kúra s kefírom

Streda 3. júna 2009

Zoštíhľujúca kúra s kefírom

Mlieko, kefír, breza a kyslá smotana sú zdrojom číslo 1 vápniku, ktorý je nevyhnutný pre naše kosti a zuby. Najúčinnejším mliečnym výrobkom na chudnutie je kefír. Predstavujem ťa zoštíhľujúca kúra s kefírom, ktorá trvá 7 dní. A tiež odporúčam jednodňový kurz sťahovania s kefírom, celý deň iba s kefírom. Dietológovia tvrdia, že obnovia črevnú flóru, tak citlivú, pomocou kefíru. Hodinu pred spaním pohár kefíru môžete večeru nahradiť pohárom kefíru.

zoštíhľujúca

Ako schudnúť pomocou kefírovej diéty (7 dní): do 5 kg.

Kefírová kúra:
deň 1: 5 varených zemiakov a 1,5 l kefíru.
deň 2: 100 g vareného kuracieho mäsa a 1,5 l kefíru.
deň 3: 100 gr vareného mäsa (chudého) a 1,5 l kefíru.
deň 4: 100 gr varených rýb a 1,5 l kefíru.
deň 5: ovocie a zelenina (okrem banánov a hrozna) a 1,5 l kefíru.
deň 6: celý deň iba kefír.
deň 7: plochá voda (bez plynu).