Zoštíhľujúca kúra s cesnakom
Táto strava je nám celkom známa. Je populárny najmä vo vidieckych oblastiach, a preto sa cesnaková kúra na chudnutie nazýva aj sedliacka strava alebo „tuk na chudnutie“.
Ako funguje cesnak pri chudnutí?
cesnak pôsobí ako látka potlačujúca chuť do jedla, dávať mozgu signály sýtosti po jeho konzumácii. Preto je apetít človeka, ktorý konzumuje cesnak, nižší. Cesnak urýchľuje metabolizmus tela - má stimulovať nervový systém k uvoľňovaniu adrenalínu. Metabolizmus prispieva k spaľovaniu kalórií a chudnutiu .
Podľa štúdií pôsobí cesnak v smere chudnutia, ale jeho úloha sa tu nekončí, pretože cesnak prispieva aj k prevencii hypertenzie a cukrovky. .
Recept
POZOR! na prípravu produktu, na ktorom je založená cesnaková diéta, sa nesmú v žiadnej forme používať kovové príbory .
Vezmú 8 veľkých strúčikov cesnaku, očistiť, rozdrviť v drevenej matici alebo na drevenom sekáči (dreveným kladivom), potom zmiešať s 250 g medu a 500 ml jablčného octu a vložte do nádoby s hmotnosťou 800 g uzavretej vekom. Zloženie sa nechá v špajzi tri dni chladnúť, mieša sa dvakrát až trikrát denne pomocou drevenej lyžice. .
Po troch dňoch si dajte jednu polievkovú lyžicu ráno a druhú večer. Dóza vydrží mesiac. Po dokončení si pripravte nové množstvo a pokračujte v strave.
Účinok cesnaku nepoškodzuje žalúdok, je vyvážený účinkom medu. Prvé viditeľné výsledky sa dostavia po mesiaci cesnakovej kúry.
Je užitočné použiť rumunský cesnak, ak ho nájdete, použiť ocot bez medu alebo cukru a tiež nenechávať nádobu odkrytú.