Zoštíhľujúca kúra s vajíčkami
Kúra na chudnutie vajíčok vám pomôže schudnúť 10 kg za pouhých 7 dní. Pred začatím akejkoľvek diéty sa poraďte so svojím lekárom!
Zoštíhľujúca kúra s vajíčkami. Táto vaječná diéta vám pomôže schudnúť 10 kíl za týždeň. Tento efektívny plán je nízkokalorická strava pre telo, ktoré potrebuje kalórie na energiu. Krátkodobá strava je účinnejšia ako dlhodobá, pretože dlhodobá strava oslabí metabolizmus a zvýši riziko zdravotných problémov.
Nech už je vaša voľba ohľadom chudnutia akákoľvek, je vhodné poradiť sa s lekárom, aby nedošlo k ohrozeniu vášho zdravia.
Vajcia sú zdravé, pretože obsahujú bielkoviny a živiny. Ich konzumácia dodáva telu potrebné vitamíny a živiny. Nezdravé jedlá by sa mali vylúčiť na týždeň, a to výrazne postaví váš metabolizmus a začnete chudnúť.
Zoštíhľujúca kúra s vajíčkami. Tu je diétny plán na týždeň:
Zoštíhľujúca kúra s vajíčkami. Mesiace
Raňajky - 2 varené vajcia, 2 pomaranče a 1 šálka odstredeného mlieka
Kurací obed, varte a 1 pohár jogurtu
Večera varené vajce, varené kuracie mäso a pomaranč
Zoštíhľujúca kúra s vajíčkami. Utorok
Raňajky-2 varené vajcia so šťavou z citróna
Vyprážaný rybí obed, 1 grapefruit
Zoštíhľujúca kúra s vajíčkami. Streda
Raňajky - 2 vajcia uvarené natvrdo, 1 šálka horúcej vody s čerstvým lisovaným citrónom
Varený hovädzí obed, 1 grapefruit
Zoštíhľujúca kúra s vajíčkami. Štvrtok
Raňajky-omeleta z 3 vajec so zeleninou
Obed - varené kuracie mäso so šalátom
Večera - 1 vajce uvarené natvrdo, 2 pomaranče
Zoštíhľujúca kúra s vajíčkami. Piatok
Raňajky-2 mrkvy, 2 vajcia natvrdo
Obed - 2 mrkvy, 1 šálka čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu
Večera z pečenej ryby a 1 varené vajce
Zoštíhľujúca kúra s vajíčkami. Sobota
Nízkotučné jogurtové raňajky, citrónová alebo pomarančová šťava
Obed - 2 varené vajcia, 2 grapefruity
Zoštíhľujúca kúra s vajíčkami. Nedeľa
Raňajky-2 varené vajcia, polovica grapefruitu
Varený hovädzí obed a 1 pomaranč
Zoštíhľujúca kúra s vajíčkami. Táto diéta s vajcom na chudnutie sa dá ľahko dodržiavať, nie však dlhšie ako týždeň. Musíte piť veľa vody a postupovať podľa pokynov na maximalizáciu chudnutia. Po konci týždňa začnete jesť normálne, ale prvé dni jedzte ľahké jedlá, ako sú syry, vajcia, pomaranče a grapefruity. Upozorňujeme, že bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom sa neodporúča žiadny režim chudnutia.