Zoštíhľujúca kúra na chladné obdobie

Príchod chladného obdobia a prístup k zimným sviatkom so sebou prinášajú bohaté jedlo a so sebou aj nadbytočné kilogramy, ktoré sa ukladajú. Odborníci na výživu však navrhujú stravu, ktorá rýchlo chudne.

Repná strava je jednou z diét, ktorá podáva úžasné výsledky v rekordnom čase. Už po 3 dňoch diéty, v ktorej je hviezdou červená repa, sa vám podarí zhodiť 4 kilogramy.

Musíte však byť veľmi opatrní, pretože čím rýchlejšie chudnete, tým skôr ich po návrate k bežnej strave môžete opäť nasadiť.

Repná strava sa nedrží dlho a neodporúča sa, ak trpíte cukrovkou alebo ochorením obličiek alebo žlčníka. Odborníci na výživu tvrdia, že nadmerná a dlhodobá konzumácia repy môže spôsobiť určité choroby.

Diéta z červenej repy - 1. deň

Prvé raňajky počas cukrovej repy by mali obsahovať šálku kávy bez kofeínu, pohár vody alebo pohár nesladeného čaju alebo osladiť medom. Tieto nápoje môžete tiež konzumovať počas dňa. Jedzte polovicu grapefruitu a plátok celozrnného toastu s arašidovým maslom (nie viac ako 2 čajové lyžičky).

---