Zumba; Nová fitnescentrum Start Gym

Program telocvične Zumba

Kurzy vedie Raluca Babaligea - dvojnásobná majsterka sveta. Izba iba pre dievčatá!

Dni Časový interval Kurz

Mesiace	19:00 - 20:00	Krok + Boj + Abs & Zadok
Utorok	18:00 - 19:00	Celkové cvičenie + abs
Streda	19:00 - 20:00	Total Workout + Tae Boo + Abs
Štvrtok	18:00 - 19:00	Krok + zadok + abs
Piatok	19:00 - 20:00	Stick Workout + Cardio + Abs & Butt

Aerobik a tanec pre

harmónia tela

Zumba je kombináciou aerobiku a tanca, ktoré sa odohrávajú na rôznych druhoch hudby.

Najpoužívanejšou a najoceňovanejšou je latinská hudba s rôznymi rytmami, počnúc salsou, sambou, merengue a pokračujúcou africkými, kolumbijskými, raggaetonovými a mnohými ďalšími rytmami.

Repertoár sa neobmedzuje iba na tieto štýly, Zumbu možno cvičiť aj na country, funku, rock’n rolle a iných rytmoch.

Má blahodárne účinky aj na psychiku. Cvičenie tohto typu cvičenia prospieva celému telu.

---