Zväčšenie pŕs napriek silovému tréningu
Mnoho štíhlych žien a žien s nízkym obsahom tuku má často menšie prsia a chcú viac poprsia. Existuje však niekoľko vecí, ktoré je potrebné vziať do úvahy, najmä pre športovkyne - či už profesionálne alebo nie - ktoré chcú zväčšenie pŕs. Kvôli fyzickým podmienkam tu platí o niečo viac kritérií ako pre „normálne“ ženy s rovnakou požiadavkou na operáciu.
Umiestnenie robí vzhľad
U pomerne veľa športovcov v oblasti silového tréningu a kulturistiky môžete vidieť, že majú vložené implantáty. Je to hlavne kvôli skutočnosti, že sa rozhodli pre implantáciu cez svaly hrudníka, hoci majú nízke percento telesného tuku a ich prsia preto majú príliš málo autológneho tuku. Hlavným dôvodom je kratší čas regenerácie a menšie bolesti po operácii. Tu sa však musí brať do úvahy aj skutočnosť, že sa implantáty môžu pohybovať do strán, keď je prsný sval veľmi napnutý. Preto sa táto metóda nie vždy odporúča ženám, ktoré majú silne trénované svaly na hrudníku alebo ich trénujú pravidelne. Patria sem predovšetkým športy ako tenis, prsia a predovšetkým silový tréning či kulturistika. Existuje veľa žien, ktoré môžu vykonávať svoj obvyklý šport aj s implantátmi pod svalmi a iba ošetrujúci lekár dokáže na základe postavy, želaní a druhu športu určiť, ktorý typ operácie je pre pacienta vhodný.
Na druhej strane samozrejme existuje viditeľnosť implantátov, ak sú umiestnené na prsnom svale aj napriek malému množstvu tukového tkaniva. Vďaka tomu je ľahšie odhadnúť okraje implantátu, najmä ak je pokožka tenká. Implantáty na svaly štíhlych žien sú tiež hmatateľnejšie, a preto pôsobia rýchlejšie neprirodzene. V porovnaní s tým je tu však výhodou menšie riziko, že implantáty zmenia svoju polohu počas cvičenia alebo iných pohybov.
Na tréningu je lepší zapaľovač
Ďalším faktorom, ktorý je potrebné objasniť, najmä u športovkýň, je objem implantátov. Pretože najmä pri športoch, ako je fitnes, jogging alebo dokonca intenzívne loptové športy, môže mať hmotnosť určite negatívny vplyv na ich cvičenie. V takýchto prípadoch by ste preto mali zvážiť, či by ste nemali používať takzvané implantáty B-Lite. Zvláštnosťou tohto typu implantátu je jeho súdržné gélové plnivo, ktoré má nižšiu hustotu ako bežné silikónové implantáty. Týmto spôsobom má implantát B-Lite takmer o 30% nižšiu hmotnosť ako implantát rovnakej veľkosti v konvenčnom variante, čo z neho robí najľahší prsný implantát na svete. Okrem výhod fyzickej aktivity má implantát B-Lite aj dlhodobý menší vplyv na mäkké tkanivo prsníka. V priebehu rokov táto úľava viedla k výrazne nižšiemu natiahnutiu tkaniva, čo znamená, že požadovaný tvar pŕs sa udržal dlhšie.
Koľko týždňov si po operácii musíte dať športovú prestávku?
Dôležitý je nielen čas po operácii. Mali by ste tiež znížiť tréning hornej časti tela na minimum asi týždeň pred dátumom operácie alebo ešte lepšie ho úplne zastaviť.
Čas po operácii je možné rozdeliť do rôznych fáz. Prvý týždeň potrebujete pomoc v každodennom živote, pretože bežné a prirodzené pohyby, ako je vstávanie z postele, obliekanie sa alebo otváranie dverí, nebudú možné. Zmysluplné je naplánovať si na tento čas iba týždennú dovolenku. Dva týždne by boli ešte lepšie, keby ste telu dopriali potrebný odpočinok.
Podpornú podprsenku budete musieť nosiť štyri až šesť týždňov, kým sa tkanivo nezahojí. Ak je tento čas „preč“, môže sa tréning začať znova veľmi pomaly. Samozrejme, že odteraz už nie na plný výkon. Musíte pomaly cítiť, čo už je bezbolestné a čoho by sa ešte nemalo dotknúť. Postup zanechal stopy a je to cítiť v každom svale.
V súhrne možno povedať, že pre športovkyne je ťažšie dosiahnuť prirodzene vyzerajúci prsník zväčšením pomocou implantátov, najmä kvôli nízkemu podielu telesného tuku. Každá žena a každý prsník sú však jedinečné, a preto by ste mali vyhľadať radu od lekára. Môže byť užitočných aj niekoľko konzultácií s rôznymi lekármi, ak ste po počiatočnej konzultácii stále nerozhodnutí.
Samozrejme, nemusíme vám tvrdiť, že diéta s vysokým obsahom bielkovín je úplnou a koncovou časťou po zväčšení prsníkov. Aby sa vytrénované svaly príliš nerozkladali, odporúčame vám skonzumovať srvátkový izolát a dostatok BCAA.