Zvýšená hladina triglyceridov môže spôsobiť infarkt myokardu Alexis Medical Center

Uverejnené 15.01.2018

Monitorovanie hladín triglyceridov v krvi je rovnako dôležité ako cholesterol alebo krvný tlak.

triglyceridov

Triglyceridy uložené v bunkách tukového tkaniva (adipocyty) sa používajú, keď už telo nie je kŕmené, na prebytok energie. Ľudia, ktorí konzumujú viac kalórií, ako spália - zvyčajne kalórie zo sacharidov a tukov -, sú tiež osobami s vysokou hladinou triglyceridov. Hladiny triglyceridov je možné určiť jednoduchým krvným testom, ktorý indikuje, či sú alebo nie sú v normálnych medziach.

HTG, rizikový faktor kardiovaskulárnych chorôb

Hypertriglyceridémia (HTG) je bežný stav charakterizovaný zvýšením triglyceridov v krvi nad 150 mg/dl. Hypertriglyceridémia sa zhoršuje cukrovkou, obezitou a sedavým životným štýlom a je rizikovým faktorom pre kardiovaskulárne ochorenia. Ľudia s kardiovaskulárnymi chorobami môžu mať tiež vysokú hladinu triglyceridov v krvi.

Opatrne! Zvýšená hladina triglyceridov môže vyvolať infarkt alebo mozgovú príhodu - aj keď sú hladiny cholesterolu normálne.

V prípade hypertriglyceridémie je potrebné preskúmať príčiny. Môžu to byť vedľajšie jedlá, ako je strava s vysokým obsahom tukov a sladkostí, nadmerná konzumácia alkoholu, určité lieky a niektoré zdravotné ťažkosti (napr. Cukrovka, porucha funkcie štítnej žľazy). Okrem toho by sa mala hodnotiť existencia brušnej obezity, inzulínová rezistencia, hladiny tukov nazývaných HDL (dobrý cholesterol) a vysoký krvný tlak.

Existuje tiež primárna hypertriglyceridémia (ak nie sú zistené žiadne príčiny) - výsledok rôznych genetických chýb, ktoré vedú k narušenému metabolizmu triglyceridov.

Je dôležité liečiť hypertriglyceridémiu, aby sa zabránilo ďalšiemu ochoreniu nazývanému pankreatitída (poškodenie pankreasu, ktoré sa vyskytuje pri veľmi vysokých hladinách triglyceridov). Zníženie triglyceridov navyše zníži riziko kardiovaskulárnych príhod (ischemická choroba srdca alebo cievna mozgová príhoda).

5 krokov, ktoré treba dodržať

  • Vysoko-sacharidová strava je hlavným rizikovým faktorom pre zvýšenie hladiny triglyceridov. Preto je vylúčenie sacharidov z potravy (biele pečivo, ryža, pečivo a koncentrované sladkosti) a zníženie príjmu kalórií v strave prvou zmenou, ktorá je v životnom štýle nevyhnutná.
  • Pre ľudí s nadváhou sa odporúča chudnutie medzi 2,5 až 5 kilogramami.
  • Spotreba nasýtených tukov by sa mala tiež obmedziť na minimum. Odporúčajú sa „dobré“ tuky, ktoré sú v hojnom množstve zastúpené v tučných rybách (losos, makrela, tuniak, sleď, treska), lieskových orechoch, mandliach, vlašských orechoch a olivovom oleji. Omega-3 esenciálne mastné kyseliny (ktoré sa nachádzajú v rybách) pomáhajú regulovať hladinu triglyceridov.
  • Alkohol obsahuje značné množstvo cukru a má vysoký obsah kalórií (jeden gram alkoholu obsahuje deväť kalórií). Preto by ste sa mali vyhýbať alkoholu, pretože aj v malom množstve ovplyvňuje hladinu triglyceridov.
  • Fyzická aktivita pomáha regulovať hladinu triglyceridov a navyše zvyšuje koncentráciu „dobrého“ cholesterolu. Na zníženie triglyceridov sa odporúča pol hodiny dennej fyzickej aktivity.
    Zdroj: Škola pacientov

Čítali ste článok a páčil sa vám?

Radi sa s vami o to podelíme a budeme mať prospech z:

Zľava na lekársku konzultáciu - 20%

Zľava na laboratórne testy na tento stav nasledovne:

-Triglyceridy 14,5 lei x 15% zľava = 12 lei

-bezplatný parameter pre minimálne 12 požiadaviek