Zvýšené potenie v dôsledku nadváhy; Schudnite zdravo a ľahko

Všeobecné informácie o potení spôsobenom nadváhou

Správna váha je pre ľudské telo veľmi dôležitá. Nielenže vylepšuje váš vzhľad, ale zlepšuje aj vaše zdravie a sebadôveru. Nadmerné potenie môže súvisieť s nadváhou. Chudnutie môže znížiť potenie. Potenie môže mať samozrejme aj iné príčiny. Zdravá váha je pre vás stále dobrá.
Odborným výrazom pre nadmerné potenie je hyperhidróza. Vaše telo sa začne potiť, keď je teplota tela príliš vysoká. Potením sa telo snaží regulovať teplotu pomocou potu. Z potných žliaz vychádza pot. Táto tekutina sa potom odparí na pokožke a zároveň ju ochladí.

Príčiny nadmerného potenia

Asi to poznáte zo športu alebo v lete. Hlavnými príčinami potenia sú cvičenie a teplá teplota okolia. Okrem toho môže kofeín, alkohol, korenené jedlo, menopauza, horúčka alebo nízka hladina cukru v krvi viesť k výraznému poteniu. Stres, strach a hnev by potenie ešte zhoršili.

Účinky

Samotné percento vášho telesného tuku a váha môžu byť samozrejme tiež faktormi nadmerného potenia. Ľudia s nadváhou musia pracovať viac, aby boli fyzicky aktívni, a vytvára sa viac tepla. Telo automaticky produkuje viac potu, aby lepšie regulovalo teplotu.

Prevencia/riešenie

Zníženie telesnej hmotnosti a percenta tuku zníži množstvo potu, ktoré vyprodukujete, pretože sa už nebudete musieť toľko namáhať. Zdravá váha a zdravé percento telesného tuku znamenajú, že sa vášmu telu uľaví, vrátane vášho obehového systému. Nadváha je navyše často hlavnou príčinou sociálnej izolácie a zlej sebaúcty. To potom automaticky vedie k väčšiemu stresu a tým pádom aj väčšiemu potu. Kontrolované a zdravé chudnutie zvyšuje sebavedomie a vy už nereagujete tak emotívne.

Aj keď nadmerné potenie môže byť znakom toho, že niekto nemá formu (nadváha/obezita), nadmerné potenie môže byť spôsobené rôznymi vecami.

Primárny hyperhidróza (nadmerné potenie bez lekárskeho dôvodu) je porucha spôsobená hyperaktivitou nervov ovládajúcich vaše potné žľazy, čo signalizuje, že je potrebné viac potu, ako je skutočne potrebné.

Sekundárny hyperhidróza je nadmerné potenie z lekárskeho hľadiska. Medzi tieto príčiny patrí okrem iného; Vedľajšie účinky určitých liekov, hypoglykémia, úzkosť/úzkosť, vyčerpanie z tepla, hypertyreóza (nadmerná činnosť štítnej žľazy), menopauza, obezita a cvičenie.

Hypoglykémia (nízka hladina cukru v krvi) môže spolu s rôznymi ďalšími problémami viesť k poteniu. Úzkosť a nepokoj môžu zvyšovať adrenalín, čo môže viesť k poteniu. Pretože ľudia sa majú potiť, keď je príliš teplo, má zmysel, aby sa niekto potil vyčerpaním z tepla. Medzi príznaky hypertyreózy patrí potenie a nervozita (ktoré môžu problém s potením ešte zhoršiť). Takmer každý človek počul o návaloch horúčavy, čo je vedľajší účinok menopauzy, ktorý môže určite viesť k poteniu. Obezita môže viesť k nadmernému poteniu, nie je to však jediná príčina. U osoby s podváhou sa môže vyskytnúť nadmerné potenie, ale z iných dôvodov ako u osoby s nadváhou. Mnoho ľudí s nadváhou nepociťuje nadmerné potenie, je však stále nezdravých. Cvičenie je známou príčinou tvorby potu. Mnoho ľudí, ktorí športujú, je veľmi fit a do kategórie obezity/nadváhy by sa ani v najmenšom nehodili.

Nadváha má niečo spoločné s hyperhidrózou?

Odpoveď je nie. Obezita je kombináciou zlého životného štýlu, stravovania a genetiky. Vieme, že hyperhidróza je výsledkom genetického znaku. Každý pacient môže mať genetickú predispozíciu na rôzne choroby. Štúdie preukázali, že viac ako 50% pacientov s hyperhidrózou má tento stav v rodinnej anamnéze. Poznáme gén zodpovedný za hyperhidrózu. Manipulácia s týmto génom nie je pri súčasnej technológii možná.

Pacienti, ktorí sú nadmerne obézni, môžu predstavovať ďalšie dva problémy. Po prvé, operácia obéznych pacientov je náročnejšia. Je to spôsobené tým, že veľa nervov je obklopených tukovým tkanivom. Po druhé, obézni pacienti majú väčšiu plochu tela a ruky, ktoré obsahujú ďalšie potné žľazy. Vaša šanca na výdatné kompenzačné potenie je vyššia.

Fakty o hyperhidróze

Týmto stavom trpí asi päť percent populácie, ktorá vedie k nadmernému poteniu. Toto je však iba hlásený odhad. Aj keď hyperhidróza nie je nebezpečná, môže byť ťažké ju zvládnuť, pretože môže mať vplyv na ktorúkoľvek oblasť vášho života, vrátane: vašich vzťahov; Vaša úzkosť; Vaša práca a produktivita a vaša sebaúcta.

To, ako sa vám stane hyperhidróza, závisí od typu vášho hyperhidrózy. Existujú dva hlavné typy hyperhidrózy:

Primárny ložiskový hyperhidróza: Toto je najbežnejší typ - tento typ má až 90 percent ľudí s hyperhidrózou. Zvyčajne sa začína v detstve alebo dospievaní. Neznamená to, že existuje nejaký základný zdravotný stav.
Sekundárny generalizovaný hyperhidróza: Známa tiež ako diaforéza, je zriedkavejšou formou hyperhidrózy. Sekundárny hyperhidróza je spôsobená ochorením alebo stavom, vrátane niektorých stavov spomenutých ďalej v tomto článku, alebo liečivom. V dospelosti sa zvykne prejaviť náhle.

Hyperhidróza môže spôsobiť potenie na celom tele vrátane podpazuší, rúk, nôh, tváre, pokožky hlavy, pod prsiami a v slabinách. Niektorí ľudia s hyperhidrózou sa potia iba v jednej oblasti, zatiaľ čo iní sa potia vo viac ako jednej oblasti. Najbežnejšie oblasti, kde sa vyskytuje hyperhidróza, sú ruky, predlaktia a nohy. Primárny fokálny hyperhidróza spôsobuje palmárny (ruka) hyperhidróza, ako aj plantárne (noha), podpazušie a nadmerné potenie hlavy a tváre. Hyperhidróza môže mať zásadný vplyv na kvalitu života postihnutých.

Záver potenie z nadváhy

Nadmerné potenie môže, ale nemusí byť, dôsledkom nadváhy. Nadmerná tvorba potu môže mať aj iné príčiny (majú lekársku povahu). Predtým, ako sa pustíte do diéty, sadnite si so svojím praktickým lekárom a prediskutujte možné príčiny a príznaky.