Zvýšte kvalitu spermií
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa priemerný počet spermií v ejakuláte za posledných niekoľko desaťročí naďalej znižoval a približne 40 percent všetkých mužov malo poruchu spermií. Preto, ak máte nesplnenú túžbu mať deti, nemôže vám ublížiť, zúčastniť sa takéhoto vyšetrenia a pokúsiť sa zvýšiť kvalitu spermií. Pretože aj keď vyšetrenie ukáže, že počet a pohyblivosť semena je správna, nemôže to ublížiť zvýšeniu kvality spermií.
Čím lepšie budú podmienky na počatie, tým lepšie to bude pre nenarodené dieťa neskôr. 1
Ako môžete zvýšiť kvalitu spermií?
Do Zvýšte kvalitu spermií je obzvlášť dôležité prehodnotiť niektoré aspekty predchádzajúceho životného štýlu. Vedci zistili, že najmä nesprávne správanie škodí a zabíja spermie. Napríklad semenníky by sa nemali neustále prehrievať.
To sa môže stať, ak sedíte príliš dlho, máte notebook na kolenách alebo chodíte často do sauny a solária. Zvlášť nebezpečný je aj nikotín. Každý, kto fajčí, poškodzuje genetický materiál spermií a znižuje pravdepodobnosť oplodnenia až o 50 percent. Zdravá výživa zase prospieva spermiám a môže Zvýšte kvalitu spermií, sójovým produktom by ste sa mali vyhnúť. Na druhej strane je obezita škodlivá; pri indexe telesnej hmotnosti 25 a viac sa zistilo, že to už spôsobuje stratu 25 percent plodnosti. 2 Tu by aj chudnutie zvýšilo kvalitu spermií.
Zvýšenie kvality spermií - čo treba zmeniť?
Ak ste doteraz nemali obzvlášť zdravú stravu, mali by ste venovať osobitnú pozornosť dostatku vitamínov, aby ste prirodzene zvýšili kvalitu spermií. Veľa ovocia a zeleniny, ako aj celozrnné výrobky sú dobré pre otca a nenarodené dieťa. Cvičenie s mierou je tiež dobré na zvýšenie produkcie spermy a tiež pomáha zvýšiť váš metabolizmus.
Každý, kto fajčí, by sa toho mal kvôli spermiám čo najrýchlejšie vzdať, pretože to vedie k prísnym obmedzeniam plodnosti. Alkohol by sa tiež nemal konzumovať nadmerne. To, čo vlastne pomáha zvyšovať kvalitu spermií, je pravidelný sex. Takto sa trénuje mobilita. 3
1 babyzauber.com, kvalita spermií, sprístupnené 11. apríla 2013
2 spiegel.de, neplodnosť, sprístupnené 11. apríla 2013
3 berliner-zeitung.de, Takto muž upraví svoje spermie, prístup k nim sa uskutočnil 11. apríla 2013.
Vylepšite spermie pomocou cyclotest plodného muža
S prírodným Cyclotest plodný muž doplnky výživy muži sa tiež môžu podieľať na cielenom plánovaní rodiny. plodný muž cyclotest sa skladá z dôležitých vitamínov a mikroživín, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na mužskú plodnosť.
Kombinácia zinku, L-karitínu a ďalších dôležitých živín môže pomôcť zlepšiť kvalitu, množstvo a pohyblivosť spermií pomocou prírodného doplnku výživy. Nízky stav zinku nie je zriedka príčinou poruchy mužskej plodnosti.
Viac informácií o plodnom mužovi cyclotestu nájdete tu - kliknite sem!