1 kg cukru 4 000 kalórií, týchto 500 gramov uloženého tuku, ale čo zvyšok
Keby 2 ľudia zjedli 2 200 kcal, pribrali by alebo takmer zhodili. Rozdiely v hmotnosti spôsobené metabolizmom by neboli veľké. Je zrejmé, že existujú určité výnimky, ale vo všeobecnosti to tak je.
A ak by ste tento test vykonali s 2 rôznymi ľuďmi, ktorí konzumovali rovnaký počet kalórií, ale z rôznych zdrojov (jeden by prijímal iba sacharidy a druhý iba bielkoviny a tuky), dospel by ste k záveru, že by mal rovnaký počet nahromadeného/strateného tuku, ten, kto jedol sacharidy, má v tele nahromadené viac vody, takže je normálne mať na váhe niečo navyše. To však neznamená, že stratil/pribral viac na váhe.
Lion, balíš sa márne.
Každý, kto hovorí o kalorických potrebách, kalorickom deficite a prebytočných kalóriách, vie, že dvaja ľudia majú s najväčšou pravdepodobnosťou inú potrebu kalórií na udržanie.
2 000 kalórií môže pre niekoho znamenať kalorický deficit a pre niekoho nadbytočné kalórie. Keď hovoríme o kalorickom deficite, hovoríme o kalorickom deficite pre určitú osobu. Kalorické požiadavky odhadujú amatéri, dajú sa však presne vypočítať vo vedeckých štúdiách, ktoré ukazujú, že na kalóriách záleží.
Nerobím experimenty, v ktorých som aj predmetom. Bolo by to irelevantné. Toto by bol príklad toho, ako neurobiť experiment.
A ty teraz vb z teórie.
Už máme dvoch dobrovoľníkov. dal si to?
Súhlasím s ďalšou vecou, ktorá raz určila kalorické potreby každej z nich, ak budú jesť viac, budú priberať a ak budú jesť menej, budú chudnúť. Opäť však nie sú obe rovnaké. To znamená, že ak majú obaja -300 kalórií za deň, ako je potrebné, ale majú odlišný metabolizmus (teda odlišná kalorická potreba, aj keď majú rovnakú váhu a svalovú hmotu), chudnutie nebudú rovnaké.
Ak sa k časti vrátime s uspokojením kalorických potrieb iba z cukru a fruktózy, hovorím, že po 3 mesiacoch takejto diéty stratíte svalovú hmotu. Jesť rovnako. priberiete. Áno, je to začarovaný kruh.
EXIT, 13. mája 2019 - 23:26, povedal:
Poplietli ste to, boli by ste ako morča, akási myš 😁
EXIT, 13. mája 2019 - 23:26, povedal:
2 000 kalórií môže pre niekoho znamenať kalorický deficit a pre niekoho nadbytočné kalórie.
No, tu si akosi protirečíte. Každý má teda inú kalorickú potrebu (aj pri rovnakej hmotnosti a aktívnej telesnej hmotnosti), pretože. metabolizmu?
To znamená, že sa nakoniec otočíme v kruhu a dôjdeme k záveru, že metabolizmus každého človeka je minimálne taký dôležitý ako počet zjedených kalórií.?
EXIT, 13. mája 2019 - 23:26, povedal:
Kalorické požiadavky odhadujú amatéri, dajú sa však presne vypočítať vo vedeckých štúdiách, ktoré ukazujú, že na kalóriách záleží.
Upravené the_lion, 13. mája 2019 - 23:51.
Vysvetlenie pozná aj študent, ktorý bol kedykoľvek prítomný na hodine biológie, cukor sa metabolizuje, ukladajú sa tuky, jednoduché
the_lion, 13. mája 2019 - 23:57, povedal:
Upravil vinciun, 17. septembra 2019 - 01:00.
Tuk a glukóza sú tvorené atómami uhlíka, vodíka a kyslíka. Keď sa chemické väzby medzi týmito prvkami metabolizujú, rozbijú sa a uvoľní sa energia. Atómy sa kombinujú s kyslíkom v dychu a opúšťajú telo vo forme CO2 a H2O. Pri spaľovaní tukov a glukózy nezostáva žiadny popol. Výsledkom spaľovania glukózy je menej vody a oxidu uhličitého ako v prípade lipidov.
Spaľovanie 1 000 g glukózy má za následok cca. 1,4 kg CO2 a približne 0,6 kg H2O.
https: //www.webqc.or. O2 = CO2 + H2O
V prípade 1 000 g kyseliny palmitovej je cca. 2,7 kg CO2 a približne 1,1 kg H2O
https: //www.webqc.or. O2 = CO2 + H2O
Hodnoty sú superunitárne, pretože lipidy a glukóza potrebujú na metabolizáciu kyslík z dychu, a teda aj ďalšie množstvo.
Prečo z 1 kg cukru vyplýva menej ako 1 kg tuku? Chemické vzorce nám ukazujú prečo.
Zahar C 12H 22O 11
Kyselina palmitová C 16H 32O 2
Molekula cukru obsahuje príliš málo atómov uhlíka a vodíka na to, aby vytvorila lipidovú molekulu, má však nadbytok atómov kyslíka. Preto je potrebné väčšie množstvo cukru na zabezpečenie atómov potrebných na tvorbu lipidov. Z tohto dôvodu sa 1 kg cukru zmení na menej ako 1 kg tuku. Rozdiel do 1 kg je daný atómami kyslíka, ktoré sa nemôžu zabudovať do lipidov kvôli nedostatku atómov uhlíka a vodíka.
Upravené vstupom, 20. septembra 2019 - 17:32.
Kde si bol doteraz?
Keďže chlapci nevedeli, stále to hádzali na toaletu a ďalších, ale tu to bol ideálny prípad, keď je všetko trávené a nič nejde na toaletu.
razor01, 20. septembra 2019 - 20:11, povedal:
Čo má včela spoločné s cukrom? dajte nám vedieť tiež
vinciun, 17. septembra 2019 - 00:59, povedal:
Ray25tm, 24. septembra 2019 - 12:30, povedal:
No, ak zjete 1 000 g cukru, v ten deň úplne spálite 535 g, pretože máte 2 200 kcal (1 gram sacharidov má 4,1 kcal a jeden z tukov 9,3, nie 9). potom so zvyšnými 465 g začína zábava, v prvej fáze sa naplnia zásoby glykogénu, ak sú prázdne, a potom sa mechanizmom denovej lipogenézy premení na tuk v pečeni, takže vložíte 1907 kcal, teda presne 0,272 kg tuku, teda 1907 kcal/7 000 toľko ako kilogram telesného tuku, takže je veľmi jednoduché, čo sa deje.
Dobre, predpokladáme, že toho dňa nebudete jesť nič iné, Nemci vykonali tento test a ukázalo sa.
Neznamená to 500 g uložených a čo sa stane so zvyškom, keď tých 535 spálite, nezloží sa.
To je všetko.Všetko, čo horí, ako horí, ukladá sa, nezáleží na tom, aký cukor, tuk a čo to je.
Ak v ten deň zjete 1 kg po tom, čo zjete niečo iné s 2 200 Kcal, vylúči sa z neho aj 4100 kcal/7000 - 586 g tuku, to je všetko, čo si dáte. Aj tu sa s ostatnými 500 g nič nestane, každé kilo sa odloží, pretože ďalších 2200 ste už spálili, teda toľko, koľko potrebujete, a zvyšok je navyše.
Všetko absorbujete, však? Toto je pre kolegu, ktorý povedal nie, cukor, ktorý vstúpil do systému, NEVYJDE! Buď horí, alebo sa ukladá, to je samozrejme to, čo je navyše.
Začína to vychádzať, až keď je hladina cukru v krvi od 180 rokov, potom áno, glukóza vychádza z moču, ale to je cukrovka a u zdravého človeka sa tam nikdy nedostane nič, čo zjete.
Nechávame kúzlo so stratami, pretože sú nevýznamné, akýkoľvek prebytok je opravený, matematika dáva na testoch 98%.
Upravené MinettoMatoi, 23. marca 2020 - 22:40.
Oznamuje
Minimálne invazívne techniky si vyžadujú použitie najmodernejších technológií. Operačné endoskopy rôznych typov, špecializovaný operačný mikroskop, neuronavigácia, neuroelektrofyziológia, pokročilé anestéziologické techniky, operácia bdelého pacienta sú armamentáriom, bez ktorého by neurochirurgia prostredníctvom „kľúčovej dierky“ nebola možná. Pomocou vyššie uvedených techník liečime širokú škálu kraniocerebrálnych patológií.