Tréning, výživa, motivácia, strava - vrcholový blog o športe od októbra - blog o zabehávaní
V prvom rade patrí veľké poďakovanie všetkým blogerom, ktorí sa podieľajú na tejto kampani so svojimi návrhmi a tak nechávajú túto blogovú šou vzniknúť mimo krabicu. Okrem toho patrí veľké poďakovanie bežeckej komunite na Facebooku, ktorá mi pomocou veľkej spätnej väzby pomohla ešte vylepšiť môjho sprievodcu pre behanie darčekov, aby tento rok nemusel nikto dostávať hlúpe bežecké darčeky. Vďaka!
Začnime však našim najlepším blogom za október. Všetko to začína Cindy, ktorá sa v článku vráti k svojmu berlínskemu maratónu. Ani mne to nešlo podľa predstáv, takže „spoločné utrpenie je polovica utrpenia“ je na dennom poriadku. Uvidíme sa v roku 2017!
O niečo ťažšie to má aj Bänäfit, ktorý sa pomaly snaží spriateliť s istotou, že plný plyn nie je vždy možný a návrat si vyžaduje čas. Ale stojíme za vami!
V spoločnosti Lachfoodies existuje niekoľko rád, ako naložiť so svojím vnútorným slabším ja. Môj tip je jednoduchší: choďte do hlavy, obujte si topánky, vypadnite a choďte! Ak už stojíte pred domom v športovom oblečení, je neskoro sa aj tak otočiť. Vážnym tipom je pripomenúť si, že po cvičení ste vždy lepší ako predtým.
Pre mnohých je však teraz mimosezóna na dennom poriadku, kedy môžete vyhodiť bežeckú sezónu a pripraviť sa na rok 2017. Oliver má niekoľko pekných tipov, ako najlepšie položiť základy nadchádzajúcej sezóny a niekoľko blogerov Heiko poskytlo tipy na začiatok novej bežeckej sezóny. Nadine o tom napísala jeden z najlepších článkov - prirodzene s vašou perspektívou triatlonistky. Maren si našla svoje vlastné riešenie pre zimu a jednoducho sa s bicyklom rozbehne na tréning trate. Kto má, môže!
Pre Franzisku sa prvý maratón blíži budúci rok a pracuje (veľmi rozumne!) S bežiacim trénerom na veľkej úlohe. Na maratóne je skvelé to, že kúzlo nikdy nezmizne a pre mnohých ľudí je prvý maratón iba „vstupnou drogou“. Ani Daniela, bežiaca mamička XXL, nenechá dvadsaťjeden a trochu klesnúť a dokončila svoj prvý polmaratón. Skvelým spôsobom, ako zdokumentovať svoj pokrok a správne prispôsobiť svoj tréning, je viesť si tréningový denník. O Torstenovi si o tom môžete prečítať veľmi dobrý článok.
Mimochodom, môžete byť nešťastní aj z maratónskeho času kratšieho ako 3 hodiny, ak ste začali trhať 14:30. Markus má pre nás správu z rýchleho poľa frankfurtského maratónu.
Ďakujeme za ďalší skvelý mesiac fungovania. Odteraz sme opäť „skutoční bežci“, keď je vlhko, zima, tma a najlepšie bežecké počasie vonku.