10 000 kalórií za deň (zdravie a medicína, cvičenie a fitnes, jedlo a pitie)

Práve som čítal správu, že žena zje 10 000 kalórií denne, aby pribral na váhe, núti ma to zaujímať, čo je potrebné na zjedenie.

zdravie

Môže mi s tým niekto pomôcť ?:)

3 odpovede

Toto sa zvyčajne dodáva aj v tekutej forme. Napríklad v športovom sektore existujú nápoje, ktoré majú až 700 až 1 000 kalórií. Často sa používa pre hromadnú fázu.

Z lekárne existujú aj koktaily, ktoré obsahujú približne 250 až 300 kalórií/200 ml pre chorých ľudí, ktorí musia veľmi rýchlo pribrať. Kakaové nápoje a rôzne sušienky na raňajky často nahradia celé jedlo, čo sa týka obsahu kalórií. Samozrejme všetky nealkoholické nápoje obsahujúce cukor.

Okrem toho si môžete v strave pomôcť občerstvením s jedlami obsahujúcimi kalórie. Arašidy, rôzne nátierky na chlieb, mliečne tyčinky, gumené medvedíky a všetko, čo obsahuje tuk a cukor. To však nemusí byť nevyhnutne zdravá strava, ktorá sa ťažko vyvážene konzumuje.

Počas nakupovania sa môžete tiež pozrieť na rôzny obsah kalórií v jedle, čo je niekedy dosť desivé.