10 dôvodov na tréning v našom fitnes štúdiu - Power Place Bad Vilbel
Individuálne
Koncept nášho fitnes štúdia je založený na osobnom tréningu. Bez ohľadu na to, či chcete schudnúť, budovať svaly, liečiť problémy s chrbticou alebo sa udržiavať v kondícii s cieľom zlepšiť svoju celkovú pohodu, s nami je všetko možné a naši vyškolení osobní tréneri s vami individuálne prediskutujú, ako môžete najlepšie dosiahnuť svoj cieľ a ako vám to vyhovuje školenie pri každom stretnutí na vašu aktuálnu úroveň kondície a zdravia.
Málo času
Namiesto toho, aby ste strávili hodiny spoteným tréningom na rôznych strojoch, trénujte s nami na prístroji Power Plate alebo v EMS po dobu 30 minút. Aktiváciou všetkých svalových skupín súčasne, vrátane ťažko dostupných a hlbšie položených svalov, dosiahnete pri tejto zníženej výdaji času rovnaké, ak nie lepšie výsledky ako pri klasickom tréningu. Naše štúdio ponúka príležitosť udržiavať sa v kondícii aj s nabitým harmonogramom.
Flexibilné
Často je ťažké dlhodobo plánovať, najmä pre pracujúcich ľudí alebo rodičov malých detí. Naše štúdio vám ponúka maximálnu flexibilitu, aby šport nebol zanedbávaný napriek stresujúcemu každodennému životu. Napríklad v rámci našej energetickej zmluvy si môžete individuálne zvoliť, či chcete absolvovať osobný tréning EMS raz týždenne alebo či chcete trénovať dvakrát týždenne na Power Plate u jedného z našich trénerov. Okrem toho môžete naše kardio vybavenie (podľa dostupnosti) používať bezplatne a neobmedzene. Ak vaše zdravie nie je v stave zúčastniť sa vášho tréningu alebo vám prekáža dovolenka, môžete si dohodnúť náhradné stretnutia s našimi trénermi alebo namiesto toho použiť inú fyzicky menej náročnú službu (napr. Lymfodrenáž v Ballancer).
Osobne
Sme malé štúdio vedené vlastníkom so stálym tímom trénerov a prikladáme veľký význam osobnému kontaktu s našimi zákazníkmi. Pretože štúdio je malé a v štúdiu je len malý počet zákazníkov z dôvodu pevne stanovených termínov, môžeme s vami individuálne a diskrétne prediskutovať zdravotné problémy a nájsť riešenie.
Pevné termíny
V mnohých ďalších fitnes štúdiách platíte pevný mesačný poplatok a celú ponuku môžete teoreticky kedykoľvek využiť. Ale práve táto domnelá sloboda často vedie k tomu, že sa chodenie do posilňovne opakovane odkladá. U nás si rezervujete požadovaný servis (Power Plate, EMS, Hypoxi) a dohodnete si k tomu individuálne stretnutia. Týmto spôsobom môžeme zaručiť, že nebudete musieť čakať, kým nebude zariadenie, ktoré chcete, zadarmo a práve kvôli pevne stanoveným termínom budú tieto uchované, čo znamená, že dosiahnete svoj cieľ z dlhodobého hľadiska a zostanete fit.
Holistický koncept tréningu
„Váš úspech je náš cieľ!“: Koncept vyváženého fitness pozostáva z troch pilierov silového tréningu, vytrvalosti a výživy. Budovaním svalov počas silového tréningu sa zvyšuje bazálny metabolizmus tela, čo z dlhodobého hľadiska znamená, že telo spaľuje viac kalórií aj počas odpočinku. Vytrvalostný tréning pomáha pri odbúravaní tukov, trénuje kardiovaskulárny systém a tým zvyšuje celkovú výkonnosť. Zdravá a vyvážená strava podporuje nielen tréning, a tým aj individuálne ciele v oblasti fitnes, ale prispieva aj k skutočne zdravému telu. Preto sa v našom štúdiu spoliehame na kombináciu týchto troch prvkov. Silový a vytrvalostný tréning na prístroji Power Plate alebo EMS sú individuálne prispôsobené vašim cieľom a vašej aktuálnej úrovni kondície.
Výživové poradenstvo
Vyvážená strava je kľúčom k zdravému a fit telu a dokonale dopĺňa náš holistický tréningový koncept. Pre dosiahnutie svojho dlhodobého cieľa si môžete objednať osobné výživové poradenstvo od našej trénerky Gabriele Würtele (vyškolenej a certifikovanej výživovej poradkyne). Analyzujeme vašu individuálnu situáciu a zostavíme výživový plán, ktorý je možné ľahko integrovať do vášho každodenného života. Toto sa kontroluje v pravidelných intervaloch a podľa potreby sa upravuje podľa priebehu výcviku. Tu sa dozviete viac o výživových odporúčaniach.
hygiena
To, čo bolo každému na perách od čias Corony, bolo pre nás vždy samozrejmosťou: Hygienické opatrenia! Keďže sme malé štúdio a pracujeme s pevnými termínmi, v našom štúdiu je vždy len niekoľko zákazníkov súčasne. Nie je teda problém dodržiavať pravidlá vzdialenosti. Naše sanitárne miestnosti sú pravidelne čistené a všetky športové potreby sú dezinfikované po každom zákazníkovi. Takže u nás môžete kedykoľvek bezpečne trénovať.
Priateľské k deťom
Najmä s dieťaťom nie je vždy ľahké začleniť šport do svojho každodenného života, pretože neexistujú možnosti starostlivosti o deti. Pretože s nami zvyčajne trénujete iba 30 minút, dá sa to ľahko začleniť do vášho harmonogramu a môžete so sebou vziať aj svoje dieťa. Všetci naši tréneri sú priateľskí k deťom a tešia sa na vás!