10 dôvodov, prečo sa nestať vegetariánom Aktuálne v Metropotame
Nedávno som písal zoznam desiatich dôvodov, prečo som sa stal vegetariánom. Materiál vyvolal množstvo komentárov a viac-menej argumentoval tým, že ukazuje, že ide o otvorenú diskusiu. Tu je teda zoznam 10 dôvodov, prečo sa nestať vegetariánom.
1. Nemusíte sa báť, že vaše telo nebude mať dostatok bielkoviny. Ak v prípade vegetariánov musia byť vždy opatrní, aby konzumovali bielkoviny, ktoré sú ochudobnené o nedostatok mäsa v strave, tí, ktorí mäso jedia, sa tohto stresu zbavia.
2. V reštaurácii je všetko oveľa viac jednoduché. Aj keď v Bukurešti existuje množstvo vegánskych reštaurácií (1, 2, 3), je dobré nájsť si dobré jedlo, ak budete jesť mäso.
3. Konjugovaná kyselina linolová (CLA). Som presvedčený, že mnohé dámy a páni zdvihnú obočie so záujmom pri počutí tohto mena, pretože uvedená kyselina je pomocou, ktorá sa často používa pri diétach. No a červené mäso to obsahuje. Spolu so železom, vitamínom A, zinkom a ďalšími výživnými látkami.
4. Väčšina vegetariánov sa stáva závislou cukor. Príliš málo tuku a telo začne byť unavené, čo znamená, že bude túžiť po cukre. A cukor vyžaduje ešte viac cukru, čo môže viesť k problémom s hmotnosťou.
5. sója. Nefermentovaný môže spôsobiť zažívacie ťažkosti. Obsahuje fytoestrogén, podobný estrogénu v tele, ktorý môže viesť k hormonálnym zmenám. Pridajte k tomu, že existuje celá diskusia na tému „Geneticky upravené alebo neupravené?“, A zoznam pokračuje.
6. To, že vo vete nie je obsiahnuté žiadne mäso, ešte neznamená, že ide o jedlo vegetariánska. Syr, paradajková polievka, tortilla, želé medvede a dokonca ani pivo nie sú pre vás, ak ste vegetariáni.
7. Musíte vždy venovať pozornosť štítky aby ste zreteľne videli, aké zložky obsahujú, aby ste nespotrebovali ani to, čo chcete udržiavať na diaľku.
8. Ľudia vo vašom okolí uveria, že ich buď súdite, alebo že ich chcete obrátiť. Je dôležité, či už vegetarián alebo nie, akceptovať výber toho druhého. Áno, diskusia o výhodách a nevýhodách „byť vegetariánom“ je roztomilý. Až kým sa duchovia neohrejú, ako sme videli v článku o pro-vegetariánoch.
9. Pretože predkovia všežravci prežili vegetariánov. Totiž Australopithecus, ktorý jedol aj mäso, dopadol o niečo lepšie ako Paranthropus, ktorý sa živil rastlinami.
10. Aj keď sú názory lekárov rôzne, existuje tu riziko tehotná žena, ktorí sú vegetariáni, majú problémy s novorodencom bez vitamínu B12.