10 jedinečných spôsobov prípravy klasickej omelety - Andreea Raicu
Deň často začínate chutnou omeletou, ale ak si ju každé ráno pripravíte rovnako, nemusí sa vám po čase zdať taká chutná.
Uvidíte, naše chuťové poháriky sú veľmi domýšľavé a ak im budete dávať príliš často to isté, dokonca aj čokoládu, nakoniec sa začnú nudiť a už nebudú oceniť prípravu v jej reálnej hodnote.
Preto je dôležité spestriť si stravu, najmä pokiaľ ide o raňajky, najdôležitejšie jedlo dňa.
Pripravili sme 10 spôsobov, ako z klasickej omelety urobiť inovatívnu pochúťku plnú farieb, chutí a živín.
Omeleta s hubami, kozím syrom, špenátom a avokádom
Je to dokonalá voľba ráno, keď ste športovali, pretože vám dáva všetky živiny a bielkoviny potrebné na posilnenie svalovej hmoty. Navyše je hotový za 15 minút, takže nemusíte dlho sedieť pri sporáku.
Omeleta uvarená na vaflovači
Foto: Inšpirujte sa každý deň
Stavím sa, že ste si nemysleli, že váš vaflový kávovar dokáže pripraviť omeletu, ale to je možné. Ak chcete zaujať klasickou omeletu, s obľúbenými ingredienciami, ale v novej prezentácii, toto je riešenie.
Grécka omeleta s fetou a tzatziki
Na plnenie potrebujete uvarenú quinoa, čerstvý špenát, olivy Kalamata, papriky, marinované artičoky, sušené paradajky, cesnak, syr feta a zrelé borovice. Podávame s omáčkou tzatziki a avokádom!
Omeleta s pestom a zrelými paradajkami
Pesto na raňajky? Áno prosím! V kombinácii s ľahko grilovanými cherry paradajkami má táto omeleta navyše veľmi zvláštnu a exotickú chuť.
Mexická omeleta z vaječných bielkov
Milujem každú omeletu, ktorú môžem jesť s guacamole, a tento recept je na to ako stvorený! Okrem bielkov potrebujete aj jalapeno, červenú cibuľu, cesnak, cherry paradajky, mäkký tvaroh, avokádo a petržlenovú vňať. Ľahko sa to robí. Ľahko sa najesť. Oveľa lepšie ako ktorákoľvek nudná misa s obilninami.
Špargľa omeleta
Foto: Celá rúra a Nebeská rúra
Chcete si vychutnať raňajky v predstave, že ste na pláži v Stredozemnom mori? Vyskúšajte tento recept so špargľou, cherry paradajkami a pikantným syrom feta. Potešenie!
Omeleta s červenou fazuľou a sladkými zemiakmi
Bohatý na bielkoviny, nízkokalorický (najmä ak používate iba vaječný bielok), bez lepku, ale veľmi chutný. Čo viac si môžete želať od raňajok, ktoré vám dodajú energiu na celý deň. Podávame s domácou salsovou omáčkou.
Omeletové muffiny
Nechajte proteínové tyčinky, toto je omeleta, ktorú si môžete vziať so sebou a vychutnať si ju, keď opustíte telocvičňu. „Cesto“ je hotové za pár minút (potrebujete vajíčka, baby špenát, papriky rôznych farieb, zelenú cibuľu, plnotučné mlieko a nastrúhaný syr čedar), stačí ho len naliať do formičiek na muffiny (po čo ste predtým dobre uvarili zeleninu) a nechajte ju 20 minút v rúre.
Omeleta s humusom a syrom feta
Omeleta je posledná vec, o ktorej by ste si mysleli, že ju môžete jesť s humusom. Ale tu je to možné. Pridajte nadrobno nakrájané paradajky, trochu šalátu a veľa fety.
Pomalý hrniec omeletujte
Ráno sú už dosť ťažké. Nechajte pomalý hrniec urobiť všetku prácu za vás. Porazte vajcia, pridajte všetku zeleninu, ktorú máte v chladničke, a všetko vložte do pomalého hrnca na dve hodiny na nastavenie Vysoká. Ozdobíme nasekanými paradajkami, červenou cibuľou a čerstvou petržlenovou vňaťou. Dobrú chuť!
Omeleta s hovädzím steakom a provolónom
Ak vám zostalo hovädzie mäso, môžete ho s istotou použiť do omelety spolu s cibuľou, paprikou a šampiňónmi. Keď je omeleta takmer hotová, posypte z jednej strany strúhaný syr provolone, potom ho druhou stranou prikryte a nechajte minútu podusiť, syr roztopte a spojte všetky chute. Potešenie!