10 neuveriteľných vecí o materskom mlieku
Každý vie, že dojčenie je spôsob, ako dať svojmu dieťaťu najlepší štart do života. A každý vie, že materské mlieko je pre dieťa tou najlepšou potravou.
Sú veci, ktoré počúvame všade okolo nás, vidíme ich zobrazené v pôrodniciach, zverejňované v skupinách, písané v článkoch ... a napriek tomu paradoxne veľmi málo matiek dojčí v Rumunsku (menej ako 20% predstavuje výlučná miera dojčenia do veku 6 rokov). Pondelok u nás).
Nedostatočné a nesprávne informácie, nedostatok potrebnej podpory a kvalifikovaná pomoc matkám sú len niektoré z dôvodov, prečo sme v tejto situácii.
Paradox je ešte väčší, keď viete, že 98% žien môže fyziologicky dojčiť. Áno, skutočne je! Aj matka, ktorá stratila laktáciu, môže relaxovať alebo adoptívna matka môže vyvolať laktáciu, ak má špecializovanú pomoc - a môžem vám povedať, že mám veľa príkladov s matkami, ktorým som v tomto ohľade pomohla.
Podľa posledných štúdií publikovaných v renomovanom lekárskom časopise The Lancet, v prípade dojčenia žien by sa každý rok zachránilo viac ako 1 000 000 životov detí a matiek. Odhaduje sa, že z dôvodu nedostatočnej podpory a ochrany dojčenia ročne zomrie viac ako 800 000 detí a 200 000 žien.
Deti, ktoré sú dojčené dlhšie, sú inteligentnejšie, majú menej infekcií, majú menej chorôb a komplikácií, majú nižšie riziko chorobnosti a úmrtnosti, ale aj obezity a cukrovky po celý život. Dojčenie chráni matky pred rakovinou prsníka a vaječníkov, cukrovkou a kardiovaskulárnymi chorobami.
Zakaždým, keď čítam o materskom mlieku, objavím nové a jednoducho fascinujúce veci o tejto zázračnej tekutine, o tomto živom a dokonalom jedle., ktorú vytvorila matka špeciálne pre svoje dieťa.
Tu je 10 úžasných vecí o materskom mlieku:
1. Vo veku 3 - 4 týždňov prijíma výlučne dojčené dieťa približne rovnaké množstvo materského mlieka ako 6-mesačné dieťa. Je to neuveriteľné, však? Pamätajte, že v tomto období niektoré deti zdvojnásobia alebo dokonca strojnásobia svoju váhu. Aké je podľa teba tajomstvo? Materské mlieko neustále mení svoje zloženie podľa potrieb dieťaťa, jeho množstvo zostáva relatívne konštantné.
2. Materské mlieko obsahuje 87,5% vody, a preto výlučné dojčenie odporúčané Svetovou zdravotníckou organizáciou počas prvých 6 mesiacov života dokonale uspokojuje potrebu hydratácie dieťaťa. Dieťa ani v horúcich dňoch nepotrebuje vodu navyše, pravdepodobne však bude vyžadovať častejšie prisávanie, a preto je dôležité ho na požiadanie dojčiť.
3. Tiež súvisí s prispôsobením zloženia materského mlieka podľa potrieb vášho dieťaťa, ktoré sa trvale mení v závislosti od jeho veku, ročného obdobia (leto, keď je horúco, má vyšší obsah vody), dennej doby (v noci) je tučnejšia a bohatšia na železo a minerálne soli) alebo špecifické situácie týkajúce sa zdravia dieťaťa. Podľa posledných štúdií sa zdá, že tajomstvo spočíva v slinách dieťaťa, ktoré po zasiahnutí matkinej bradavky prijíma jej telo, takže matka „presne“ vie, aké zloženie mlieka malý potrebuje.
4. Nedávno sa zistilo, že v materskom mlieku sa nachádzajú určité oligosacharidy, ktoré sú pre deti ťažko stráviteľné. Možno sa pýtate: „Prečo sú tam potom?“ Odpoveď je celkom jednoduchá: pretože tieto cukry nie sú určené pre dieťa, ale pre baktérie v jeho črevách. Inými slovami, vy ako matka okrem svojho dieťaťa, „Nakŕmite“ iný druh - mikrobiota určená na ochranu vášho dieťaťa imunitou.
5. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo sa dojčiacej matke podarí schudnúť rýchlejšie ako nedojčiacej matke bez diéty? Pretože na to, aby mohla „vyrobiť“ mlieko, matka spotrebuje energiu asi 500 kcal/deň. Okrem toho sa používa z tukov nahromadených počas tehotenstva.
6. Zloženie materského mlieka obsahuje bunky schopné zabíjať viac ako 40 druhov rakovinových buniek. Reč je o zlúčenine HAMLET (ľudský alfa-laktalbumín, ktorý je smrteľný pre bunky nádoru). Aj napriek tomu, že bol objavený v laboratóriu pred niekoľkými rokmi, na ľuďoch bol testovaný iba nedávno.
7. Dojčené dieťa prijíma tuhé jedlá oveľa ľahšie, keď príde čas na diverzifikáciu. Dôvod je celkom jednoduchý: materské mlieko mení svoju príchuť podľa stravy matky, vďaka čomu je dieťa v čase spestrenia už oboznámené s rôznymi chuťami.
8. Množstvo a kvalita materského mlieka nezávisí ani od vašej stravy (okrem veľmi malého rozsahu) ani od množstva tekutín, ktoré konzumujete. Dojčenie si nevyžaduje špeciálnu stravu, ale je dôležité jesť zdravo a pestro a konzumovať dostatok tekutín podľa toho, čo vaše telo vyžaduje.
9. Materské mlieko obsahuje melatonín, dôležitý hormón pri regulácii spánku dieťaťa a pri stimulácii imunitného systému. Inými slovami, vedzte, že je normálne, že dieťa zaspí pri prsníku, a to neznamená, že je dieťa „rozmaznané“, čo počúvame okolo seba od mnohých ľudí.
Materské mlieko tiež pomáha zmierňovať bolesti dieťaťa, pretože jeho zloženie obsahuje tryptofán, predchodca endorfínov, o ktorých vieme, že sú našimi prírodnými analgetikami.
10. Materské mlieko obsahuje mastné kyseliny (cholesterol, polynenasýtené mastné kyseliny s dlhým reťazcom) a aminokyseliny (taurín) potrebné pre vývoj mozgu. Preto sú dojčené deti inteligentnejšie ako deti kŕmené umelou výživou (v priemere 3,44 bodu). Existuje veľa štúdií na túto tému, ktoré to dokazujú.
Existuje iba niekoľko úžasných vecí týkajúcich sa materského mlieka. Dojčenie však znamená oveľa viac než to, pretože dáva vášmu dieťaťu lásku, bezpečie, teplo ... Dojčenie pomáha nadviazať medzi vami a dieťaťom hlboké spojenie. Preto je také dôležité zabezpečiť, aby ste svoje dieťa dojčili čo najlepšie.