10 prírodných preháňadiel, ktoré čistia intoxikované hrubé črevo

Prihlásiť sa

Vytvoriť účet

Obnova hesla

Calarasi

Dostatočná výživa môže rýchlo vyriešiť situáciu, keď nastane zápcha. Ignorovaný stav charakterizujú vzácne stolice sprevádzané nadúvaním, bolesťami chrbta a brucha môžu viesť k vážnym zdravotným problémom.

prírodných

Niektoré lieky dostupné pre kohokoľvek robia zázraky: kyslá kapusta, voda, citrón, med a ovocie. Špecialisti dospeli k záveru, že 90% chorôb je dôsledkom špinavého hrubého čreva a štatistiky ukazujú, že 1 z 20 ľudí v rozvinutých krajinách je postihnutých rakovinou hrubého čreva, ktorá je druhou najčastejšou príčinou úmrtia na rakovinu.

„Smrť začína v hrubom čreve,“ hovorí Elie Metchnikoff, laureát Nobelovej ceny za medicínu. Ak sa rozhodnete pre niektoré potraviny, ktoré podporujú tranzit a konzumujete veľa vody, neriskujete, že sa dostanete do takejto situácie. Neliečená zápcha môže viesť k rôznym závažným ochoreniam hrubého čreva, preto je dobré zmeniť naše stravovacie návyky, aby sme sa s týmto problémom nestretli. Odborníci tvrdia, že intoxikované hrubé črevo má škodlivé následky na organizmus.

"Neregulované toxíny z hrubého čreva sa dostávajú do lymfy. Preťaženie lymfy toxínmi z hrubého čreva oslabuje imunitný systém, ale ovplyvňuje aj horné dýchacie cesty (angína, sínusitída, rinitída, otitis) a pokožku (akné, ekzémy, psoriáza)." pôvod v hrubom čreve sa šíri po tele krvou, je fixovaný v tkanivách a postupne intoxikuje mozgové tkanivo, “vysvetľuje doktorka Daniela Stan, rodinná lekárka.

Najjednoduchšie riešenia na uľahčenie prepravy:

1. Sušené ovocie. Konzumujte sušené figy, sušené alebo čerstvé slivky, datle a hrozienka, sú veľmi účinné, pokiaľ ide o zápchu. Pôsobia laxatívne a urýchľujú črevný priechod.

2. Strukoviny, bohaté na vlákninu. Strukoviny, tiež známe ako sušená zelenina, sú rastliny pestované na potravinárske účely, aby sa v nich vytvorili zrná alebo struky. Do rodiny strukovín patrí hrášok, sušená fazuľa (červená, biela, čierna fazuľa), šošovica (zelená, červená, čierna). Zaveďte ich do svojej každodennej stravy.

3. Ovsené vločky podporujú tranzit. Sú bohaté na vlákninu a zmiešané s trochou vody fungujú ako pravá črevná špongia.

4. Nakladaná kapusta je najjednoduchšia úprava. Obsah vlákniny a minerálnych látok zostáva nedotknutý a zlepšuje trávenie, najmä trávenie bielkovín a tukov. To vysvetľuje, prečo je kyslá kapusta základnou potravinou pre ťažké jedlá, pretože máme pocit, že pomáha tráveniu a metabolizmu.

5. Med, účinný preháňadlo. Vezmite jednu čajovú lyžičku ráno na prázdny žalúdok.

6. Spanacul, konzumovaný čerstvý alebo varený, čistí celý tráviaci trakt. Špenátová šťava predchádza alebo dokonca lieči chronickú zápchu.

7. Olivový olej robí zázraky. Pred spaním vypite pohár mlieka, do ktorého boli pridané dve čajové lyžičky olivového oleja.

8. citrón pomáha čistiť hrubé črevo. Šťava z vylisovaného citrónu zmiešaná s pohárom teplej vody čistí steny hrubého čreva vylučovaním toxínov a nestrávenej hmoty.

9. Káva je nápoj s laxatívnym účinkom. Nadbytočná konzumácia má presne opačný efekt. Káva je dôležité diuretikum, ak môže pitie viac ako 2 šálok denne spôsobiť zápchu dehydratáciou tela a odstránením vody z tela.

10. Voda stane sa zázračným v prípade zápchy. Ľahkou metódou detoxikácie je konzumácia 8 pohárov vlažnej vody denne, prípadne s citrónom.