10 receptov, ktoré si môžete pripraviť, keď ste chorí - fit; Šťasný

Túto zimu mávam prechladnutie častejšie ako kedykoľvek predtým - pri dlhodobom nedostatku spánku mi asi celé moje zdravé jedlo nie je na úžitok 🙁 K napísaniu tohto článku ma inšpirovala skutočnosť, že toľko ľudí je chorých, rovnako ako moja rubrika o výžive pre energetický život. V súčasnosti existuje séria miestnych miestnych superpotravín, ktoré tiež zabraňujú prechladnutiu. Dnes som zhromaždil niekoľko receptov, ktoré obsahujú také superpotraviny, posilňujú imunitný systém a rýchlejšie naberajú kondíciu! (Alebo štipľavé prechladnutie v zárodku)

Čo mi tiež už párkrát pomohlo: akonáhle sa niečo blíži (bolí vás hlava a trochu vám tieklo z nosa), veľa pite! Totiž naozaj 4 - 5 litrov denne (voda alebo čaj, alebo smoothie a polievky, žiadne sladké nápoje ani káva). Toto prepláchne telo a pomôže okamžite vyplaviť chorobu. Ako som už povedal, teraz to už niekoľkokrát fungovalo, pravdepodobne to nebude vždy, ale stojí za to to vyskúšať. (Voda môže byť samozrejme aj ochutená, už som sem zverejnil svoje obľúbené recepty na zimu.)

Takže budem stále popíjať svoju kuraciu polievku a dúfam, že čoskoro príde jar (a že budem môcť čoskoro spať viac !). Čo najradšej jete, keď ste chorí?

---