10 tajomstiev pre SUPERB vlasy; Andreea Bănică

Všetky ženy snívajú o dlhých a lesklých vlasoch. Zdravé a upravené vlasy sú prvou vecou, ​​ktorú si ľudia vo vašom okolí všimnú. Uistite sa, že ste vždy bezchybný!

superb

Tu je niekoľko základných rád o ochrane vlasov, ktoré budú vyzerať fantasticky.

1. Majte vyváženú stravu

Zdravie vlasov je priamo ovplyvnené stravou. Vlasy tvoria 65% bielkovín, takže je dôležité jesť potraviny bohaté na bielkoviny - zelená zelenina, bobule, tvaroh, nízkotučné ryby, morské plody, biele mäso.

2. Masírujte si pokožku hlavy kokosovým olejom

Masáž upravuje krvný obeh. Kokosový olej je životne dôležitým zdrojom výživných látok a vitamínov, ktoré pokožku vyživujú, a je prírodným kondicionérom na vlasy.

3. Pravidelne upravujte tipy

Čím častejšie to budete robiť, tým viac to porastie, pretože sa zbavíte rozštiepených končekov. Navštívte kaderníctvo každé tri mesiace.

4. Neumývajte si vlasy príliš často

Ak si vlasy umývate každý deň šampónom, stratia polovicu svojich éterických prírodných olejov, ktoré sú nevyhnutné na zabránenie dehydratácii. Aby ste vlasy nadmerne nevysušovali, neumývajte ich častejšie 3 - 4 krát týždenne.

5. Vyvarujte sa nadmernému česaniu

Rozčesávanie stimuluje pokožku a uvoľňuje prírodné oleje, ktoré sa rozširujú po celej dĺžke vlasov. Dajte si však pozor, aby ste to nepreháňali, najmä ak máte mokré vlasy. Nečesajte viac ako 5 - 10 minút denne.

6. Nestresujte sa príliš

Vaše úsilie mať krásne vlasy nefunguje? Môže za to vysoká úroveň stresu. Nervové napätie je častou príčinou zníženého objemu vlasov a ich vypadávania. Ak chcete, aby vaše vlasy dorástli do plného potenciálu, snažte sa vyhnúť stresu. Môžete použiť jogu alebo meditáciu.

7. Zmeňte si obliečky na vankúš

Pravidelné obliečky na vankúše nahraďte hodvábom, ktorý je jemnejší ako bavlna. Vaše vlasy sa už nebudú zamotávať ani vypadávať.

8. Vezmite si vitamíny

Pre krásne a zdravé vlasy užívajte doplnky výživy a vitamíny - v závislosti od odporúčania lekára.

9. Neumývajte si vlasy horúcou vodou

Horúca voda vlasy vysušuje. Na jemnejšie a jemnejšie vlasy použite studenejšiu vodu.

10. Pite viac vody

Voda je prospešná pre celé telo. Zbavuje toxíny a upravuje funkcie tela. Pretože stav vašich vlasov závisí od vášho celkového zdravotného stavu, je dôležité telo dobre hydratovať.