10 tipov na zimnú turistiku
Ak vás počasie vonku nevystrašilo, obujte si zimné oblečenie, obujte si topánky a choďte na turistiku. Ak si naplánujete túru starostlivo a zodpovedne, zistíte, čo znamená zima, a to mimo ochrnutého mesta a neefektívnej hystérie úradov.
Pre úspešné turistické vystúpenie musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel.
1. Oblečte sa primerane
Nemusíte nosiť objemný a ťažký kabát, vďaka ktorému budete vyzerať ako malý chlapec z filmu „Winter on the Street“ od Georga Coşbuca. Oblečte sa do troch radov oblečenia. Prvý riadok predstavuje udržanie suchej pokožky a odvádzanie vlhkosti zvonka, druhý je nevyhnutný na udržanie telesného tepla a absorpciu vlhkosti a jej prenos do vonkajšej strany. Posledný riadok musí byť vodotesný. Vyhýbajte sa bavlnenému oblečeniu a zvoľte vlnené alebo syntetické.
2. Nevyberajte si dlhé trasy a začnite pešiu turistiku skoro ráno
Najmä ak ste začiatočník. Zima nie je ako leto a dni sú kratšie ako v sezóne terás a slnečníkov. Začnite s turistikou skoro ráno a určite si doma nezabudnite čelovku a dve sady batérií. V zime sú navyše lítiové batérie lepšie ako alkalické.
3. Nezakrádaj sa
Povedz kamarátovi, kam ideš. Najmä priateľovi, ktorý vie, komu má zavolať, ak sa nedostanete včas domov alebo na chatu.
4. NESPOLIEHAJTE SA na GPS
Rozmarné počasie premení bezpečný signál na rovnako vrtošivý.
5. Pred cestou sa riaďte predpoveďou počasia
Na horách je premenlivé počasie a niekedy ani predpovede počasia neukazujú presnosť. Je však dobré vedieť, či sú podmienky priaznivé pre bezpečnú túru.
6. Používajte hroty
Sú veľmi užitočné. Na slovo. Najmä na ľade.
7. Nespoliehaj sa na oheň ako vo westernových filmoch
Ak vás kochley zasiahnu, možno nebudete môcť zapáliť. Naučte sa preto stavať núdzový prístrešok.
8. Venujte pozornosť symptómom
Naučte sa rozpoznávať príznaky hypotermie a omrzlín a ako môžete získať prvú pomoc.
9. Lepší zlý kôň ako vôbec žiadny
10. Hydratujte a jedzte na stope
Dehydratácia urýchľuje nástup podchladenia a jedlo sa nikdy nezdá dostatočné. Počas jednoduchej prechádzky v snehu spálite asi 600 kalórií za hodinu. Počas celodenného výletu s batohom spálite medzi 4 000 a 5 000 kalórií.
Čítajte tiež: Aké nebezpečné je lyžovať mimo zjazdovky