10 tipov pre diabetikov

10 tipov pre ľudí s cukrovkou

Pre každodenný život potrebuje telo energiu, ktorá pochádza hlavne zo sacharidov. Transportujú sa krvou do buniek a premieňajú sa na energiu. Aby mohli mať z glukózy úžitok, potrebujú bunky inzulín, ktorý sa produkuje v pankrease. V prípade cukrovky uvoľňujú pankreatické bunky nedostatočné množstvo inzulínu, čo má za následok zvýšenú hladinu glukózy v krvi a cukrovku.

Zanedbaný alebo neliečený diabetes vedie k kalcifikácii tepien (arterioskleróza). Je to príčina vysokého krvného tlaku, porúch obehu nôh (ktoré budú spôsobovať bolesť pri chôdzi), infarktu myokardu alebo mozgovej príhody.

Malé krvné cievy tiež spôsobujú hyperglykémiu. Sú zodpovedné za patologické zmeny v očiach a obličkách. „Diabetické lézie“ nervového systému (diabetická neuropatia) sa prejavujú poruchami citlivosti, brnenie, pálenie a bolesti nôh a rúk.

Tu je niekoľko užitočných rád, ako sa vyhnúť komplikáciám cukrovky

1. Snažte sa zhodiť pár kíl.
2. Liečba perorálnymi antidiabetikami nevylučuje stravu a pohyb.
3. Neverte dennej dávke tabliet.
4. Vyhýbajte sa alkoholu čo najviac a nefajčite.
5. Venujte pozornosť neobvyklým fyzickým požiadavkám.
6. Naučte sa príznaky hypoglykémie. V prípade zvláštnych prejavov okamžite kontaktujte svojho lekára.
7. Sáčok s cukrom majte vždy poruke.
8. Denne si merajte hladinu cukru v krvi, telesnú hmotnosť a krvný tlak.
9. Pravidelne kontrolujte chodidlá a sledujte, či nie sú poškodené alebo či nie sú zápalné.
10. Povedzte každému lekárovi, ktorého navštívite, že máte diagnostikovanú cukrovku a lieky, ktoré užívate.

---