10 vecí, ktoré sme o kokosovom oleji nevedeli, od mýtov po zázraky
Nie je žiadnym tajomstvom, že kokosový olej dokáže niekoľko úžasných vecí: nahradiť ho drahším zvlhčovačom, aby sa urýchlil proces hojenia povrchovej rany.
Niektoré tipy, ktoré sme počuli, však znejú príliš dobre na to, aby to bola pravda - napríklad kokosový olej na opaľovací krém ... naozaj? DNES teda spolupracoval s niekoľkými odborníkmi, aby zistil, čo ten olej naozaj dokáže a aké tipy, no, hadí olej sú.
Môže kokosový olej fungovať ako odličovač? Shutterstock
Tu je 10 najbežnejších tvrdení:
1. Kokosový olej dokáže skrotiť krepovatenie.
Pravda! Tento trik určite funguje, hovorí majiteľ holičstva a newyorského salónu Nunzio Saviano. Natrite si kokosový olej (ktorý na Amazone stojí okolo 10 dolárov), aby ste ho zahriali, a potom jednoducho vmasírujte. O pár hodín neskôr ho zmyte.
„Molekuly v kokosovom oleji sú dosť malé na to, aby prenikol cez vlasovú tyčinku,“ vysvetlil. "Zablokuje vlhkosť." Vlasy tak zostanú pekné a zdravé. Ak sú vaše vlasy dehydrované, dostanete muchy a budú skutočne krepovité. „
2. Ako krém na opaľovanie môžete použiť kokosový olej.
Nesprávne. Nerobte to, prosím, varuje slávna dermatologička Doris Day. Namiesto toho si zaobstarajte jeden z krémov odporúčaných Consumer Reports, ktoré vám zaistia bezpečnosť pokožky.
„Môžu existovať určité výhody ochrany proti slnečnému žiareniu, ale nenahradzuje vašu potrebu ochrany pred slnečným žiarením,“ uviedol Day. „Neriskoval by som to.“
Najlepšie krémy na opaľovanie, spreje na leto
3. Váš hydratačný krém môže nahradiť kokosový olej.
Kokosový olej je veľmi zvlhčujúci a bezpečný na použitie pre všetky typy pleti, a to aj na tvári, uviedol Day.
„Aj keď máte mastnú pleť, nanesenie tenkej vrstvy by mohlo pomôcť olej ovládať,“ dodala.
4. Schudnete, ak si uvaríte kokosový olej.
Mohli by ste, ale odborníčka na výživu Dana James nám pripomína, že to nie je také jednoduché. Kokosový olej má zhruba rovnaké množstvo kalórií a tukov - aj keď rôznych druhov tukov - v porovnaní s inými olejmi, ako sú olivy, povedala.
„Chudnutie môže byť zložité a jednoduché pridanie kokosového oleja do vašej stravy bez toho, aby ste zmenili čokoľvek iné, nebude stačiť,“ uviedol James.
Dodala však, že vysoké hladiny nasýtených tukov v kokosovom oleji môžu pomôcť potlačiť chuť do jedla.
James tiež objasnil rozdiel medzi tuhými a tekutými kokosovými olejmi a vysvetlil, že obidva sú to isté, ale čistý kokosový olej sa stáva tekutým pri určitej teplote okolo 75 stupňov.