10 zdravých ovocných koktailov
Chuť ovocia je ešte zvýraznená, keď ich spojíte do lahodného koktailu. Okrem toho, že sú tieto nápoje osviežujúce a chutné, sú veľmi zdravé.
Navyše sa nič nevyrovná studenému kokteilu v horúcom letnom dni, však?
Ako viete, v lete je vhodné sa čo najviac vyhýbať alkoholu, pretože podporuje odvodnenie tela. Ale našťastie si môžete vychutnať lahodné nealkoholické, dômyselne kombinované nápoje, ktoré vás ochladia a prinútia myslieť na sviatky.
A najlepšia správa je, že si ich môžete pripraviť doma, podľa vlastného vkusu, a môžete si ich podľa ľubovôle vychutnať, zatiaľ čo zdieľate krásne príbehy so svojimi blízkymi.
Pripravili sme 5 receptov na vynikajúce koktaily, ktorých základnými piliermi sú ovocie.
Našou radou je používať čo najčerstvejšie prísady, aby ste si mohli plne vychutnať všetky výživné látky.
A ak ste predtým koktaily nemali, nebojte sa. Každý profesionál začína tým, že je začiatočník. Okrem toho si môžete vychutnať vzrušenie z objavovania nových a nových kombinácií. A keď objavíte chutné recepty, radi sa s nami o ne podelíme!
1. Sladká voda z melónu: pol šálky studenej vody, 2 šálky melónu a 2 čajové lyžičky citrónu. Všetky ingrediencie zmiešame v mixéri a necháme vychladnúť.
2. Zelený hroznový ľadovec: 10 mrazených hroznových bobúľ, 125 ml bielej hroznovej šťavy a 125 ml vody. Rozmixujte v mixéri a ozdobte hroznom.
3. Summer Berry: zmiešajte 75 ml jablkového džúsu so 75 ml malinovej šťavy, pridajte šťavu z polovice citróna a trochu ľadu.
4. Grapefruitový kokteil: 90 ml šťavy z červeného gapefruit, 90 ml brusnicového džúsu, 60 ml vody, plátok citrónu a niekoľko listov mäty. Všetky šťavy zmiešajte v šejkri a ozdobte mätou a citrónom.
5. Marhuľový a jogurtový koktail: zmiešajte 50 ml marhuľovej šťavy s 200 ml jogurtu a štipkou nastrúhaného vanilkového noža.
6. Banana colada: 2 banány, 200 ml odstredeného mlieka, 100 ml ananásovej šťavy, čajová lyžička cukru. Miešajte, kým nezískate lahodné pyré.
7. Koktejl z granátového jablka: potrebujete grapefruit, pomaranče, mandarínky a limetku. Samostatne stlačte niekoľko granátových jabĺk. Nalejte citrusovú šťavu do pohárov a potom ju zalejte šťavou z granátového jablka. V prechodoch dostanete kokteil, mimoriadne chutný.
8. Apple Crisp: 75 ml jablkovej šťavy, 75 ml melónovej šťavy, pol citróna a trochu vody. Všetky ingrediencie zmiešajte a pochutnajte si na nich v martini pohároch.
9. Sangria s jablkami: Do misky dáme trochu jablkovej, pomarančovej a citrónovej šťavy. Nechajte ich v chladničke, aby sa zmiešali chute, a ozdobte ich kúskami jabĺk.
10. Jahodový, jablkový a banánový koktail: dajte do odšťavovača dve jablká, 6 jahôd a banán. Výslednú šťavu zalejte niekoľkými kockami ľadu.
Ak sa vám zdajú naše návrhy lákavé, pozývame vás vyskúšať ich všetky!