100 dní pôstu strana 4
Preto sa neospravedlňujte: Ak si sami myslíte, že chcete a musíte pokračovať v pôste, blahoželám vám k tomu.
Nový začiatok je určite veľmi ťažký, ale myslím si, že je dobrý. že si taký dôsledný a som zvedavý, ako to bude pre vás pokračovať.
Oslava a príprava je vždy jednou z tých vecí. Dokážem tiež veľmi dobre žiť s Gдnseweinom a niekedy si k nemu dokážem sadnúť, keď jedia ostatní. Nepríjemné je vždy odôvodnenie.
No a budúci týždeň v pondelok som pozvaný na krstnú kávu. Dúfam, že dovtedy budem mať kritické dni za sebou. a pokojne sa posaďte pred krémový koláč.
Dnes som bola v poriadku, čo sa týka jedla. Ale je to iba môj 2. deň.
No, mierna bolesť hlavy a príjemne unavená, ale inak je všetko v poriadku.
Zobúdzam sa, chata sa trasie. búrka!
Idem na váhu. Celé dni sa nič nehýbalo.
Som unavený a mrzutý.
Bushman a Pippi chcú niečo na zjedenie.
Rozdám kolo mačacích koláčikov.
Radšej by som sa vrátil do postele a spal ďalšie kolo.
Dnes nie je môj deň…
Potom môžem odporučiť túto nerezovú fľašu s pekným bambusovým krytom na viečku.
Dobré ráno všetkým
@sunset: ach tak, zle som to pochopil. A myslím si, že pár jahôd je skutočne tragických ... Je tam veľa vody. Z tohto dôvodu
@Tasmánia: nenechajte sa odradiť! Váhy sú niekedy mrcha. A telo nemôže každý deň toľko stratiť. Buďte radi, ak to nejde príliš rýchlo (kvôli pokožke a podobne).
Včera som mal svoj intervalový pôstny deň a prešiel som ho celkom dobre.
Iba Kreisi bola včera v horúčave skvelá. bol vždy šťastný, keď boli v blízkosti stoličky, stoly alebo iné veci, ktoré sa mohli držať.
A! Aj keď som v pondelok griloval a hodoval (dobre, viac zdravo, ale aj trochu cukru), moja váha dnes ukazovala o 700 gramov menej
Scheee
V tom zmysle,
Pekný deň
LG
Raicín
@ Tasmánia, súhlasím s Raicine. Váhy tu nie sú meradlom. Idem na to aj pri pôste. A dnes ma výsledok tiež veľmi potešil, ale raz som sa v nejakej knihe o zdravej výžive dočítal, že človek by sa mal radšej postiť podľa zrkadla. s váhami by ste si preto mali zároveň rezervovať psychoterapeuta, bolo to napísané. Najprv som sa pri tejto myšlienke musel smiať a potom som si myslel, že je na nej veľa pravdy.
Raicine a Anoli, ďakujem pekne za podporu! To, ako nálada niekedy závisí od váhy. Jeden je riadne zotročený. Takže by som si mal okamžite rezervovať Psychodok ... pekné povedanie, Anoli! a naozaj pravdivé!
Na druhej strane si určite všímam rozdiel oproti predtým. Tvár už nie je taká správna. Nohavice opäť lepšie sedeli. Vlastne aj z pôstu mám naozaj dobrý pocit.
Budem premýšľať nad tým, či nechám prekliate váhy iba v skrini a vlastne iba rýchlo so zrkadlom. Určite dobrý tip, ďakujem Anoli! Chce to však aj určité úsilie, aby ste sa nevážili. Ale nechcem, aby sa moja dobrá nálada neustále zrútila kvôli niekoľkým číslam.
Uvidíme zajtra ráno.
Je naozaj pekné vždy si tu prečítať, ako ste na tom s ostatnými pôstnikmi. To veľa motivuje! A dostanete tiež jeden alebo druhý dobrý tip.
MNOHO ĎAKUJEM všetkým v tejto chvíli a samozrejme Toni, prevádzkovateľke tejto stránky.
želám ti pekný deň!
@ Tasmánia, dobre chápem tvoje držanie na váhe. Sám na to idem každé ráno, keď sa postím. V tejto chvíli sú Váhy láskavé aj ku mne. Práve som si však prešiel menštruáciou a voda sa v týchto dňoch vždy usadzovala. Potom som vždy vážil o niečo menej. teraz možno posilnená pôstom.
Napriek tomu by som na tvojom mieste videl, ako ste na tom s tým. Ak už v zrkadle vidíte úspechy, nie je to lož. U niektorých sa začne rúcať až neskôr.
Mimochodom, zajtra bude spln mesiaca. Keď sa Mesiac zväčšuje a keď je mesiac v splne, telo sa uloží a zastaví, zachráni a nepustí. Len čo mesiac ubúda, naše telo a zem nereagujú inak. Ľahšie púšťate, plávate, detoxikujete. S Mesiacom to vždy cítim veľmi silno. Pôst s rastúcim mesiacom nemal pre mňa nikdy taký úspech ako s ubúdajúcim mesiacom.
Stačí počkať na víkend. a uvidíte, ako vaše telo reaguje. Keď sa samozrejme obdobie a klesajúci mesiac spoja, potom si myslím, že vyhráva osobná hormonálna rovnováha.
Možno som teraz mal len šťastie.
Dnes som prerušil pôst. Bol to pre mňa príliš veľký tlak. Pôst a práca - som samostatne zárobkovo činná osoba, momentálne stresujúca - a prestávam fajčiť ... príliš veľa! Spln robí zvyšok, Anoli, máš pravdu. S ním sa tiež stará o slabé srdce. Toto je vždy prípad pred splnom. Zvláštne asi pre ľudí, ktorí to ani nevedia, pre mňa nepríjemných.
Ale aj tak to bolo pre mňa celkom úspešné, aj keď - ach, aké prekvapenie! - nebolo to 100 dní. Ani nie 50 alebo 30.
Pôst je stále príjemná vec, máte z toho jednoducho dobrý pocit - ok, až na tie pôstne krízy.
Trochu ma mrzí, že som prerušil pôst. Na dovolenke by som to mohol skúsiť znova, dovtedy sa pokúsim udržať tých 100,2 + ... teda asi 2 - 3 kg.
Anoli, píšeš tak pekne a láskavo! To sa číta tak dobre!
Celkovo je tu skvelá vec vymieňať si nápady, pretože v skutočnom živote je ťažké nájsť kolegov pôstnikov, s ktorými si môžete vymieňať nápady.
Všetko najlepšie!
Tak zatiaľ!
Ďakujem za kompliment, že moje texty sa ľahko čítajú. Mimochodom tiež veľmi rád píšem. Bude to pravdepodobne kvôli tomu. Vždy som to robil.
Dnes mám 6. deň pôstu. a prechádzam na alkalický pôst. Dnes budem jesť mrkvu a nejaký šalát a ovocie, ale bez obilia a bez zemiakov, ani jedlá s veľmi vysokým obsahom sacharidov, ako sú banány alebo iné druhy ovocia, ktoré sú veľmi fruktózové.
Tiež ešte nie som v cieľovej destinácii. a cítiť sa pri tejto myšlienke celkom dobre.
Na záver príslovie, ktoré som odkiaľsi dostal: Nič nalačno nechutí tak dobre ako nová ľahkosť.
Teraz sa postím ešte minimálne ďalší týždeň. Ale keď v mojej záhrade dozreje veľa červených a čiernych ríbezlí, egrešov a čerešní, zaplavím si telo vitamínmi a minerálmi priamo z kríkov a stromov. Plus samozrejme liter zeleninovej šťavy. Nie je to o nič zdravšie.
Zdravím vás všetkých. Pôst vás oslobodí.
hej lietanie reinhold!
si plný pôstneho kráľa! starý vypínač, vydržíš tak dlho? Som práve na 2. deň a už som zvedavá, či vydržím aspoň 7 dní. Ale to so zeleninovým džúsom je dobrý nápad, pretože som viac naklonený tomu, aby som chcel niečo slané a môj vývar so zdravou výživou je z dlhodobého hľadiska príliš slaný. šport je úplne pravda! aj keď som dnes ráno mala obehovú sústavu, išla som na jogu o niečo neskôr, 1,5 hodiny, a to bolo dobré od takého veku - úplne uzemnená, úplne v rovnováhe a bola som ešte pol hodinu plazenia a 8 minút v saune - to aspoň ma to nebolelo. Ani ja nechcem stratiť žiadnu svalovú hmotu. Nakoniec to tiež vyžadovalo veľa úsilia, aby ste to najskôr vybudovali, máte tip na nervový nepokoj? K večeru, krátko pred zaspaním, som vždy (od 2 dní haha) mala taký nepokoj, cítim sa podráždene, veľmi zvláštne. Takže veľa šťastia a pozdravov z veľkomesta juggernaut Berlín