100 kg za rok; Schudnite hravo s trochou čarovnej prísady ›Surová strava 1x1
My ľudia jeme viac ako kedykoľvek predtým a pohybujeme sa menej ako kedykoľvek predtým. Takže niet divu, že existujú ľudia s nadváhou, kam až oko dovidí. Každý deň pribúdajú nové Zázračné diéty zo zeme, ktorá by mala naberať kilá navyše. Väčšina má spoločné iba jednu vec: oni nepracuj!
Spočiatku máme veľkú motiváciu konečne prepnúť vypínač. "Tentokrát to funguje," hovoríme si. Ale ešte pár týždňov hádžeme uterák do ringu, pretože tlak sa stal príliš veľkým. Každodenné odriekanie nás strašne hrýzlo, až sme to už konečne nevydržali.
Dochádza k chudnutiu žiadna raketová veda. Za predpokladu, že máte správnu metódu. A toto je presne metóda, ktorú by som vám chcel predstaviť. Vyvinul ju môj dobrý kolega a viacnásobný autor Matthias Jünemann . Ak je niekto odborníkom na chudnutie, tak je to on! Takže čo môže byť prirodzenejšie, ako nechať ho osobne povedať?
Prajem veľa zábavy s prvým Matthiasovým prvým hosťujúcim článkom o raw strave 1x1!
Úbytok hmotnosti takmer 100 kg za jeden rok
Na začiatku roku 2011 mám ešte trochu 200 kg zvážil a dokázal ma dostať dovnútra 313 dní tak povediac znížiť na polovicu.
Vtedy nie so surovou zeleninou, ale s jednou ľudský glykoproteín (HCG) a prísna strava v ktorej nie hladný cítil, vždy v dobrej nálade je a podľa teórie a bežnej praxe, už nepriberá by sa malo zodpovedať, pretože zodpovedajúci regulačný cyklus v mozgu sa normalizuje a reorganizuje. Napísal som o tom knihu, ktorú som nazval „Liečba obezity“. Mnohým ľuďom doteraz pomohla s problémami s váhou.
Nie vždy však liek „The Obesity Cure“ funguje dokonale pre všetkých. Ak ste boli obzvlášť obézni ako ja, zvyčajne ich stále zostáva určitý počet Tukové bunky odišli, ktorí využívajú každú príležitosť na opätovné naplnenie. Tak sa stalo, že som opäť nabral pár kíl, aj keď každý deň tvrdo trénujem vo fitnescentre a dvakrát týždenne hrám bedminton.
Strava, ktorú som si vybrala, zahŕňala chudé živočíšne bielkoviny, to znamená vyprážané alebo varené mäso, veľa dusenej alebo vyprážanej zeleniny a nejaké surové ovocie. Aj s tým sa moja váha nedala udržať na uzde. Bol som veľmi blízko k zúfalstvu, ale rovnako ako moja povaha som musel absolútne nájsť príčinu.
Po dlhom výskume na internete som našiel riešenie. Video o zelených smoothies, ktoré som videl na Youtube, bolo počiatočnou iskrou môjho autop experimentu. Nebolo to to, čo som zjedol alebo koľko, ale ako to bolo pripravené.
The Zahrejte vinníkom bolo jedlo.
Uvedený glykoproteín som opäť bral v homeopatickej dávke a výlučne z zelené smoothies a kŕmené trochou zeleniny a ovocia v surovej forme. To zelené smoothie polovica ovocia a polovica rastliny zelená (Šaláty, bylinky, divoké byliny atď.). Jednoducho všetko vhoďte do mixéra a máte vitalizujúci a chutný miešaný nápoj.
Znie to čudne? Vyskúšajte to, zaručene to zmení váš názor! (Tu nájdete viac informácií o zelených bombách so životne dôležitými látkami)
Hmotnosť doslova okamžite klesla a čo je najlepšie, pri tomto type stravovania zostáva natrvalo. Hneď som napísal druhú knihu o mojich mimoriadne pozitívnych skúsenostiach so surovými pochúťkami a ich význame pre naše zdravie a pohodu. Volá sa „Zelená liečba obezity“ a spája prečo a ako.
Liečba zelenej obezity je založená na troch princípoch
- Potrebujeme, aby sme získali životne dôležitú silu enzýmov a aby sme neokradli enzýmový účet tela iba surové, rastlinné jedlo spotrebované. Ovocie, zelenina, klíčky, šaláty - všetko čerstvé a nevykurované.
- The bielkoviny je vyrobený z superbuniek dostupných aminokyselín z zelená listová zelenina založené.
Najlepšie v zelených smoothies, kde sa bunky chlorofylu rozpadajú vo vysokorýchlostnom mixéri a uvoľňujú sa všetky cenné zložky. To sa už takmer nedá dosiahnuť žuvaním. Pri (normálnej) liečbe obezity bol príjem bielkovín druhým najdôležitejším faktorom po podaní glykoproteínu, ktorý bránil odbúravaniu svalov. Pomocou liečby zelenej obezity sa to dá dosiahnuť ešte efektívnejšie a ľahšie pomocou aminokyselín z listovej zelene. - Skutočne najdôležitejšou zásadou je to Rekalibrácia hypotalamu.
Toto je časť v diencefalone, ktorá je zodpovedná za udržiavanie teploty a krvného tlaku, kontrolu sexuálneho a reprodukčného správania, nášho spánku a tiež za reguláciu príjmu potravy. To sa deje pomocou HCG, ktoré sa prirodzene vyskytuje u žien aj mužov. Tento ľudský glykoproteín zaisťuje optimálne dodanie embrya počas tehotenstva, a to aj v prípade, že matka veľmi fyzicky pracuje a nekonzumuje dostatok kalórií. Tento priekopnícky objav pochádza od endokrinológa DR. A.T.W. Simeons. V priebehu svojho výskumu ho zarazilo, že pri podávaní tohto glykoproteínu a pri nízkokalorickej diéte sú ženy aj muži schopní odbúravať iba patologický nadbytočný tuk.
O normálne diéty tento tuk sa rieši posledný. Najskôr stratíte vodu, potom svaly a bielkoviny a až potom stratíte normálne tukové zásoby. Krátko pred hladom sa patologický tuk konečne rozloží.
Tu to je presne obrátene. Nadbytočné sa najskôr používajú na zásobovanie tela výživnými látkami. Nie sú napadnuté bielkoviny, svaly a nevyhnutný tuk. A najlepšie je, aj napriek nízkemu počtu kalórií jeden bude nie hladný Cítite, čo ukazuje niekoľko stoviek skúseností so skúsenosťami, pretože výsledný energetický deficit je kompenzovaný chorým tukovým tkanivom.
Na druhej strane, túžba po (nezdravom) jedle naznačuje aj problém, ktorý ešte nebol prekonaný v psychologickej, emočnej oblasti. Podľa môjho názoru by tu malo sprievodné terapeutické opatrenie zmysel.
Metóda
V zásade môžete napredovať svojím vlastným tempom, ale osvedčilo sa to, postupovať týždenne.
Napríklad spočiatku nahradíte raňajky za veľké zelené smoothie a zje zvyšok jedla ako predtým. Po týždni telo si zvyklo a je na to tiež pripravené ďalšie jedlo Nahraďte zeleným smoothie a po týždni opäť ďalším. Samozrejme, neobmedzené množstvo ovocia a zeleniny sa môže jesť ako občerstvenie medzi jedlami.
Je jeden potom na 100% surové dorazil, začnete s Podávanie HCG a všimnete si, že už takmer nemáte hlad. Telo je už teraz zásobené všetkým potrebným pre život a to s veľmi málo kalóriami.
Príjem HCG je celkový nekomplikovaný. Existujú vysoko účinné homeopatické varianty. Najjednoduchšie, najlacnejšie a najľahšie dávkovateľné sú guľôčky, kde za 10 g guľôčok môžete stráviť približne 80 dní stravou okolo 13 EUR.
S homeopatickým HCG sa nemusíte obávať, že si telo zvykne (imunita). Preto môžete pokračovať vo svojej osobnej cieľovej hmotnosti bez prestávky. To je užitočné pre veľmi obéznych ľudí. Ale aj keď chcete len zhodiť pár kíl, tento prístup je ideálny.
Na začiatku programu by ste sa mali vyhnúť potravinám s vysokým obsahom tukov (oleje, orechy atď.). Postupne sa však môžete otvoriť sofistikovanejším jedlám surového a lahodného druhu, ako sú jednoduché, ale stále mimoriadne chutné recepty 3 + 3 .
O konvenčné diéty bez kvalitných životne dôležitých látok prichádza k tomu pomerne rýchlo Nedostatočná ponuka živín, že sme v Poruchy nálady všímať. S touto skutočnosťou sa môžeme vyrovnať pomocou surovej a veľmi špeciálnej stravy vyrovnajte to zelenými smoothies.
V zásade zastávam názor, že chudnutie sa dá dosiahnuť iba prevažne surovou stravou. Ale ak ste boli super obézni ako ja, potom je oveľa jednoduchšie nechať homeopatický HCG pôsobiť, preprogramovať hypotalamus a udržať si tak stabilnú váhu.
Netreba zabúdať, že existujúce choroby môžeme zmierniť pomocou surovej stravy, ak ich úplne neodstránime, a udržovať svoje telá čisté, aby sme mohli v budúcnosti kráčať životom zdravo a živo. (Tu môžete zistiť, aké úchvatné zmeny so sebou môže priniesť surová strava.)
Obrovské poďakovanie Matthiasovi za to, že nám dal nahliadnuť do jeho pôsobivého vývoja. Ak sa chcete dozvedieť viac o ňom a o jeho liečbe zelenou obezitou, pozrite sa na jeho webovú stránku. Môžete si tiež kúpiť jeho knihu na tejto webovej stránke: www.Die-Gruene-Adipositas-Kur.de
A teraz si na rade ty: chceš konečne schudnúť? Ako sa vám páči zelená obezita? Zanechajte komentár a povedzte nám o tom!
Ak by vám tento článok mohol pomôcť, zdieľajte ho na Facebooku. Takto si to môžu vychutnať aj vaši priatelia.
Ďakujem za tvoju podporu!