101 trikov pre dokonalú postavu
Darček pre niekoho? Môžete mu tiež poslať osobnú správu (v objednávkovom formulári)
O knihe
medzi láskou k čokoláde a zúfalstvom pri chudnutí
S každou knihou o chudnutí, ktorá zapĺňa naše police, priberáme o niečo viac. S každou televíznou reláciou o zdravom stravovaní si rozširujeme opasky.
Rozhodne nič z toho nefunguje, ani hlad, ani diéty! Nie z dlhodobého hľadiska. Väčšina žien sa stravuje pred Novým rokom a Veľkou nocou. Čím viac diét teenager dodržiava, tým je pravdepodobnejšie, že sa z nej stane obézna dáma.
Ale 101. prichádza s realistickým prísľubom. Analyzuj svoj vzťah s vidličkou, chladničkou, šatníkom, priateľmi a všetkými svojimi slabosťami a rozhodni sa úprimne povedať, aký máš pocit na svoje telo a hlavne na tie oblasti, ktoré máš chuť dať do krabice, zamknite ich tam a už ich nikdy neuvidíte.
101. ukazuje vám, prečo sme sa stali ľuďmi pusiniek ležiacich pred počítačom, a učí nás, ako vstať z pohovky, vkĺznuť do lepšieho tela a rovnako dobre sa cítiť nie po Vianociach, ani po nich víkend, ale hneď po prečítaní poslednej stránky ... Toto je čerešnička na torte!
- Zmeniť názor a zmeniť tvar
- Všetko sa začína nohavicami
- Zábava, zábava, sklamanie
- Zoznámte sa s vašou rýchlosťou metabolizmu
- To, ako sa všetko, čo robíte, odráža v zrkadle
- Rešpektujte pred chudnutím