11 bylín a korenín pre vaše zdravie
Dobré jedlo je dobre dochutené jedlo. Rovnako tak krásnemu životu nikdy nechýba malé „korenie“. Dnes hovoríme o zdravom korení a bylinách, ktoré prispievajú k nášmu životnému štýlu.
1. Kurkuma
Musíte vedieť, že je dobrý protizápalový prostriedok a je účinný pri problémoch s trávením. Je tiež bohatý na antioxidanty.
2. Cesnak
Aj keď niekedy nemáme radi vôňu, cesnak má veľa výhod: jeho antioxidanty ničia baktérie, ktoré spôsobujú akné, zabraňujú prechladnutiu a určitá zlúčenina dokonca zabraňuje vypadávaniu vlasov.
3. Ďumbier
V čínskej medicíne sa používa už tisíce rokov a pomáha stimulovať krvný obeh, zvyšuje imunitu a obsahuje antioxidanty.
4. Škorica
Znižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi.
5. Šafran
Je skvelým zdrojom vitamínu C, draslíka a má mnoho ďalších výhod. Okrem toho má priaznivé účinky na náladu.
6. Klinčeky
Pôsobí ako detoxikátor a antibakteriálny prostriedok, je tiež dobrým zdrojom horčíka, vitamínu K a C.
7. Oregano
Bohatý na vlákninu, vitamín K, s vysokou koncentráciou antioxidantov. Má tiež protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti.
8. Salvia
Pôsobí ako antioxidant a protizápalovo a má priaznivé účinky na činnosť mozgu.
9. Tymián
Pomáha pri dýchacích problémoch, je bohatý na vitamín K, pomáha pri bronchitíde a kašli.
10. Horúca paprika
Aztékovia to považovali za afrodiziakum. Určite vieme, že je bohatý na antioxidanty a boli preukázané účinky prevencie rakoviny.
11. Rozmarín
Bohatý zdroj železa, vápniku a vitamínu B6. Pomáha pri bolestiach svalov, zvyšuje imunitu, zlepšuje cirkuláciu a zabraňuje vypadávaniu vlasov.
Ak chcete pridať otázky alebo komentáre, musíte mať účet
Prihlásiť sa
Prihlásiť Se
Ďakujem!
Žiadosť o registráciu bola úspešne odoslaná. Na dokončenie vytvorenia účtu na tejto webovej stránke zadajte e-mailovú adresu zadanú vo formulári a potvrďte ju podľa pokynov v e-maile, ktorý od nás dostanete.
V závislosti od poskytovateľa e-mailu môže byť potvrdzovacia správa doručená do 30 minút. skontrolujte tiež priečinok Spam/Nevyžiadaná pošta.