11 dôvodov, prečo by ste nemali chudnúť!

O diétach: otázky, riešenia

dôvodov

5 trikov, ako mať konečne zdravú stravu!

Diéty zlyhávajú, tak skús niečo iné

Diéty vytvárajú pocit viny - držanie diéty robí z jedla nepriateľa. Potrebujeme jedlo, aby sme žili, musíme jesť; ale strava označuje určité potraviny ako dobré a niektoré potraviny ako zlé, často radi konzumujeme zlé jedlá, a preto existuje o jedle vzťah lásky a nenávisti, zatiaľ čo jedlo by malo vytvárať pocit čistého potešenia, nezmenšený pocitom viny

11 dôvodov, prečo by ste nemali chudnúť! Ak budete držať diétu, budete mať hlad

Jedlo alebo nápoje, ktoré nahradia jedlo, vás často dostanú do hladu a neustále myslenie na jedlo vás čoskoro bude trápiť hladom. Ak nejete - trpíte, ak jete - cítite sa previnilo. Nemôžete vyhrať.