Zbohom alkohol Prečo som sa rozišiel

zbohom

  • Horúca linka pre závislosť a drogy 01805 313031 *
  • Telefonické poradenstvo BzGA: (02 21) 89 20 31 (pondelok - štvrtok: 10:00 - 22:00 a piatok - ne: 10:00 - 18:00)
  • Modrý kríž
  • Anonymní alkoholici

(* Spoplatnené - 0,14 €/min. Na pevnej linke, mobilný telefón max. 0,42 €/min.)

Ak sa úprimne pozriem späť na svoj doterajší život, hlavnú úlohu zohral alkohol. Od mojich 16 rokov bola súčasťou každej párty a neskôr dokonca aj každého „útulného večera“. Nepil som, pil som. Často toľko, že som si neskôr nič nedokázal spomenúť. Dokonca som sa dal opitý na diskotéku. Ruža na bruchu. Dvaja moji priatelia sa v ten istý večer nechali tetovať rovnako. S ružami som nikdy nič nedokázala, ale motív bol obzvlášť lacný a moji priatelia ho milovali. Ach človeče. Strašné.

Cez letné prázdniny sme sa s kamarátmi stretávali vonku, aby sme si pripili takmer každý deň. My tri dievčatá sme sa zvyčajne delili jedna až jeden a pol veľkej fľaše tvrdého alkoholu (Whisky/vodka alebo, ak boli peniaze obzvlášť obmedzené, kukurica) + šesť balení piva + pár alkopopov. Bolo to úplne normálne a zostalo to tak.

Moje príbehy o pití ľudí vždy rozosmiali. Tak ako ja vtedy vkĺzol do šachty, spadol na dovolenku a mal veľkú tržnú ranu na hlave alebo si v noci sadol na nákladný vagón a chcel len ísť k moru - „iba“ ľahká verzia mojich eskapád. Plus fotky, ktoré zo mňa spravili iní, keď som nič nevidel. Považoval som to za super, pretože sa tomu všetci smiali a bolo úžasné, koľko alkoholu znesiem. „Sandra, pije nás všetkých pod stolom.“

Ak nemôžem nič robiť, ale môžem piť!

Fotka je zo všetkých najneškodnejšia. Bývalo úplne normálne smiať sa spolu celé hodiny na tom, ako som opäť opitý a „do riti, čo si to robil - neuveriteľné!“. A potom by sme všetci znova rozprávali môj nový opitý príbeh, kedykoľvek sme sa bavili s ostatnými. Moji priatelia, moja rodina, známi, dokonca aj neznámi ľudia („Och, si to TY! Počula som od teba.“). VŠETCI poznali neuveriteľné príbehy opitej Sandry a odniesli ju do sveta. Nie, čo bolo také smiešne!

Ako to tak často býva, bol to predovšetkým Marius, kto mi poskytol iný obraz situácie v priebehu rokov. Dlho sme si spolu (a veľa) užívali spoločné alebo spoločné pitie. Whisky cola sem, víno tam, pivo tam. Ale bol to tiež on, kto sa ma často pýtal, prečo ľudia okolo mňa a ja vlastne musíme na každej párty tak tvrdo piť a mať dobrú náladu, keď sa vidíme.

Myslel som: "Bože môj, ten filistín!" a často sa cítil veľmi nepríjemne, keď nechcel piť alebo byť kŕčovito zábavný. A viete, prečo som sa cítil nepríjemne? Pretože som sa bál, že ho niekto bude považovať za nudného, ​​ak nechce piť alkohol a jednoducho nemá chuť ísť na večierok, pretože sa necíti dobre. Wow. Dnes nad týmito myšlienkami môžem iba krútiť hlavou.

Pitie alkoholu bolo a je normálne.

Bez ohľadu na to, kam sa vo svojom prostredí pozriem. Väčšinou tu platí: ak nepijete alkohol, ak neoslavujete večierky, ak sa vám nechce ísť na diskotéku, ste spoilsport/nudný/philistine/nemáte dobrú náladu/akosi trochu čudne alebo niečo, čo nezapadá do vášho vlastného pohľadu na svet . Keď Marius nepil, ja a ostatní som ho často štuchol:

„No tak, len jeden!“ "Tak čo sa deje?" „Neješ tak dobre?“ „Nebuď teraz taký.“ „No tak, poďme na párty.“

Nikdy som nespochybňoval svoje správanie ani konzumáciu alkoholu, len preto, že to bolo také normálne. Nebol dôvod. Konzumácia alkoholu je spoločensky uznávaná a je jej súčasťou. Aspoň v mojom prostredí a nad tieto hranice.

Prečo pijete alkohol?

Pýtal som sa sám seba v auguste 2017. Často som pil, pretože to bolo súčasťou. Ale aj preto, že som chcel byť pri tom. Na diskotékach som sa zvyčajne cítil nepríjemne triezvy. Nechcelo sa mi tancovať, a tak som bol často sám za stolom/pri bare, hmlové stroje mi dávali pocítiť, že nemôžem správne dýchať a že sa bojím. Všetko som to umyl alkoholom. Takže som sa uvoľnil a mal som chuť na párty a tanec. Odvážil som sa robiť veci, ktoré som nikdy neurobil triezvo.

Neskôr sa alkohol stal predovšetkým relaxačným prostriedkom. Po sračke v práci: plač! Na víkendový večer: whisky! Ako odmena večer: Cuba Libre! Na útulný večer: všetci traja spolu. Bolo to normálne. Ale PREČO pre mňa je predovšetkým: Vypnite hlavu. Je to spôsobené tým, že už nefunguje s veľkým množstvom alkoholu.

December 2017 priniesol zlom

V decembri 2017 som bol na vianočnom večierku. Vo Wuppertale snežilo celú noc a všetka doprava sa zastavila. Keď sme s Mariusom išli o piatej ráno po večierku domov, bol som taký opitý, že som ťažko chodil. Cesta domov nám trvala takmer tri hodiny (normálne maximálne 45 minút, ak chodíme normálne), pretože sa mi už nechcelo ísť ďalej. Marius sa bál, že zmrazím na smrť. Ja sám si pamätám iba kúsočky celého večera. 12 hodín mi z veľkej časti zmizlo z pamäti.

Večer ma zmenil. Keď som uvidel fotografie a uvedomil si, že si ťažko pamätám, ale najmä keď som v Mariusových očiach uvidel sklamanie a obavy a na druhý deň cítil jeho bezmocnosť, bolo mi jasné, že to bolo naposledy, čo Nechal som sa úplne bežať až do bezvedomia. Takto to zostalo dodnes.

Zákaz alkoholu - Už to pre mňa nebolo vhodné.

Nechcem tu nikoho popierať, že pije alkohol. Každý večer, raz týždenne, raz mesačne - je mi to jedno. Pre koho je alkohol súčasťou, je jeho súčasťou.

Ale v určitom okamihu to už pre ME nefungovalo. Už sa s tým neviem stotožniť. Už sa s tým nechcem stotožniť. Bolo to dosť ľahké. Uvedomil som si, že alkohol mi už nemá čo dať.

Už sa mi nechce, aby som bol opitý, aby som niečo potlačil, aby som sa pekne napil, „viac zabavil“ alebo aby som si trúfol na niečo, čo nefunguje triezvo. Časy skončili a To už jednoducho nepotrebujem.

Rozišli sme sa s celým našim prísunom alkoholu (ktorý bol skutočne veľký, whisky pijeme veľmi dlho, napríklad „vášnivo“), a tak sme väčšinu vecí vyhodili alebo rozdali. My sami už nekupujeme alkohol a spravidla tiež nič nepijeme.

A? Čo tým myslíš?

Ako už bolo spomenuté vyššie, nejde o článok so zdvihnutým ukazovákom. Je to o mne a iba o mne. O mojich pocitoch, zážitkoch, rozhodnutí. Je dovolené, musíte a mali by ste sa rozhodnúť sami, či, ako a prečo chcete piť alkohol alebo nie. Nechcem to hodnotiť ani sa s tebou zle rozprávať.

Rád by som sa s vami podelil o svoj príbeh a svoje myšlienky na túto tému. Pre mňa bol alkohol zriedka luxusným tovarom, ale väčšinou prostriedkom k cieľu. Odmena alebo anestetikum. Sám som sa rozhodol, že to už nechcem. Rozhodnutie som neoľutoval.

Som v poriadku. Ani kocovina a nevoľnosť nasledujúce ráno, ani zatemnenie. Odvtedy tam boli otvorené rozhovory, spoločensko-zábavné večery a dokonca aj divoké tance. Zažil som ich všetkých s plným vedomím a tým som neskutočne posilnil svoju sebahodnotu. Už len to je cenná hodnota. Nehovoriac o zdravotných výhodách. Pretože moje zdravie je v skutočnosti (a ani som to sám nečakal) ešte lepšie. Napríklad som mal predtým často bolesti žalúdka alebo pálenie záhy - zjavne iba kvôli „tej jednej sklenke vína večer“.

Celkovo dúfam, že týmto článkom zvýšim povedomie.

Za zodpovedné užívanie alkoholu, samozrejme, ale predovšetkým za to, že sa bližšie pozriete na „prečo“. Prečo pijem alkohol? Odpovedať na túto otázku, keď máte pocit, že máte podivný vzťah k alkoholu, nikdy nemôže ublížiť, ale môže to trvať ešte dlho. Najmä pokiaľ ide o odmenu, anestéziu a represiu. To samozrejme tiež nemusí byť zlé, ale pre ľudí s problémami a napr. Nízkou sebaúctou určite existujú lepšie spôsoby, ako urobiť niečo dobré pre seba.

Okrem toho by som chcel, aby sa na ľudí, ktorí nepijú alkohol, už nehovorilo tak kriticky, len preto, že alkohol sa stal tak spoločensky prijateľným. Ja sám som vždy mal najkritickejší pohľad na „tých, ktorí nepijú“. Vyššie som to spomenul stručne: dokonca aj s mojím vlastným priateľom som si myslel: „MUŽ, aký nudný filistín.“ - hrozné. Ale pekné je, že všetci sme schopní zmeniť svoje správanie a aktualizovať naše štruktúry myslenia, ak nás niečo trápi alebo sa zdá byť čudné.

A o to v konečnom dôsledku ide: robiť to, čo je pre vás to pravé a s čím sa cítite dobre. Pri takýchto rozhodnutiach môžete hovoriť iba za seba a aj tak si za sebou stáť. Získať ostatných na palubu a pokúsiť sa ich presvedčiť zriedka funguje. Aj Marius to so mnou často márne skúšal. Musíte si urobiť vlastné skúsenosti a v lepšom prípade sa z nich poučiť a v určitom okamihu sa zobudiť bez dosky pred hlavou:-)

Čo vy chlapci? Piješ alkohol? Ak áno, ako často a prečo? Ak nepijete alkohol: aké skúsenosti ste zažili? Berú vás vážne alebo sa za váš postoj k alkoholu usmievajú? Teším sa na živú výmenu s vami!

Moja vlastná kniha sebaobjavovania so 100 otázkami na zamyslenie. Čo si o tom myslia ostatní, si môžete prečítať TU

Podobné články

Prečo sa viac zaujímate o svoj cyklus.

Tri roky vegánske - životopis + krvné výsledky

Čo sa stane, keď opustím svoju komfortnú zónu (.

O autorovi

Sandra Stüber

Viac ako 30 rokov, bloger od roku 1998, hlúpe ekologické a
bylinožravec milujúci prírodu. Snažím sa tu inšpirovať ľudí od roku 2013.

19 komentárov

Pijem vlastne iba v spoločnosti a na večierkoch, aby som si oddýchol a zatancoval. Doma nepijem a spoločenské akcie sú len 3/4 roka. Ale stále mi pripadá smutné, že nemôžem byť taký, ako by som chcel byť bez alkoholu - pohodový, zábavný, sebavedomý. Takže určite prostriedok na dosiahnutie cieľa.

Ahoj Jennifer,
Celkom chápem tvoj smútok.
Veľa sa zmenilo v mojej mysli v dôsledku toho, že som si vyvinula tlak na to, že chcem byť niekým. Verím, že toto prianie vzniká porovnaním s ostatnými. Ale už sme niečo. My. A aj keď je toto hlúpe porekadlo také podivné, je to pre nás najlepšia verzia, ako momentálne chceme a môžeme byť. Túžba byť niečím odlišná tiež víri mojim pohľadom na seba. Potom sa vidím oveľa kritickejšie, doslova prehliadam to, čo ma robí zvláštnym a že nemusím byť nevyhnutne okamžite taký sebavedomý a skvelý (možno ani !) ako si to predstavujem. V myšlienkach sme vždy tak dokonalí, ale to nie je v skutočnosti ani žiaduce, ani skutočne dosiahnuteľné. Predovšetkým som sa chcel odlíšiť od alkoholu, pretože som si myslel, že potom dostanem viac ocenenia/lásky/pozornosti a nie preto, že by som sa chcel odlišovať. Trochu mätúce myšlienky, ale možno si predsa len niečo vytiahnete pre seba:-D

Veľmi pekne napísaný článok.
Rád pijem. Nikdy som nebol, a tým myslím, nikdy nebol taký opitý, aby som si nemohol spomenúť. Viem, kedy mám toho dosť. Minulý rok som si však tiež všimol, že som si takmer každý večer dal pohár vína, niekedy dva,. Sám som sa rozhodol piť iba cez víkendy a potom nikdy sám. Darí sa mi s tým veľmi dobre. Vlastne nechcem ísť v piatok bez mojich kokteilov so svojou priateľkou
😂
Ďakujem za úprimný, veľmi dobre napísaný článok

Ďakujem za pochvalu a váš názor!:-)

Ďakujem za text a s pozdravom
Krissi

Ahoj Krissi,
Dobre rozumiem tvojim myšlienkam. Tiež mi pripadá zaujímavý aspekt „cítiť sa krajšie“. Viem o sebe tiež. Hlúposť je taká: nikdy nevyzeráš krajšie, keď si opitý ako predtým:-D
Mimochodom, po pití alkoholu sa vždy cítim zle. Aj keď je to len, ako už bolo spomenuté vyššie, tento 0,33 l jablkový mušt s 2,5%. Nejako to niečo v tele urobí a na druhý deň som vyčerpaný. Aj pri tak malom.
Možno naša „dlho očakávaná voľnosť“ pochádza aj z väčšieho povedomia a prepustenia? Uvidíme:)

Ďakujem za úprimné slová. Pre mňa sa pitie vlastne „deje“ vo vlnách. Ako v komentári vyššie: Je leto, noci sú mierne, ľudia pijú víno. Fľaša pre dvoch (nechcete nechať žiadny odpočinok). Pivo. Pretože pivo je skvelé v horúčave. Sú prázdniny. Potom doma. Najskôr cez víkend, potom takmer každý deň, potom každý deň. A to trvá dlho, kým si všimnete, že skutočne existuje určitý návykový tlak.

Bude jeseň a zima. Pomaly vám začína byť zrejmé, že nastáva návyk. "Poďme, spomalíme." Ale vonku je zima a vnútri dusno pri krbe na pohovke. Toto slovo mööp-hygge. Prichádzajú Vianoce, oslavy, Silvester. A flupps: Ste v špirále, čo môže trvať celých šesť mesiacov.

Momentálne si dávame jasne definovanú pauzu od začiatku roka a všímame si, že je pár kíl alebo dvoch a predovšetkým to, že spíme oveľa lepšie a sme samozrejme zdatnejší. a pozri sa. Výborne sa nám darí aj bez. Mimochodom, robíme to už roky.

Ale: budúce leto a mierne večery prídu. A áno, milujem dobré víno a tiež trávime veľa času a - áno áno - peniaze naozaj kvalitným „materiálom“: D Len my sa tento rok bližšie pozrieme na seba a svoje správanie a v prípade potreby to trochu rýchlejšie a opatrnejšie napravíme.

PS: Odkedy som prestal fajčiť, 2 poháre vína sú naozaj dosť na naozaj ospalý pocit. Nemám veľa priestoru, aby som si ho mohol vychutnať, kým nebudem pripravený. Pretože absolútne nemôžem zniesť stratu kontroly.

Ahoj Karina,
dakujem aj za tvoje uprimne slova

Súhlasím. Toto „len pitie“ - to je na tom hlúpe.

Ak potom zvážite, koľko práce, vášne a remesla je na víne (to je v mojom prípade môj obľúbený alkohol a držím ho tam ako k mäsu, syrom atď.: Víno len za 3,50 eura sa jednoducho nedá vyrobiť opatrne), potom je také správanie dvojnásobne trpké a ja sa musím hanbiť dotknúť vlastného nosa. Platí tiež pre whisky, pálenku, likéry, rum. Tvrdé remeslo.

Nech robíte čokoľvek: povedzte ľuďom a vážte si ich, nech to znie akokoľvek hlúpo. Či už pitie, fajčenie, jedlo, párty! Preto vo svojom každodennom živote nezakazujem alkohol - iba svoje neopatrné správanie.

Na druhej strane, rovnako ako všetky ostatné tvrdé nápoje, nemôžem piť vôbec whisky, len ma to strašne bolí v krku a v krku. Bolo to s tebou v poriadku Alebo to nevadí?: D

No, u mňa to už je tak, že to už nie je súčasťou môjho každodenného života - ale v tomto zmysle som to nezakázal. Len prebytok. A tým bol pre nás takmer koniec. Som zvedavý, či sa to nejako zmení, a ak áno: ako!:-)

Kvôli whisky: lacná whisky bola vždy k dispozícii s kolou. Ale naozaj skvelá, mierna whisky, ktorá mi prišla naozaj chutná. Ale potom som len vypil špendlík alebo malý pohár na whisky - ale tiež to nehorí. Aspoň nie mierne varianty. Pri whisky s colou (alebo neskoro v noci) to často nemalo význam: D

Ahoj, odkedy mám deti, zriedka niečo vypijem. Na jednej strane je ťažké nájsť opatrovateľku pre tri deti, zvyknem piť doma a keď som vonku s manželom alebo dievčatami, tiež toho veľa nepijem. Nikdy som sa nedostal do bezvedomia (ani nechcem), ale narazil som do dlaždíc pred toaletou. A to naozaj (znova) nepotrebujem. Páči sa mi to tak, ako to je teraz 😊

Stále hovorím, ako sa ľudia súcitne usmievajú, keď hovorím, že nič nepijem. Bývalo to ľahké, pretože som to nepotreboval a v skutočnosti som mal červené líca od cyklistu. Bol som predovšetkým tiež večierok a tanečná myš bez toho, aby som musel piť. Teraz existujú ťažké zdravotné dôvody, prečo by som nemal nič piť, aj keby som chcel. Ale to mi nie je dôležité. Ako som už povedal, môžem toľko oslavovať (ak sa zase vytiahnem k starenke;-)), že ostatní zblednú. Najmä dlhšie a nanajvýš svalnaté na druhý deň. Ale žiadne filmové slzy a podobne.

Celkom úprimne, pokiaľ existujú reklamy, v ktorých iba večer popíjajú vodku iba krásni, mladí, úplne smiešni a prepychoví ľudia, veľa sa na tom nezmení. A myslím si, že je to kruté! Hlavné však je, že fajčiari sú takmer kriminalizovaní ...

Príjemnú zábavu pri živote bez alkoholu:)