11 dovolenkových cieľov na cvičenie jogy a meditácie

Prihlásiť sa

Vytvoriť účet

Obnova hesla

Cestovanie

Či už chcete cvičiť meditáciu, jogu alebo jednoducho relaxovať, bezplatný vyhľadávací modul momondo.ro ponúka množstvo cieľov, ktoré vyhovujú vašim potrebám.

Ak chcete ísť niekam ďaleko od všetkých svojich problémov, naučiť sa cvičiť jogu a meditáciu alebo si len tak oddýchnuť, bezplatný vyhľadávač momondo.ro predstavuje výber miest po celom svete, kde to môžete urobiť. Zbaľte si oblečenie na jogu a vydajte sa na miesta, kde na vás čaká skutočný relax:

Koh Samui - Thajsko

Ak sú vaše duševné schopnosti zvyknuté nastavovať jogové pozície v tropickom prostredí s teplým počasím a vyvýšenou plážou, potom je Thajsko oblasťou, na ktorú si treba dávať pozor. A hoci tu hovoríme o ostrove Koh Samui, prosím, stále nedýchajte plecami nedôvery a premýšľajte, čo má táto továreň na turizmus spoločné s pokojom a vyrovnanosťou. Má. Pretože ak sa pozriete trochu ďalej od preplnených letovísk a preplnených pláží, máte všetky šance dostať sa na Samahita Retreat.

Samahita sa nachádza na pláži na južnom pobreží ostrova a tým, ktorí prekročia jeho prah, ponúka všetko možné, čo je dobrým domovom s tým, ako sa hovorí, želaným bien être. A tu hovoríme o skupinových pobytoch, detoxikačných programoch, joge, fitnes a dokonca aj o hĺbkových tréningoch pre tých, ktorí z neho chcú robiť profesiu a živiť sa ako tréneri alebo učitelia.

Ak ste sa rozhodli prísť sem, aby ste sa zbavili dusnej nepríjemnosti v meste a každodenného hluku v hlave, musíte len dýchať čerstvý vzduch v šále, vo vonkajšom štúdiu jogy a tešiť sa zo sladkej kontemplácie života a ľudského bytia v záhrade používanej na meditáciu. Potom ukončite deň ako každý sebaúctyhodný jogín cvičením v slanej vode.

Všetko je tu samozrejme postavené čo najekologickejšie. Vaša izba bude mať súkromný balkón, voda bude ohrievaná solárnou energiou. Jedlá sú založené na ajurvédskych princípoch, ktoré vám pomôžu zostať šťastnými a zdravými aj po príchode domov a vaša lahodná dovolenka zostáva históriou. Všetko, o čom som hovoril, je len hodinu letu z Bangkoku.

Aruba - holandský Karibik

Nekonečné kilometre bielych piesočných pláží, krištáľovo čisté, modré vody, celoročné slnko a ... vitajte na Arube, jednom z karibských ostrovov. Tí, ktorí nás trochu poznajú, si uvedomujú, že nie sme tými, ktorí odporúčajú akékoľvek destinácie, kde trochu svieti slnko a kde máte priestor trochu si zahriať nohy. Triedime a vyberáme. Nie je však pochýb o tom, že tropické kúzlo tejto holandskej krajiny, ktorá vytvára ideálne podmienky pre windsurfing, kiteboarding a potápanie, a samozrejme aj jóga, si zaslúži všetku našu úctu.

Väčšina digitálnych jogínov, s ktorými sa tu stretnete, sa už pravdepodobne stretla s Rachel Brathen, alias @yoga_girl. Táto švédska senzácia na Instagrame má viac ako 2 milióny sledovateľov. Môže za to obzvlášť cenná rada, s ktorou hádže doľava a doprava na stenu sociálneho profilu a zobrazuje scény trhajúce slzy z karibskej krajiny na Arube.

Predstavte si teraz v centre Rachel's Island Yoga Retreat, ktoré kombinuje s milosťou a múdrosťou 5 dní posilňujúcich cvičení jogy, meditácie a toho, čo je známe ako „sebapoznanie“, na dovolenke, o ktorej budete rozprávať až do V ďalšom živote. Predstavte si, ako si vyskúšate rovnováhu cvičením SUP Yogy (jóga vykonávaná na plávajúcom tanieri) a potom začnete čakať na západ slnka a preskúmajte severné pobrežie ostrova. V cene pobytu sú raňajky, dve jedlá a ubytovanie.

Bali - Indonézia

Bali, známe ako Ostrov bohov, nenechajte si ujsť. Očakávajte, že hory plné vegetácie, halucinačné pobrežia, sopečné kopce a úplne nádherné pláže vás pohladia po očiach matky, ako by bol chorý pach. Ale okrem prírodných pôžitkov hodných Olympu je tento indonézsky ostrov po Indii druhým najväčším na svete v ponuke jogy a meditačných praktík.

Kvitnúca Lotus Yoga je jednou z najviac, ktorá sa nachádza v tropickej džungli na okraji mesta Ubud, uprostred svätej rieky a s výhľadom na posvätný chrám. Tým, ktorí sem prídu na 4 alebo 7 dní jogy, je nepochybne prisľúbené oživenie a omladenie 3 vecí, z ktorých sú zložené (telo, myseľ a duch).

Denné kurzy Vinyasa Flow jogy sa kombinujú s asánami (nalačno), meditáciami a pránájámou (kontroly dychu), ako aj s liečivými procedúrami, výletmi do prírody a objavmi miestnej kultúry. A tak pri fúkaní tortových sviečok nezostáva veľa želaní na splnenie.

Uvoľnite sa pekne do jednej z 5-hviezdičkových víl s priestrannými izbami a súkromným bazénom, alebo ak to nevyhovuje vašim želaniam, strávte sladké popoludnie objavovaním Ubudu. A ak už viete niečo o Virabhadrasane (pozícia bojovníka), Sirsasane (pozícia hlavy štátu) a niekoľkých ďalších divoch, ktoré sa končia výrazom „ana“, prečo sa neprihlásiť na 200-hodinový kurz trénera jogy, ktorý ponúka Aliancia jogy. Po všetkej snahe zapamätať si názvy pozícií

Aourir - Maroko

Život je len neustály rozpor medzi vnútorným pokojom a potrebou adrenalínu. Medzi slovami „Chcem ísť do klubu a tancovať do rána“ a „ach bože, ako potrebujem pokojné popoludňajšie čítanie v záhrade“. Ale keď môžete spojiť mier s tým pocitom, ktorý robí dobrú a starú krv, ktorá vám vyberie daň v žilách, už nie je veľa čo pýtať.

Ústupové centrum SurfMaroc je pokojné miesto s výhľadom na marocké pobrežie, kde sa konajú kurzy jogy pre všetky úrovne a pružnosti tela, od šala (štúdio) sediaceho na streche, aby si ho mohli prezrieť všetci jogíni. rozloha Atlantického oceánu. Dedina Aourir sa nazýva aj Banánová dedina a skôr, ako z nej budete môcť bez hanby vyvodiť závery, sklamú vás tým, že vám povedia, že je to kvôli mnohým banánovým plantážam v tejto oblasti. Dobrou správou však je, že centrum tohto útočiska je len 40 minút od Agadiru a či už s banánmi v tejto oblasti alebo bez nej, vietor tu sľubuje hladenie po vlasoch a piesok kĺzajúci medzi prstami. pri nohách.

Bornholm, Dánsko

Slnečný dánsky ostrov Bornholm sa nachádza na východnom pobreží Dánska a 35 minút letu z Kodane. Bornholm nie je obyčajný ostrov. Nájdete tu strmé útesy, ktoré sa akoby rútia priamo do vôd Baltského mora, biele pláže, bohaté lesy, kde cez vetvy stromov, malebné mestá a dediny presakuje jemné svetlo.

Na jednom z ostrovov na ostrove je Bornholm Yoga & Retreat Center, veľká nehnuteľnosť venovaná telu, duši a prírode. Toto stredisko organizuje počas roka všetky druhy workshopov. Pre komplexný zážitok vyberte „Víkend venovaný mieru“, ktorý organizuje jogín Solveig Egebjerg. Budete vyzvaní, aby ste odložili všetky moderné komunikačné zariadenia a ponorili sa do sveta ticha. Táto cesta začína a končí v prírode: vydáte sa na turistiku do blízkych lesov a pozdĺž pobrežia, naučíte sa dýchacie techniky a meditujete na pláži. Každý deň sa končí organickým vegetariánskym jedlom, ktoré sa podáva pri táboráku na pláži.

Santa Teresa, Kostarika

Nachádza sa v severozápadnej časti Kostariky, Santa Teresa láka nadšencov jogových cvičení a tých, ktorí chodia do kúpeľov z celého sveta. Krajina je zasnená: dažďový prales zostupuje na pláž lemovanú palmami, slnko sa odráža v krištáľovo čistých vodách, modrá obloha bez mrakov, tropické podnebie dokonalé. To všetko predstavuje dokonalé útočisko pre meditáciu.

Butikový hotel Nautilus sa nachádza na okraji útesu a má výhľad na krásny Tichý oceán. 90-minútové lekcie jogy sa konajú dvakrát denne, môžete sa však rozhodnúť aj pre súkromné stretnutia. Súkromné terasy, bazén, masáže na izbe a reštaurácia, ktorá ponúka zdravé biopotraviny, sú niektoré z vecí, vďaka ktorým bude čas strávený v tomto ústraní nezabudnuteľným zážitkom.

Big Sur, Kalifornia, USA

Ak radi bývate v stane, ale nechcete sa vzdať vybavenia moderného luxusu, potom pravdepodobne hľadáte glamping (luxusný kemp).

Rezort Treebones sa nachádza na pobreží Tichého oceánu a ponúka ubytovanie v prírode na jachte. Jurty sú stavby podobné stanu v mongolskom štýle kruhového tvaru. Nemusíte sa však báť, tieto jurty sú vybavené pohodlnými posteľami, kúrením a zdrojmi elektrického svetla a plošinami, odkiaľ si môžete vychutnať nádherný výhľad. Vyberte si workshop „Jóga v prírode“, ktorý obsahuje ubytovanie v jurte, šesť rôznych cvičení jogy na krásnej vonkajšej platforme a výživné jedlá pripravené z miestnych surovín. Deň jogy môžete zakončiť relaxačnou masážou alebo osviežením v bazéne.

Loviisa, Fínsko

Chcete sa v práci zbaviť stresu? Rustica Villa Mandala Manor & Resort, hodinu jazdy od Helsínk v Loviisa, je ideálnym miestom. Vo vile Mandala sa zameriavajú na odbúravanie stresu, relaxáciu a výživu. Vo vile sa ročne koná asi 5 jogových cvičení. Kľúčovým prvkom je trávenie času v prírode: môžete sa vydať na turistiku do lesa, okúpať sa v neďalekom jazere alebo sa bicyklovať po fínskej prírode. Žiadny výlet do Fínska by nebol úplný bez zážitku sauny: Villa Mandala má tradičnú fínsku saunu vyhrievanú drevom s dostatkom miesta pre 15 osôb. Vyskúšajte terapeutickú bylinkovú saunu alebo tradičnú holistickú masáž, aby ste vyrovnali stavce.

Ahetze - Baskicko, Francúzsko

Môže zvuk vĺn viesť vašu meditáciu a uvedomiť si, že myšlienky sú rovnaké ... prichádzajú a odchádzajú každú sekundu

Francúzske Baskicko je obrazom pôvabných starých dedín, zelených kopcov, krvavočerveného vína a hrdých ľudí. Dedinka Ahetze, ktorá sa nachádza niekde medzi Pyrenejami a Atlantickým oceánom, iba 30 minút jazdy od Biarritzu, je jedným z absolútne dokonalých miest na nekonečné a ničím nerušené jogové sedenia. Ak si chcete rezervovať pobyt, navštívte Yogiakademin. Ak chcete získať pravdivejšiu predstavu, skúste si predstaviť seba pod sladkým letným slnkom, obklopení sviežimi záhradami a ponorení do Osho meditácie (druh meditácie charakterizovanej neustálym stavom vedomia) alebo do rôznych pozícií joga. A po znecitlivení nôh zo sedenia v lotose vám zostáva iba sa poprechádzať po objavovaní okolia, navštíviť susedné dediny alebo zakončiť deň vegetariánskou detoxikačnou večerou, ktorú si užijete vo svetle východu slnka. Ak vám dôjde energia a stále cítite potrebu pokropiť vesmír adrenalínom, zoberte tanier na hubu a vyberte sa na surfovanie do atlantických vôd na brehu Biarritzu.

Goa, India

Tu sa to všetko začalo! India má tisíce miest, kam ľudia prichádzajú cvičiť jogu. Ak chcete spojiť dovolenku na pláži s pokojnými jogami medzi palmami, vyberte si Little Cove Yoga Retreat na pláži Cola v bývalej portugalskej kolónii Goa. Tu sa kladie dôraz na blízkosť prírody, takže budete bývať v ekologických chatkách priamo na pláži, medzi palmami. Stretnutia vedie jogín Mahendra Pardeshi a sú zamerané na nájdenie vnútorného pokoja a dosiahnutie dokonalého fyzického zdravia. Môžete sa tiež rozhodnúť pre toľko ajurvédskych masáží a procedúr (tradičná indická medicína), koľko chcete. Alebo si môžete posedieť na slnku na pláži alebo sa rozhodnúť pre výlet loďou s rybármi tu.

Bretónsko, Francúzsko

Aj keď je Bretónsko možno trochu prehliadané, so svojou kombináciou ohromujúcich scenérií, nekonečných pláží, malých, pôvabných dediniek a veľkorysej gastronómie, je pokojným miestom, ktoré je dobré iba na ústup od jogy.

Útočisko sa nachádza vo vnútri krásneho zámku Chateau du Grand Val z 15. storočia. Z hradu sa naskytá nádherný výhľad na krajinu a v jeho okolí sa nachádzajú jazerá na člnkovanie. Po dynamickom sedení vo vinyasa joge môžete relaxovať pri krbe alebo sa vykúpať vo vyhrievanom bazéne.

Meditácia sa veľmi dobre kombinuje s vyváženou stravou: čaká na vás francúzska gastronómia so surovými, vegánskymi a organickými produktmi. Ak tu chcete ísť na ústup, navštívte švédsku webovú stránku Yogiakademin.