11 mýtov o zdraví mužov
Pokiaľ ide o zdravie mužov, existuje veľa mýtov a je dobré rozlišovať medzi často obiehanými a lekárskymi pravdami. Zistite realitu z niektorých mýtov, ako napríklad: „Muži nemajú rakovinu prsníka“ alebo „Muži dospievajú v 18 rokoch“.
Mýtus 1: Časté používanie fénu a nosenie čiapky môže spôsobiť plešatenie
REALITA: Neexistujú dôkazy, že tieto veci vedú k plešatosti. Strata vlasov, v prípade mužov, súvisí s pohybom vlasových folikulov (vakovitá štruktúra, ktorá sa nachádza pod pokožkou hlavy a podporuje vlasovú žiarovku). Vlasy sa časom stanú kratšími a jemnejšími a potom vypadnú.
Mýtus 2: Nosenie nohavičiek vedie k zníženiu objemu spermií
REALITA: Aj keď neustále vystavenie vysokým teplotám môže ovplyvniť objem spermií, neexistujú dôkazy o tom, že by nosenie nohavičiek malo rovnaký účinok.
Mýtus 3: Bohatšia brada sa získa častejším holením
REALITA: Textúru a hrúbku vlasov určujú veľkosť a tvar vlasových folikulov. Holenie nepôsobí na folikul, aj keď sa po holení môžu vlasy objavovať častejšie.
Mýtus 4: Muži dosiahnu pohlavnú dospelosť vo veku 18 rokov
REALITA: Vrchol sekrécie testosterónu, mužského pohlavného hormónu, sa dosahuje vo veku 18 rokov. To sa však nerovná dosiahnutiu najlepšej sexuálnej výkonnosti mužov v tomto veku.
Mýtus 5: Cvičenie nie je účinné, ak nie je bolestivé
REALITA: Z takto pociťovanej bolesti neprináša žiadny úžitok. Muži môžu navyše trpieť, ak sú na tento účel prepracovaní.
Mýtus 6: Typ rakoviny, ktorá spôsobuje najviac úmrtí mužov, je rakovina prostaty
REALITA: Forma rakoviny s najvyššou úmrtnosťou mužov je rakovina pľúc v USA (rovnako ako v Rumunsku), na druhom mieste je rakovina prostaty. Americká rakovinová spoločnosť odhaduje, že 1 z 36 mužov zomrie na rakovinu prostaty.
Mýtus 7: Muži nemajú rakovinu prsníka
REALITA: Mužom môže byť diagnostikovaná aj rakovina prsníka, ale oveľa menej často. Riziko vzniku tohto ochorenia u človeka je 1 z 1 000. Medzi rizikové faktory tohto stavu patria: vysoký vek, prípady rakoviny prsníka v rodine (u žien alebo mužov), stavy spojené s vysokou hladinou estrogénu, chronické ochorenie pľúc, alkoholizmus a obezita.
Mýtus 8: Muži sa nemusia obávať osteoporózy
REALITA: Osteoporóza je ochorenie, ktoré oslabuje kosti a zvyšuje riziko zlomenín. Je to menej časté u mužov, pretože majú pevnejšiu kostru a neprechádzajú hormonálnymi zmenami špecifickými pre menopauzu, ktoré vedú k úbytku kostnej hmoty u žien. Medzi rizikové faktory osteoporózy u mužov patria: vysoký vek, nízka hladina testosterónu, nadmerné množstvo alkoholu, fajčenie, gastrointestinálne poruchy, užívanie steroidov, imobilizácia.
Mýtus 9: Penis sa môže zlomiť
REALITA: Aj keď nemajú kosť penisu, muži môžu utrpieť zlomeninu penisu, ku ktorej dochádza najmä pri pohlavnom styku. Konkrétne ide o diskontinuitu v albugínnej tunike, ochrannej membráne, ktorá sa riedi počas erekcie, keď objem penisu stúpa. Zlomenina penisu, ktorá je zriedkavá, sa lieči chirurgicky.
Mýtus 10: Konzumácia piva spôsobuje rast brucha
REALITA: Nadbytočné kalórie podporujú hromadenie tuku, a to najmä v bruchu. A pivo je ako každý nápoj, ktorý obsahuje alkohol, zdrojom kalórií. K nim sa pridávajú kalórie z potravy konzumovanej pred alebo po pití piva.
Mýtus 11: Grilované mäso obsahuje látky, ktoré zvyšujú riziko rakoviny
REALITA: V grilovanom mäse sú 2 zlúčeniny s karcinogénnym potenciálom. Polycyklické aromatické uhľovodíky (PAH) vznikajú pri odtekaní tuku a spaľovaní na grile, čo spôsobuje dym, zatiaľ čo heterocyklické amíny (HCA) sa vyrábajú po tepelnom spracovaní pri vysokých teplotách, napríklad pri grilovaní. Riziko tvorby týchto zlúčenín sa dá znížiť predvarením mäsa v mikrovlnnej rúre, marinovaním mäsa alebo skrátením času na udržanie mäsa na grile.