11 receptov ochutených tekvicou

Je jeseň, je sezóna tekvíc, takže využime trochu ich sladkú chuť a pripravme si niektoré chutné jedlá a chutné dezerty! Okrem toho má tekvica mnoho výživových a terapeutických vlastností, nízky obsah kalórií, ale bohatú na vlákninu - oba faktory sú pri chudnutí nevyhnutné. Okrem toho tekvica obsahuje významné množstvo vitamínu A, vápnika, draslíka a železa.

Tu je 11 receptov s tekvicou.

Je jeseň, je tekvicové obdobie, takže využime trochu ich sladkú chuť a pripravme si niektoré chutné jedlá a chutné dezerty!

Terapeutické vlastnosti tekvice

Tekvica bojuje proti zadržiavaniu tekutín a má močopudné, laxatívne a sedatívne vlastnosti;Reguluje hladinu cukru v krvii - Beta-karotén v tekvici znižuje riziko vysokej hladiny cukru v krvi. Osvedčený prostriedok na reguláciu hladiny cukru v krvi sa získa varením 30 g očistených semien na miernom ohni po dobu jednej hodiny v 500 ml vody. Získaná šťava sa konzumuje v dvoch fázach: prvá časť sa pije ráno (na prázdny žalúdok) a druhá večer pred spaním;
Tekvica chráni srdce a mozog - Tekvica tiež obsahuje významné množstvo betakaroténu (120 mg), draslíka (230 mg), skromného množstva sodíka (2 mg) a málo kalórií (13 až 100 g). Tieto silné stránky pomáhajú chrániť pred srdcovými chorobami, rakovinou a psychickými poruchami .