TehnoFrugivor - Nová strava - Nový životný štýl - sám
Sedem rokov som sa snažil dosiahnuť, aby bol životný štýl frugivoru funkčným. Bolo to frustrujúce. Výhod bolo toľko: nadpriemerná energia a bez stimulov, pohodlné trávenie, príkladná hydratácia, vysoká tolerancia tepla, spokojnosť po jedle. Ale zároveň som nemal dostatok materiálu na zotavenie, na zlepšenie zloženia tela a musel som sa uchýliť k doplnkom pre množstvo makro a mikroživín. Nebolo to frustrujúce iba pre mňa. Bolo frustrujúce, že mnohých tento životný štýl priťahoval, a zdá sa, že sa im nedarilo.
Je normálne, že vás to ťahá k plodonosnému životnému štýlu. Je to prirodzené. Jedzte všetky pestrofarebné plody v prirodzenom stave bez akejkoľvek prípravy. Je to jednoduché, je to prvoradé. To vysvetľuje, prečo vo vegánskom svete existuje surový prúd zameraný na prírodné zdroje. Je zrejmé, že existujú aj jedlá s vareným jedlom, krásne zdobené, pre ktoré je frugivorizmus idiotstvom a ak nejete obilniny a strukoviny, inak nestráviteľné v prírodnom stave a pre telo jedovaté, potom nemôžete prežiť. „Musíte diverzifikovať,“ hovoria. Diverzifikoval som, iba to diverzifikácia vegánskej stravy neznamená, že do surovej verzie pridáte niečo užitočné, ale skôr to, že si dáte tyčinky do kolies spolu s inými potravinami.
Prvým dôležitým krokom bolo oddeliť sa od vegánskej ideológie a prijať ako riešenie potraviny z ríše zvierat. Najprv som predstavil ryby, ale čoskoro som si uvedomil, že to nie je dlhodobé riešenie. Experimentoval som s radom ďalších druhov živočíšnych potravín a ich vyšším podielom v strave. Išli sme dokonca na výlučne mäsožravú stravu, aby sme lepšie pochopili, čo sa deje v tele, keď používate iba potraviny živočíšneho pôvodu. Získal som tak veľa skúseností.
Ďalším dôležitým momentom bol objav Ray Peat, amerického biológa špecializujúceho sa na fyziológiu. Ray Peat vzhľadom na svoju špecializáciu dokáže najlepšie povedať svoj názor na výživu. Som toho názoru, že v súčasnosti nikde na svete neexistuje odborník na výživu. Ray Peat sa zameriava na jednoduché uhľohydráty (ovocie), na rozdiel od iných odborníkov, ktorí sa zameriavajú na nízkotučné alebo komplexné sacharidy v obilninách. Ray Peat má 83 rokov a vyzerá veľmi dobre, je intelektuálne aktívny.
Z vlastnej skúsenosti a z materiálov spoločnosti Ray Peat som bol schopný pochopiť, čo v mojej frugivoróznej strave nefungovalo a ako by sa dala primárna plodonosná strava transformovať do novej, technologickej, ktorá zohľadňovala problémy každého jednotlivca, pretože nie všetky plodonosnú stravu skúšame z pozície úplne zdravého.
Po týchto nových informáciách nahromadených za 7 rokov frugivorizmu, 7 mesiacov ex-vegánskeho stravovania, 6 týždňov mäsožravej stravy a podľa článkov/kníh napísaných Rayom Peatom som vytvoril nový životný štýl s frugivoróznou stravou, ale podporované živočíšnymi potravinami a niekoľkými ďalšími technickými prvkami, určené na zvýšenie môjho metabolizmu. Urobil som tiež zásadnú zmenu v prístupe k cvičeniu.
Všetky tieto podrobnosti som rozobral v jednom článku, vrátane bežného dňa v mojom živote. Najnižšie predplatné Patreon stojí iba 1 $ mesačne. Malý príspevok by mi dal väčšiu samostatnosť, aby som sa dokumentoval a písal viac článkov o svojom životnom štýle. Vďaka.
Pozor, teraz majitelia od 15 dolárov (Khan) a viac dostanú neobmedzenú konzultáciu prostredníctvom e-mailu alebo správ o všetkých témach, v ktorých som dobrý.