11. týždeň tehotenstva (11. týždeň tehotenstva)
V 11. týždni tehotenstva nie sú nezvyčajné závraty a mdloby. Spravidla sa však niet čoho obávať.
Detská veľkosť a vývoj
Vaše dieťa je v 11. týždeň tehotenstva (10 + 0 až 10 + 6 týždňov tehotenstva) už vysoký tri centimetre. Kritická vývojová fáza vášho dieťaťa skončila v 11. týždni tehotenstva. To znamená, že riziko poškodenia alebo vrodených abnormalít sa teraz znížilo. Riziko potratu je v súčasnosti tiež veľmi nízke.
Na konci 11. týždňa tehotenstva bude mať hlava vášho dieťaťa takmer polovicu dĺžky tela. Dúhová koža očí sa vyvíja pod viečkami. Životne dôležité orgány (mozog, pečeň, obličky, pľúca a črevá) sú tak dobre vyvinuté, že môžu prevziať svoje úlohy. Tieto orgány budú pokračovať v raste po zvyšok tehotenstva.
Množstvo plodovej vody v 11. týždni tehotenstva je 50 - 60 ml. To stačí na to, aby sa mohla dostatočne pohybovať. Príliš veľa alebo príliš málo plodovej vody môže naznačovať poruchy. Okrem toho samotná plodová voda poskytuje informácie, pretože obsahuje detské kožné bunky a ďalšie. Z tohto dôvodu je možné vykonať test amniocentézy, ak sa preukáže napríklad chromozomálna abnormalita. To, či chcete takéto vyšetrenie, by ste mali starostlivo zvážiť, pretože so sebou nesie aj riziko prasknutia močového mechúra, teda potratu. Toto riziko je obzvlášť vysoké, ak sa uskutoční pred 14. týždňom tehotenstva.
Dvojicky? Aké pohlavie?
Do 11. týždňa tehotenstva by už malo byť jasné, či sa vám narodí dieťa alebo dvojčatá. Ostatné násobky sú veľmi zriedkavé, aj keď trojčatá sú tiež čoraz častejšie kvôli zvyšujúcemu sa umelému oplodneniu. Pohlavie vášho dieťaťa je známe od začiatku, kým sa ho nedozviete, ale bude to chvíľu trvať. Mimochodom, otec určuje pohlavie, pretože vajíčka obsahujú chromozóm X a spermie obsahujú chromozóm X alebo Y.
Mamin žalúdok a prírastok hmotnosti v 11. týždni tehotenstva
V 11. týždni tehotenstva je prírastok hmotnosti v priemere od jedného do troch kíl. To však nie je nevyhnutné a takisto ani znaky. V žiadnom prípade sa nebojte, ak necítite žiadne známky!
Pri zmene krvného tlaku môžete pociťovať závraty alebo ospalosť. Napríklad príliš rýchle vstávanie môže spôsobiť, že váš krvný tlak náhle poklesne, takže sa u vás bude točiť hlava a mdloby. To je zvyčajne neškodné, ale pre istotu sa aj tak poraďte so svojím lekárom. Je dôležité, aby ste teraz veľa pili, aby ste predišli závratom a bolestiam hlavy. Z dôvodu zvýšeného množstva krvi sa vaše ruky a nohy môžu cítiť teplejšie ako zvyčajne. Pozitívny vedľajší účinok pre všetky ženy, ktoré inak rýchlo zmrznú.
Od približne tretieho mesiaca tehotenstva sa vaše telo postupne prispôsobuje zmenám v tehotenstve. Počiatočná nevoľnosť a únava ustúpia a väčšina tehotných žien sa v tomto období cíti pohodlne, zdravo a plná energie. Fyzické zmeny sú tiež väčšinou prijímané pozitívne. Pretože sa bruško a prsia nezvýšili natoľko, že by to bolo vnímané ako nepríjemné. Užite si tento čas!
Cvičenie v 11. týždni tehotenstva (11. týždeň tehotenstva)
Môže sa vám stať, že budete mať dych oveľa ľahšie ako zvyčajne, pretože vaše srdce musí pumpovať viac krvi do vášho tela, ale teraz by ste nemali byť bez cvičenia. Kráčať pol hodiny denne robí zázraky. Čerstvý vzduch vám urobí dobre a udrží váš obeh. Získajte informácie o špeciálnych športových ponukách pre tehotné ženy. Napríklad máte radi jogu alebo pilates? Existujú tu špeciálne programy pre všetkých, ktorí so sebou v budúcnosti budú nosiť malú guľu.
Pomoc - strie na bruchu!
Keď už hovoríme o guľke, vaše bruško samozrejme bude rásť počas nasledujúcich niekoľkých týždňov. Mnoho žien sa zmocňuje strachu zo strií. Sú to viditeľné, modrasté trblietavé praskliny v podkoží na hrudi, bruchu, bokoch a zadku. Vyskytujú sa u 70 až 90 percent všetkých žien počas tehotenstva. Strie vznikajú pri roztrhnutí kožných vlákien v dôsledku rýchleho natiahnutia alebo pri štiepení vlákien v dôsledku hormonálnych zmien. Príčiny vzniku trhliniek na koži môžu byť:
- fyzická predispozícia k slabému spojivovému tkanivu,
- viacpočetné tehotenstvo, pri ktorom je pokožka obzvlášť tvrdo natiahnutá,
- existujúca obezita a nadmerné priberanie na váhe počas tehotenstva a
- malá fyzická aktivita.
Navyše ženy, ktoré už porodili, majú pravdepodobnejšie strie ako ženy, ktoré sú tehotné so svojím prvým dieťaťom. Strie sa nedajú liečiť liekmi. Ak už sú na nich zafarbené kožné praskliny, nemožno ich odstrániť, iba vyblednú. Aby sa trhliny v spojivovom tkanive neobjavili na prvom mieste, mali by ste už teraz podniknúť preventívne opatrenia a dôsledne naniesť krém.
11. týždeň tehotenstva (11. týždeň tehotenstva/3. mesiac): Tipy a prehľad
- Vaše dieťa je 3 cm (SSL) - ako malá slivka!
- Ak si nie ste istí, aké vyšetrenia by sa mali vykonať v ďalšom priebehu tehotenstva, obráťte sa na svojho gynekológa
Začnite nanášať krém na svoje dieťa naraziť už teraz! (Pozri Starostlivosť o hrbole dieťaťa)
Snažte sa každý deň urobiť jedno kolo na čerstvom vzduchu.
Začnite sa rozhliadať po tehotenskom oblečení. Aj keď to teraz nepotrebujete, bude to čoskoro.