12 dní od Almased Turbo
Diskutujte o 12 dňoch Almased Turbo od 16. marca. v Almased Diéta Fórum v oblasti stravovania; Ahoj. keďže som momentálne veľmi nespokojný a verím, že iba radikálny rez pomôže konečne zbaviť sa tých pár prebytočných kilogramov, ktoré mám
12 dní Almased Turbo od 16.03.
Keďže som momentálne veľmi nespokojný a verím, že iba radikálny rez pomôže konečne zbaviť sa tých pár prebytočných kilogramov, ktoré ma momentálne trápia, rozhodol som sa dať si pár dní Turbo.
Nikdy predtým som to neurobil. Som si vedomý, že moje uznesenia môžu byť tiež nereálne (zvyčajne je veľmi ťažké dosiahnuť mínus 500 kcal), ale skúsim to teraz.
Už sa niekto iný rozhodol začať v tieto dni alebo zajtra? Teším sa na výmenu.
Ako som už povedal, nikdy som to nerobil . Pozná iba základné základy. všetky tri jedlá s vodou, inak vymeňte iba vývar, čaje atď., ale o jemnostiach (napr. evakuácia čriev sa odporúča/je nevyhnutná - a ak áno, kedy), stále by som mohol urgentne potrebovať výmenu a radu.
Existuje na fóre vlastne taká lepkavá stránka, na ktorej sa podáva informačný prehľad o veci Almased (Turbo)? Bol by som veľmi rád, keby som mal odkaz.
Áno, kľúčové údaje: žena, 29 rokov, hmotnosť približne 59 - 60 kg. Dnes ráno 59,2 kg, cieľ 55, X, veľkosť: 171. Zdá sa, že cieľ je nízky, ale som veľmi ambiciózny amatérsky balet a chcem ísť na blížiace sa predstavenie. + Jednoducho absolvujte školenie v prijateľnej forme (skoky atď., Všetko je oveľa jednoduchšie s menšou hmotnosťou). O estetike možno polemizovať
To ako pozadie.
Dúfam, že získate podporu, výmenu alebo podobne.
AW: 12 dní Almased Turbo od 16. marca.
Ok hm možno sa ešte niekde môžem pripojiť k existujúcemu vláknu?
Inak sú kľúčové údaje pre začiatočný deň: 59,8 kg. Dnes stále jem trochu tuhej stravy, pretože nechcem vyhodiť ovocie/jogurt z chladničky kvôli spontánnemu začiatku diéty. Večer si myslím, že to naozaj začína „iba tekutinou“. Keďže večer mám ešte hodiny tanca, vzdám sa dnes „rizika vyprázdnenia čreva“ a môžem si ho vziať na zajtra ráno.
Moje prejedanie sa zo včerajška (asi 1 500 alebo 2 000 kcal) má stále značný vplyv na moju fyzickú pohodu, ale tiež mi dáva veľkú časť očakávania a motivácie k radikálnemu zníženiu.
Posielam všetkým ostatným Almased ľuďom niečo zo svojej „motivácie pre začiatočníkov“ a dúfam, že tu čoskoro nájdem niečo, s čím by som sa mohol spojiť.
AW: 12 dní Almased Turbo od 16. marca.
hej
Chcem sa spýtať, či sa môžem zúčastniť ?
Podobné témy ako 12 dní Almased Turbo od 16.03.
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní