12 príznakov depresie, ktoré momentálne prežíva najmenej jeden z vašich priateľov
Chorá spoločnosť, ktorá vás odsudzuje, aby ste v tichosti trpeli!
Žijú v spoločnosti, kde mladí ľudia stoja v rade na psychiatrických klinikách a dospelí považujú svoje problémy za prílišnú horlivosť. „Je vychovaná v pároch, maznaná a neprekonávajú ju ťažkosti v živote. Čo je to depresia? Je to príliš dobré! Priložiť ruku k jeho životu. “ Môj drahý, - áno, ty, dôvod, prečo som si klamal, že som v poriadku - ako by si sa cítil, keby som s tvojimi bolesťami brucha a s tvojimi krízami v krvi zaobchádzal ako s módou, predstavivosťou, čo ešte, pohladenie? Len ich nie je vidieť! Frustrovaný, bezmocný, aký je?
Hovorím to raz a navždy: záchvaty paniky, úzkosť a depresia sa ťažko vysvetľujú a ťažko sa liečia. Nezdravé psychické mechanizmy, hormonálna nerovnováha, negatívne emócie či fóbie nie sú liečené povrchne a ironicky. A nie, nejde o eufemizmus pre niečo iné! Duševné choroby sa liečia v priebehu času a ľahko recidivujú, najmä ak postihnutá osoba nemá podporu.
Neochotní odosielajú žiadosť: prečítajte si, prosím, príznaky a dôsledky týchto problémov, porozprávajte sa s psychológom, venujte pozornosť úsudkom, ktoré urobíte, skôr ako sa iný mladý človek bude cítiť odcudzený, šašo, ktorý stratil rozum a uzavrieť sa do seba so slzami v očiach. A čo sa mi zdá ešte absurdnejšie, je to, že som zostal ľuďmi, ktorí veria v staromódnu medicínu a kúzla, ale Thomas je neveriaci, pokiaľ ide o vážne predmety. S zaklínadlami a červeným oblečením to tu nefunguje tak dobre ako ďalej.
Šok identity s emočnými, fyzickými, behaviorálnymi a kognitívnymi príznakmi
Dovoľte mi trochu vysvetliť, čo prežíva depresia s záchvaty paniky a úzkosti. A nehovorím z kníh, ale ako človek, ktorý to žil a bol súdený:
1. Extrémy ho sledujú na každom kroku! Prechádza od horúceho k studenému, od rozrušenia k hlbokej únave, od trvalej ospalosti k nespavosti, od hysterického smiechu k hlasnému plaču atď. Kto by chcel niečo také?
2. Depresívny človek si neuvedomuje, že má depresiu. Väčšina ľudí začne robiť testy, chodí k rôznym lekárom, niektorí sa obrátia na modlitbu, odídu na dovolenku, napriek tomu zostávajú bezmocní tvárou v tvár chorobe. Takto som liečil záchvaty paniky, ale nie dlho. Uzdravenie sa začína, keď si uvedomí svoj problém. Toto je začiatok dlhej cesty s psychoterapeutickými sedeniami a mesiacmi alebo rokmi liečby pod dohľadom psychiatra. Takže s veľkou starostlivosťou o ľudí vo vašom okolí ich môže kvapka empatie zachrániť pred celým týmto bludiskom.
3. Nemá chuť do života a nič, pre čo bol predtým vášnivý, nevzbudzuje jeho záujem. Žije v emocionálnom vákuu a akosi paradoxne intenzívne pociťuje nevysvetliteľné utrpenie. Tok myšlienok je nepretržitý, má palpitácie a zimnicu. Všetko je čierne alebo nanajvýš čierne.
4. Depresív má v mnohých prípadoch samovražedné myšlienky, niektorí ich nakoniec aj realizujú a bojí sa smrti. Pozor, na celom svete každoročne spácha samovraždu 1 milión ľudí, z ktorých veľa má diagnostikovanú depresiu.
5. Nedávam výťažok ako predtým. Je to, akoby starý vodca vymieral. Ani ambiciózni sa už nemôžu sústrediť, majú problémy s pamäťou a ťažšie chápu veci.
6. Rovnaký zladený sveter s nariasenými vlasmi. Možno zistíte, že niečo nie je v poriadku, ak vaša módna priateľka už nejaký čas nemá záujem o svoj vzhľad. Vidíte, ako sa jej nedostáva z teplákov a pyžama a nestará sa o seba ako kedysi.
7. Hororové pásmo! Nočné mory a záchvaty paniky sú bežné, najmä v noci, a veľa z nich trpí nespavosťou alebo naopak, spí každú 12 hodín. Niekto zvláda spánok iba cez deň, iný väčšinou a niekto vôbec. Spánok je však nepokojný.
8. Zbytočne ho potiahnite, odmieta opustiť dom. Je úplne izolovaný a jeho priatelia o ňom nepočuli už týždne. Musíte byť znepokojení!
9. Mnohí cítia potrebu konzumovať sacharidy a cukor, aby vyrovnali citovú, duševnú alebo dokonca chemickú nerovnováhu. Telesná hmotnosť sa za jeden mesiac zmení o viac ako 5%: niekto chudne a niekto priberá.
10. Vždy sú nešťastní, hádaví a podráždení. Niektoré môžu byť precitlivené, trpia čímkoľvek. Nekomunikujte a plačte celé hodiny.
11. Depresívny človek sa cíti zbytočný, pokorne a má voči sebe prehnane negatívne hodnotenie. Stratí sebavedomie a uzavrie sa.
12. Potrebuje veľa pozornosti a lásky, pretože sa cíti nepochopený, opustený a sám v boji, ktorý, ako sa zdá, nikdy nekončí.
Všetky tieto veci som prežil a áno, je prirodzené a dobré hovoriť o svojich vlastných skúsenostiach. Nie tak, ako ma varovali, aby som venoval pozornosť tomu, čo píšem. Neukazujete prstom - viete - na generáciu s diplomom vo vrecku, ktorá nemá skúsenosti a netuší, čo znamená život a ťažkosti? Túto statickosť a nedostatok chronickej iniciatívy tiež vo vás vidím každý deň. Je to ako čakať na roboty, ktoré niekoho prinútia čeliť svojim strachom, prinútiť ich, aby sa pohli ... ba čo viac, urobiť zázrak.
No zarazilo ma, že v článkoch opakujem príliš veľa svojho osobného života a že sa ma to dotkne. Jednoducho si nepripúšťam také obmedzené a typické myslenie konkurenčnej spoločnosti. Ak tvrdím, že veci sa dynamizujú, ako som už povedal, musíte nimi nejako zatriasť. To je prípad aj vnímania stredoveku u niektorých ľudí, ktorí trpia depresiou. Pre tých, ktorí mi vtedy neverili, tieto riadky nie sú pre vás: pre ostatných sa nebudete báť rozprávať o svojich problémoch - pokojne tak urobte - ak viete, že vám to nejako pomôže.
Text: Madalina Guerrieri
Obrázok: Shutterstock