12 trikov ako schudnúť do Silvestra • Ahoj Iasi •
Veľa Dámske začnite odteraz uvažovať, či zapadnú obľúbené šaty z nový rok, a ďalší sa boja straty pár kíl navyše po prázdninách. Viem, že veľké zmeny, najmä zmeny v potravinách, sa musia robiť od prvého mesiaca každého roku, ale prečo neurobiť niečo stratiť váhu do vianoc, aj ked to naozaj potrebujeme alebo nie? Nemyslím si, že váži o pár kíl menej ako ktokoľvek.
Viem, že predstava chudnutia pred Silvestrom je šialená, najmä preto, že existuje riziko ich doplnenia po sviatkoch, ale ak sa budete zdravo stravovať, kým neprídu, budete dosť slabí na to, že ak dáte 2 - 3 kilogramy, nebudú vás veľmi zmiasť, odohrávajú sa, aby ste ich položili. Existuje tiež možnosť, že na Vianoce nepriberiete, ak si znížite porcie a zjete zo všetkého trochu. Nakoniec excesy zničia našu postavu.
Ďalej nájdete najlepšie tipy na chudnutie až do Silvestra!