12. týždeň tehotenstva: Neustálym spoločníkom je hlad
Často pociťujete hlad v 12. týždni tehotenstva? Potom by ste mali určite počúvať svoje telo! Odkiaľ však pochádzajú tieto chute na jedlo? Vysvetlíme, čomu by ste mali venovať pozornosť a aké príčiny sú za to zodpovedné.
Klišé túžby po neobvyklých potravinách často zodpovedá pravde. V 12. týždni tehotenstva nie je hlad taký netypický. Je to pochopiteľné, pretože vaša maternica a dieťa rastú a potrebujú energiu. Napriek tomu by ste mali venovať pozornosť niekoľkým špeciálnym funkciám. Tu sa dozviete, ktoré z nich.
Tip na 12. týždeň tehotenstva - je to pre vás dobré
12. týždeň tehotenstva: hlad - prečo?
V 12. týždeň tehotenstva hlad je úplne normálny. Počas tehotenstva by ste v žiadnom prípade nemali držať diétu. Zdravá strava je dobrá pre vás aj pre vaše dieťa. Nakoniec, vaše telo musí teraz robiť tvrdú prácu a potrebuje na to veľa energie. Vaša maternica je v súčasnosti veľká ako oranžová a neustále rastie. Vaše srdce tiež začne pohybovať viac krvi cez vaše žily. Vaše telo bude počas tehotenstva produkovať asi o liter viac ako zvyčajne.
Ak máte hlad po neobvyklom v 12. týždni tehotenstva Jedlo a kombinácie potravín, potom je to podľa online časopisu familie.de spôsobené hormonálnymi zmenami počas tehotenstva. To má veľký vplyv na vašu chuť a vôňu.
Ako sa vyhnúť hladu v 12. týždni tehotenstva
Niektoré ženy pociťujú hlad po vysoko kalorických potravinách počas 12. týždňa tehotenstva. Dôvod je pravdepodobne ten, že telo sa na to cielene zameriava na tukové zásoby tehotenstvo a chci sa "kojit" pri dojceni. Aj keď je v tejto fáze váš apetít normálny, mali by ste jesť stále s mierou a bez zábran.
Môžete však zabrániť svojej túžbe v 12. týždni tehotenstva. Pomocou niekoľkých malých jedál a zdravého občerstvenia denne môžete oklamať chuť do jedla a zabrániť hladu. Lepšie je teda jesť dvakrát zdravšie ako dvakrát toľko!
Čo pomáha proti neustálemu pocitu hladu v 12. týždni tehotenstva?
Keď budete nabudúce mať chuť a chceli by ste nekontrolovateľne vyplieniť chladničku, mali by ste radšej použiť šalát z čerstvého ovocia alebo ovocný tvarohový pokrm. Tiež Sušené ovocie ako datle a figy sú vynikajúcim doplnkom vašej stravy v 12. týždni tehotenstva. Je dôležité, aby vaša strava teraz nebola luxusnejšia, ale vyváženejšia a bohatšia na živiny. Pretože Vitamíny a minerály sú počas tehotenstva veľmi žiadané.
Od 12. týždňa tehotenstva môžu existovať počiatočné údaje o pohlaví
A ako sa má tvoje dieťa Od 12. týždňa tehotenstva by mala byť vysoká päť centimetrov a vážiť okolo 16 gramov, tvrdia Silvia Höferová a Dr. med. Alenka Scholz vo svojom sprievodcovi tehotenstvom „Moje tehotenstvo“. Do jedenásteho týždňa systémy systému Pohlavné orgány už vyvinuté. U dievčat sa tvoria vaječníky a vajcovody, u chlapcov sú semenníky teraz za brušnou stenou. Maternicovo-vaginálny kanál sa vytvára aj u žien. Na jeden Ultrazvukový obraz penis už môže byť rozpoznateľný. Pohlavie sa však zatiaľ nedá určiť so 100% istotou pomocou ultrazvuku. V 19. až 22. týždni existuje iba absolútna bezpečnosť.
Okrem toho bude váš plod teraz mať často škytavku a bude piť veľa plodovej vody. Týmto precvičuje dýchanie. Tieto činnosti ešte nemôžete cítiť - ale to sa čoskoro zmení ...
Touto cestou do profilu Google Plus spoločnosti Liebe & Lust Google+