Základný pôstny tréner čistí črevá - FOCUS Online
2 dni
Pravidelné vyprázdňovanie vnútorností vás skutočne dostane. Očista hrubého čreva podporuje prirodzenú funkciu tela. Existujú tri možnosti čistenia:
- s Glauberovou soľou alebo epsomskou soľou (lekáreň),
- s klystírom alebo
- s vodoliečbou hrubého čreva.
Nebezpečenstvo: Glauberova soľ je vhodná, iba ak s ňou už máte skúsenosti. Klystíry sú pre nováčikov znesiteľnejšie.
Tehotné a dojčiace ženy, ale aj všetky osoby s chronickým ochorením nesmú čistiť hrubé črevo bez rady lekára.
Glauberovou soľou je síran sodný (sírny sodný). Je k dispozícii vo všetkých lekárňach. Uistite sa, že ste nastavili čas prvého príjmu, aby ste v nasledujúcich hodinách nemali žiadne dôležité schôdzky a boli vždy blízko toalety - akonáhle soľ začne účinkovať, už viac nemusíte otáľať. Čas, po ktorom sa účinok prejaví, sa však líši.
Aplikácia: 40 g Glauberovej soli sa rozpustí v pol litri vody, pridá sa trochu citrónovej šťavy a roztok sa pomaly vypije. Potom vypite veľa vody alebo bylinného čaju, aby ste sa zbavili slanej chuti. Teraz by ste mali mať dôkladný pohyb čriev v priebehu najbližšej jednej až troch hodín. Ak sa po ôsmich až dvanástich hodinách nič nestalo, môžete dávku zopakovať alebo urobiť klystír. Pozor: Glauberova soľ dráždi črevnú sliznicu. Ľudia s citlivými črevami by ho nemali brať.
Táto metóda čistenia hrubého čreva je vhodná najmä pre tých, ktorí sa ponáhľajú, pretože tu určujete čas čistenia hrubého čreva. Ak sa rozhodnete napr. Napríklad, ak si v piatok večer urobíte klystír, budete presne vedieť, že sa vám črevo vyprázdni v priebehu nasledujúcej hodiny. Klystír sa vykonáva pomocou irigátora, ktorý si môžete kúpiť v lekárni.
Aplikácia: Vložte uterák na podlahu svojej kúpeľne. Naplňte irigátor dvoma litrami vody pri teplote asi 36 až 37 ° C. Ľahnite si na bok na uterák. Namažte zavádzaciu trubičku malým množstvom vazelíny alebo iným neparfumovaným mastným krémom. Opatrne zasuňte zavádzaciu trubicu niekoľko centimetrov do konečníka a otvorte prívodný ventil irigátora. Voda teraz pomaly preteká z konečníka do celého hrubého čreva.
Pri prvom použití klystíru môžete pocítiť tlak na vyprázdnenie už po niekoľkých mililitroch vody. Je to normálne, pretože črevo najskôr reaguje najskôr trochu stiesnene. Ak máte pocit, že tlak na črevnú stenu je príliš silný a vy už vodu neudržíte, podľahnite tlaku a choďte na toaletu. Hneď ako dôjde k prvému menšiemu vyprázdneniu čreva, môžete začať s ďalšou výplňou. Pred správnym vyprázdnením čreva sú niekedy potrebné dve, tri alebo viac výplní.
Touto metódou sa hrubé črevo pomocou prístroja, takzvaného hydrátu hrubého čreva, jemne opláchne teplou filtrovanou vodou, a tým sa veľmi intenzívne čistí. Samotná terapia je stará tisíce rokov, pretože nejde o nič iné ako modernú a hygienickú formu klystíru. V Nemecku v súčasnosti vykonáva vodoliečbu hrubého čreva okolo 1 000 lekárov a naturopatov.
Aplikácia: Pacient leží pohodlne v ležiacej polohe na liečebnom gauči. Teplá prefiltrovaná voda prúdi do čreva uzavretým systémom (so sterilnou jednorazovou zavádzacou súpravou) a črevný obsah je odvádzaný bez zápachu drenážnou hadičkou. Terapeut je prítomný po celú dobu vyplachovania (35 až 50 minút), obsluhuje prístroj a vykonáva črevnú masáž.