12 vecí, ktoré by ste mali absolútne vedieť o svojej vagíne
Ženy v skutočnosti neradi hovoria o svojej najintímnejšej oblasti. Preto je tu veľa polo vedomostí a neistoty. Gynekologička Sheila de Liz sa zaviazala poskytovať informácie. Spolu s ňou sme zhromaždili dôležité fakty o vagíne
Toto sú veci, ktoré by ste mali vedieť o svojej vagíne!
Možno je to tým, že neexistuje jediné krásne slovo, a preto nám celkovo chýbajú slová, aby sme hovorili o tomto nádhernom orgáne - vagíne, ktorý znie len lekársky, nie veľmi láskavo. Ale je to určite aj kvôli hanbe. Vo svete, kde už takmer nie je nijaké tabu, často ani nehovoríme s najlepšou kamarátkou o gynekologických problémoch: „Mnoho žien v Nemecku vie o svojej vagíne len veľmi málo,“ hovorí wiesbadenská gynekologička Sheila de Liz. Aby to zmenila, založila projekt „Vulvarine“ s intímnou chirurgkou Nicole David z Fuldy. Dvaja lekári idú na verejnosť a prednášajú, aby ženy mohli prerušiť mlčanie a v budúcnosti sa viac starať o svoje vaginálne zdravie. Poznajú najdôležitejšie otázky, ktoré si ženy kladú zo svojej praxe. Odpovede sme zhrnuli:
Výboj je úplne normálny
„Pacienti sa opakovane sťažujú, že majú výtoky,“ hovorí Sheila de Liz. „Je to nielen normálne, ale aj nesmierne dôležité.“ Každá žena denne vyprodukuje asi čajovú lyžičku bieleho až mierne žltého sekrétu, ktorý mierne kyslasto voní a vnútorne čistí vagínu. Jeho kyslé pH navyše zaisťuje, že patogény budú zneškodnené. Ale buďte opatrní: ak sa zmení jeho farba alebo vôňa, mali by ste navštíviť lekára - to naznačuje infekciu.
Nie všetko, čo svrbí, je huba
Podľa štúdií takmer každá žena pozná vaginálnu hubu aspoň raz za život. Preto mnoho ľudí na to hneď pri svrbení myslí. „Ani to nie je v zásade zlé, ale má to aj veľa ďalších dôvodov,“ hovorí Sheila de Liz. Niekedy pokožka svrbí iba preto, že vlasy dorastajú, niekedy preto, že je vagína suchá alebo sa rozširujú baktérie. Niekedy je týmto spôsobom viditeľné aj pohlavné ochorenie, ako je opar alebo chlamýdie. Ak sa svrbenie stále objavuje v prúdoch, mohlo by za tým byť aj autoimunitné ochorenie „lichen sclerosus“, pri ktorom si telo napáda vlastnú kožu. Bohužiaľ sa to často chápe nesprávne: „Ak vás svrbenie opakovane trápi, poraďte sa o tom so svojím gynekológom,“ radí lekár.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Stres ovplyvňuje aj pošvu
Deti majú problémy v škole alebo je po vás šéf. V živote sú tieto stresujúce fázy, kedy sa bojíme o svoje zdravie. Napríklad o našom srdci - ale nie o vagíne. Ale mali by sme. Štúdia univerzity v Bambergu ukazuje, že stres je hlavnou príčinou opakujúcich sa kvasinkových infekcií. „Stres spúšťa dominový efekt v oblasti brucha,“ vysvetľuje odborník de Liz. „Zvyšuje hladinu kortizolu, ktorý ničí ochranné baktérie mliečneho kvasenia v pošve, ktoré bojujú proti plesniam.“ Aby vagína vyhadzovala patogény, produkuje viac výtoku. Ak chcete chrániť pošvu pred stresom: dvakrát týždenne vložte kapsulu s kyselinou mliečnou (napr. „Gynophilus“), aby ste chránili zdravú pošvovú flóru.
Čo robí vagína počas sexu?
Malá príčina, veľký efekt: na fyzickú reakciu často stačí mužná vôňa alebo zmyselný dotyk. U nás žien krv prúdi smerom k pošve. Tam zaisťuje, že vlhkosť difunduje cez sliznicu do vagíny. Potom sa maternica narovná, pošva sa stane až dvakrát takou dlhšou a pružnejšou. Nakoniec sa opysujú stydké pysky a klitoris, aby sa ešte viac zvýšilo potešenie ženy. Počas orgazmu sa pošva a maternica sťahujú s cieľom absorbovať ejakulát. Zranenia sú zriedkavé: ak ste mali intenzívny pohlavný styk a ste suchá, môžu sa vyskytnúť malé slzy a odreniny na pošve a stydkých pyskoch, ktoré sa zvyčajne samy zahoja za niekoľko dní.
Holenie nie je zdravšie
Môže to vyzerať čistejšie - nie je to zdravšie. Asi každá tretia žena je teraz úplne oholená. „Pri holení dochádza k mikroúrazom, ktoré môžu preniknúť mikróby a zapáliť pokožku,“ hovorí Sheila de Liz. Aby ste tomu zabránili, mali by ste oblasť po holení dezinfikovať jemným antiseptikom na oblasť genitálií (napr. „Octenisept“). Podľa odborníka je zdravšie odstraňovať chĺpky voskom alebo cukrovou pastou. Mimochodom, ochlpenie nie je úplne zbytočné: absorbuje vôňu sexuálnych feromónov. Atraktanty, s ktorými nevedome signalizujeme našu túžbu po sexe.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Príliš veľa prania proste bolí
Nemusíte - alebo by ste radšej nemali - robiť príliš veľa: „Umývanie raz denne stačí,“ hovorí de Liz. Intimné spreje alebo sprchy sú dokonca kontraproduktívne. „Existuje riziko, že hodnota pH vo vagíne stúpne a že patogény to ľahko prežijú.“ Ak ste citliví a často máte infekcie, mali by ste sa umývať iba detskými mydlami, intímnym sprchovým gélom (napr. „Nivea intimo“) alebo iba čistou vodou. Potom, najmä teraz v lete, dobre vysušte každý kožný záhyb - inak plesne rýchlo dorastú.
Bolesť počas sexu by nemala byť
Podľa profesijnej asociácie gynekológov je sex bolestivý pre každú desiatu ženu. Väčšina žien trpí ticho a svojmu gynekológovi dôveruje, až keď partnerstvo už trpí. Bolesť môže mať veľa rôznych príčin: nielen nedostatok vlhkosti, ale aj nesprávna pilulka, plesne alebo bakteriálne infekcie (napr. Chlamýdie). Podľa diagnózy potom môže gynekológ predpísať hormonálne prípravky, fungicíd alebo antibiotiká. Niekedy bolesť nemá fyzickú príčinu, ale psychickú: „Pri„ dyspareunii “, ktorá sa vyskytuje pomerne často, telo hovorí„ nie “sexu," vysvetľuje Sheila de Liz. Tu radí gynekológ. Zistenie dôvodu pomocou psychoterapie - aby mohol byť sex taký krásny, ako vždy bol.
Žiadne dve vagíny nie sú rovnaké
Na prízemí vyzerám vlastne normálne? Keďže sa ženy viac oholili, čoraz viac ich znepokojuje vzhľad ich vulvy, uviedol gynekológ. Preto zdôrazňuje, že je úplne normálne, že vnútorné stydké pysky vyčnievajú cez vonkajší. Alebo keď je jeden ret dlhší alebo širší ako druhý. „Veľmi málo žien má symetrickú vulvu,“ vysvetľuje Sheila de Liz. Len v zriedkavých prípadoch sú pery Venuše také veľké, že ženy pri bicyklovaní pociťujú bolesť: "Namiesto tichého utrpenia by ste sa mali zveriť svojmu gynekológovi. Môže vám odporučiť intímneho chirurga, ktorý môže problém chirurgicky vyriešiť," radí lekár . V takýchto prípadoch potom zdravotné poisťovne uhradia náklady.
Vagína: Rôzne typy
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Podnebí: iba zjavne malé
Vonkajšia časť podnebia má iba veľkosť hrášku, ale vo vnútri má vedľa vagíny dve až deväť centimetrov dlhé erektilné tkanivo. Žiadny ľudský orgán nepozostáva z toľkých nervových vlákien ako klitoris; v jeho žaluďu sa stretáva 8 000 nervových zakončení. Ako teraz ukázala nová štúdia, tieto nervy sa tiahnu širokou sieťou až k bradavkám.
Cvičenie pre väčšie potešenie
Silná vagína zintenzívňuje sex a orgazmy. „Kľúčom k tomu je mať dobre vycvičené panvové dno, ktoré obklopuje vagínu,“ hovorí de Liz. Na tréning sú obzvlášť vhodné farebné, tampónové činky (napr. „Elanee“, z drogérie, okolo 40 eur), ktoré musíte držať so svalmi. Ideálne je nosenie dvakrát denne po dobu 20 minút.
Vyskytujú sa suché fázy
Ako mení pôrod vagínu?
Je ťažké si predstaviť, čo dokáže vagína počas pôrodu: zväčšuje sa desaťkrát a potom sa okamžite opäť stiahne. "Čím pevnejšie je spojivové tkanivo a panvové dno pred pôrodom, tým rýchlejšie sa to dá dosiahnuť. Po niekoľkých mesiacoch pravidelného tréningu panvového dna je všetko späť v norme," vysvetľuje gynekologička Sheila de Liz. Toto postnatálne cvičenie je dôležité aj pre tých, ktorí rodili cisárskym rezom: iba váha dieťaťa v brušku oslabuje panvové dno, ktoré udržuje vagínu v kondícii.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies